Alkoholisches Verhalten – die Anzeichen erkennen und mit den Auswirkungen umgehen

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Alkoholismus kann dazu führen, dass eine Person ein Verhalten an den Tag legt, das unberechenbar, gefährlich und schädlich für sie selbst und ihr Umfeld ist. Diese Verhaltensweisen können verständlicherweise eine Herausforderung für Familienmitglieder und Freunde darstellen und machen sie oft wütend, verärgert und besorgt.

Wenn Sie einer alkoholkranken Person nahe stehen und ihr Verhalten zu einem Problem wird, haben wir Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie mit der süchtigen Person umgehen und – was wichtig ist – wie Sie selbst gesund und sicher bleiben können.

Gebräuchliche Verhaltensweisen eines Alkoholikers

Wenn Sie einer alkoholkranken Person nahe stehen, haben Sie vielleicht folgende Verhaltensweisen gesehen oder mit ihr zu tun gehabt:

  • heimlich trinken
  • verschwinden oder längere Zeit unentschuldigt fehlen
  • Vernachlässigung von Verantwortlichkeiten, wie z.B. Versäumnisse bei der Arbeit und Vergessen von Kinderbetreuungspflichten
  • Vernachlässigung des persönlichen Aussehens und der Hygiene
  • Verhalten, das unverantwortlich ist,
  • Ausreden für den Alkoholkonsum finden, die von Stress bis hin zum Wunsch zu feiern reichen können
  • Abwehrend reagieren, wenn der Alkoholkonsum im Gespräch angesprochen wird

Alkohol kann sich negativ auf das Verhalten einer Person auswirken, auch wenn sie kein Problem hat. Für eine alkoholkranke Person können diese riskanten Verhaltensweisen zum Alltag werden und schwerwiegende Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden sowie auf die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Angehörigen haben.

Möglichkeiten, mit alkoholischem Verhalten umzugehen

Wenn Sie regelmäßig mit dem Verhalten eines Alkoholikers zu tun haben, denken Sie daran, dass Sie eine Person nicht zwingen können, dem Alkohol den Rücken zu kehren, egal wie sehr Sie sich wünschen, dass sie nüchtern wird.

Stattdessen ist es wichtig, dass Sie Ihre Zeit und Energie auf sich selbst konzentrieren, damit Sie wieder die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurückgewinnen können.

Setzen Sie klare Grenzen

Das Setzen von Grenzen kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurückzugewinnen. Erstellen Sie dabei eine Liste der Verhaltensweisen des Alkoholikers, die Sie nicht akzeptieren können, z. B. dass er Sie beschimpft, betrunken Auto fährt, Sie bestiehlt oder stundenlang verschwindet.

Überlegen Sie dann, was Sie tun werden, wenn er diese Grenzen überschreitet. Dazu könnte gehören, das Gespräch mit der Person zu beenden, die Polizei zu rufen oder den Hörer aufzulegen, wenn sie anruft. Es kann vorkommen, dass Sie die Unterstützung von Notdiensten in Anspruch nehmen müssen, wenn bestimmte Grenzen nicht eingehalten werden.

Das Setzen dieser Grenzen kann beängstigend sein, da Sie sich Sorgen machen, ob die süchtige Person Sie „bestrafen“, ihre Liebe verweigern oder weiter in ihre Sucht abgleiten wird. Es ist jedoch wichtig, hartnäckig zu bleiben; lassen Sie nicht zu, dass Ihre Grenzen im Laufe der Zeit zusammen mit Ihrem Selbstwertgefühl langsam abgebaut werden.

Sorgen Sie für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Indem Sie Zeit in sich selbst investieren, können Sie lernen, wieder Wert auf sich selbst zu legen, und erkennen, dass Sie mehr sind als der Freund, das Familienmitglied oder der Ehepartner eines Alkoholikers.

Nehmen Sie zuvor aufgegebene Projekte oder Aktivitäten wieder auf und knüpfen Sie neue Kontakte zu Freunden oder Familienmitgliedern. Dies kann Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und zu erkennen, dass Sie Ihr eigenes Leben genießen und verbessern können.

Wenn Ihr Fokus abschweift und sich auf die süchtige Person verlagert, lenken Sie ihn wieder auf sich selbst. Sie sind wichtig und verdienen diese Aufmerksamkeit.

