Alte chinesische Geheimnisse

Unser Gastgeber war auch so freundlich, uns einige chinesische Hilfsmittel zu geben, die sie zur Förderung der Gesundheit verwenden. Eines davon war ein Jadekamm, mit dem sie eine Gesichtsmassage namens „Gua Sha“ durchführen, die Kopf- und Muskelschmerzen lindert und die Lymphdrainage fördert. Ein anderes Gerät, das wir erhielten, heißt „Meridian Point Pat“ und wird zur Förderung der Durchblutung eingesetzt. Sie hatte auch eine Massageliege im Haus, weil sie wöchentlich Massagen zur Entspannung und Durchblutung durchführt. Diese typisch chinesische Familie schien sich wirklich um Vorbeugung und Selbstfürsorge zu kümmern! Und schließlich hatte unsere Gastgeberin vor ein paar Jahren Knieschmerzen. Sie zeigte uns die Kräuter, die sie in ihrem Tee verwendet, um die Entzündung zu lindern, was einen großen Unterschied machte! Ich war froh zu hören, dass es sich um ein Kraut handelte, das wir in unserer Praxis häufig verwenden. Hätte sie in den USA gelebt, wäre sie vielleicht nur eine weitere unserer vielen Knietransplantationsstatistiken gewesen.

Eine der Prämissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lautet: ESSEN SIE IHRE MEDIZIN. Viele der traditionellen chinesischen Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die nicht unbedingt der Vorbeugung dienen, sondern weil sie schon immer so gegessen wurden – Lebensmittel, die hochwirksame Immunverstärker enthalten, wie z. B. Congee, eine chinesische Version der Hühnersuppe mit Reisbrühe, aber auch Knoblauch, Ingwer, Honig und Knochenbrühe. Bei unserem Besuch war ich sehr überrascht, wie viel Suppe die Chinesen wegen des heißen Klimas trinken, aber diese Suppe ist ihre traditionelle Präventivmedizin. Die Chinesen mögen auch grünen Tee, der ebenfalls eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat und für seine Antioxidantien und Anti-Aging-Wirkung bekannt ist.

Die Prinzipien der TCM unterscheiden sich sehr von den traditionellen westlichen Vorstellungen über Gesundheit, Krankheit und die Funktionsweise des Körpers. Es ist eigentlich kein Geheimnis, aber die alten Chinesen gingen davon aus, dass ein Gleichgewicht zweier gegensätzlicher Energiekräfte, Yin und Yang genannt, jedes Lebewesen erhält. Das Zusammenwirken von Yin und Yang bildet die Lebensenergie, das so genannte Qi (ausgesprochen ‚chee‘), und die Chinesen verwenden heilende Nahrungsmittel und Kräuter, um unausgewogene Energie (das Qi) zu normalisieren. Die Konzepte von Yin und Yang und Qi mögen für Sie griechisch sein, aber für die Chinesen ist es ein effektives System, das versucht, den Körper in ein allgemeines Gleichgewicht zu bringen, das Sie zu (in amerikanischer Terminologie) OPTIMALER GESUNDHEIT bringt.

Ich freue mich darauf, zu meinen persönlichen amerikanischen Traditionen zurückzukehren: Smoothies mit Löwenzahn, Avocado und Zitrusfrüchten, Salate und die vielen Kürbisse, die unsere Herbstsaison bietet, aber ich werde die wertvollen Lektionen, die ich gelernt habe, sowie die lebensspendenden Lebensmittel, die ich in den letzten Wochen genossen habe, nicht vergessen!