7 måder at overskride dine grænser på og realisere dine mål på

Det eneste, der forhindrer dig i at nå dine mål og drømme, er dine grænser. Det er, når du møder dine grænser, at du føler modstand, og at de ting, du ønsker, virker sværere at opnå. Uanset om det er frygt, tvivl, fysiske evner eller en anden mental blokering, kan det udgøre en stor barriere for at få det, du ønsker.

Det er desværre sådan, at de fleste mennesker ikke kan arbejde forbi deres grænser og giver op. Så hvor langt du kommer med at nå dine drømme er meget afhængig af, hvor god du er til at overvinde denne forhindring. Hvis du ikke formår at overskride dine grænser, vil du efterlade dine drømme urealiserede. Arbejd dig igennem dem, og du kan gøre enhver drøm eller mål til virkelighed.

Pushing Past Your Limits

For et par år siden besluttede jeg mig for at gå regelmæssigt i fitnesscenter. For at opbygge de muskler, jeg ønskede, ville jeg regelmæssigt løfte vægte, lave min cardio og spise godt. Jeg gjorde store fremskridt i starten, men til sidst mødte jeg modstand, og mine træningsmål blev sværere at nå. Jeg havde nået min grænse.

Det, der skete, var, at jeg var blevet selvtilfreds med min træningsrutine ved at løfte med den samme mængde vægt og de samme gentagelser hver eneste gang, jeg gik i fitnesscenteret. Når jeg ser tilbage på det nu, kan jeg helt klart se, hvorfor jeg ikke gjorde nogen fremskridt. Først efter at have øget vægten og presset mig selv til at arbejde hårdere var jeg i stand til at tage mine vægtløftningsmål til det næste niveau.

Jeg tror, at denne situation svarer til de problemer, som de fleste mennesker har med at nå deres mål og drømme. Uanset hvad du ønsker at opnå, vil du til sidst nå dine grænser og gøre små eller ingen fremskridt. Du skal bare sørge for, at du tager de nødvendige skridt for at sikre, at dine grænser ikke bliver et stort problem.

Her er syv ting, du kan gøre for at overskride dine grænser.

1. Find nogen, der kan hjælpe dig med at skubbe dig

Bare den lille smule støtte, der opmuntrer dig til at fortsætte på trods af modstand, kan betyde så meget. At have nogen på din side kan modsvare enhver negativ tænkning, du måtte have. De kan fortælle dig, at du skal gøre mere og skubbe dig til at gøre ting uden for din komfortzone.

2. Tag lidt mere på dig, end du tror, du kan

At skubbe over dine grænser betyder, at du skal tage nye, gradvist sværere udfordringer op. Hvis du ikke udfordrer dig selv til at gøre større og bedre ting med jævne mellemrum, arbejder du kun inden for rammerne af det, du allerede kan gøre. Det er en sikker måde at blive præcis, hvor du er, og gøre små eller ingen fremskridt.

3. Forestil dig at nå dit næste niveau

At arbejde på dine drømme eller mål kan kræve meget fokus. Hvor du lægger dette fokus, har stor betydning. Du ved måske, hvor du er, og hvor du var, men ved du, hvor du skal hen? Forestil dig det næste niveau for at nå dine drømme, og tag skridt til at nå dertil.

4. Se på, hvordan andre nåede derhen, hvor du vil hen

Hvad end dine mål er, er der sikkert andre, der har haft dem og har haft succes med at nå dem. Se på dem for at finde spor om, hvad de gjorde for at overskride deres grænser på deres vej til succes. Du vil sandsynligvis finde en masse gode oplysninger ved at undersøge den vej, de gik.

5. Inspirer dig selv til handling

Find noget, der inspirerer dig til at nå dine mål. Uanset om det er en video, et citat eller en tanke, der inspirerer dig til at lykkes, skal det være noget, der fylder dig med passion og drivkraft til at få tingene gjort. Inspiration kan være et stærkt motivationsværktøj.

6. Stop ikke, før du er udmattet

Jeg er kendt for at presse mig selv så hårdt, at jeg når udmattelse. Hver gang jeg træner, forsøger jeg at løfte med mere vægt. Jeg har arbejdet på denne blog i uendelige timer for at få HTML-formateringen og designet til at blive præcis som jeg ønsker det. Disse opgaver udmattede mig, men de var helt nødvendige for, at jeg kunne nå mine mål.

7. Arbejd på dine svagheder

Hvor der er svagheder, er der grænser. Tænk på en maratonløber. De vil ikke kunne træne særlig godt til et maraton, hvis de ikke kan finde en god løbestil eller har dårlig ernæring. Det er store svaghedsområder, som bare gør træningen sværere. Uden korrektion vil dine svagheder begrænse, hvor langt du kan bringe dig selv.

Bryd dine barrierer

For at nå dine drømme eller mål er du nødt til at gå igennem dine grænser og forbi din komfortzone. Der findes ingen genveje. Alt, hvad der er værd at gøre, er værd at gøre godt. Det har været mit personlige motto for succes i livet. Det er min måde at minde mig om, at jeg konstant skal presse mig selv og ikke nøjes med det gennemsnitlige.

Når du står over for dine grænser, og du føler denne modstand, kan det virke svært at overvinde. Men bare ved at presse dig selv lidt hårdere, kan du virkelig udrette nogle store ting. Og det sjove er, at når du først har gjort det, kan du se tilbage og undre dig over, hvorfor du overhovedet troede, at det var så svært til at begynde med. Lad ikke begrænsninger stoppe dig fra at gøre noget.
foto: tableatny