Gehen Sie zu Selbsthilfegruppen und suchen Sie professionelle Unterstützung

Familienunterstützungsprogramme wie Families Anonymous und Al Anon können Ihnen die Möglichkeit geben, sich mit anderen Menschen zu treffen, die mit einem geliebten Menschen, der an einer Sucht leidet, umgehen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Geschichte zu erzählen, sich Luft zu machen und über Ihre Ängste zu sprechen, während Sie Probleme und schwierige Phasen mit dem Rat anderer, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, durcharbeiten.

Auch eine Einzeltherapie kann Ihnen helfen, sich zu erholen und sich wieder aufzubauen, nachdem Sie die Auswirkungen eines Alkoholikers und seines Verhaltens verarbeitet haben.

Mit der Person über ihren Alkoholismus und ihr Verhalten sprechen

Sie wünschen sich vielleicht, dass der geliebte Mensch mit dem Trinken aufhört, und auch wenn es letztlich seine Entscheidung ist, gibt es Möglichkeiten, wie Sie ihm auf dem Weg der Genesung helfen können.

Zunächst sollten Sie dafür sorgen, dass Sie sich um sich selbst kümmern und gut unterstützt werden, denn das wird Sie in eine bessere Position versetzen, der Person zu helfen. Lernen Sie so viel wie möglich über Alkohol und Alkoholismus, damit die Person Sie nicht manipulieren oder Ihre Ängste ausnutzen kann, wenn Sie mit ihr sprechen. Informieren Sie sich auch über die in Ihrer Gegend verfügbaren Behandlungsdienste, damit Sie alle Informationen zur Hand haben, wenn die Person bereit ist, sich Unterstützung zu holen.

Wenn Sie mit der Person über ihren Alkoholkonsum sprechen wollen, achten Sie darauf, dass Sie das Gespräch nicht führen, wenn sie betrunken ist. Führen Sie das Gespräch stattdessen in einem Moment, in dem die Person erkennt, dass sie sich ändern muss. Machen Sie deutlich, dass Sie sich wirklich Sorgen um die Person machen, und vermeiden Sie es, sie zu verurteilen, zu beschuldigen oder ihr die Schuld zu geben. Auch wenn es schwierig ist, diese Gespräche zu führen, bleiben Sie positiv. Lassen Sie Ihren Angehörigen wissen, dass Sie bereit sind, ihn bei seiner Genesung zu unterstützen. Wenn die Person wütend wird, gehen Sie weg und führen Sie das Gespräch zu einem anderen Zeitpunkt.

Wenn Sie darüber nachdenken, eine Intervention durchzuführen, lesen Sie unseren Leitfaden für Interventionen bei Suchtkranken, um sich über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren, die Sie dabei anwenden können.

Alkoholismusbehandlung bei Priory

Bei Priory kann Ihr Angehöriger zu einer kostenlosen Ersteinschätzung kommen.* Während des Gesprächs werden wir uns bemühen, etwas über seine Lebensumstände und den Schweregrad seiner Sucht herauszufinden und gleichzeitig alle Fragen zu beantworten, die Sie beide haben. Auf der Grundlage dieses Gesprächs können wir ein Behandlungsprogramm empfehlen, das den Betroffenen auf dem Weg zur Genesung unterstützt.

In den Priory Suchtbehandlungszentren können wir eine Entgiftung anbieten, um den Betroffenen zu helfen, ihren Körper so sicher wie möglich vom Alkohol zu befreien. Unsere stationären Aufenthalte geben den Menschen dann die Möglichkeit, die Ursachen und Auslöser ihrer Sucht zu beseitigen und Strategien zu erlernen, die ihnen helfen, ein Leben ohne Alkohol zu führen.

Unsere Tagespflegeprogramme und ambulanten Therapiepakete dienen dann als nützliche „Step-Down“-Angebote, bei denen die Menschen weiterhin von ihrem Priory-Team unterstützt werden, während sie ihre beruflichen und persönlichen Verpflichtungen wieder aufnehmen.

Da die ersten 12 Monate der Suchtentwöhnung viel Kraft und Mut erfordern, bieten wir auch eine kostenlose Nachbetreuung für ein Jahr an, damit die Menschen, denen wir helfen, auf ihrem Weg weiter unterstützt werden. Diejenigen, die in der Manor Clinic und im Priory Hospital Roehampton behandelt werden, erhalten lebenslang kostenlose Nachsorge.

*Personen mit Doppeldiagnose müssen möglicherweise von einem beratenden Psychiater untersucht werden, was ein kostenpflichtiger Termin ist.