Alyssa Milano: Wie ich endlich mein ‚glückliches Gewicht‘ nach zwei Kindern erreicht habe

Die Schauspielerin und Mutter folgt seit fast einem Jahr dem Atkins-Programm

Wie jede Mutter bestätigen kann, ist das Zurückkommen nach dem Baby nicht gerade ein Spaziergang im Park. Aber Alyssa Milano sagt, dass sie endlich diese schwer fassbare Balance gefunden hat, um für ihre Kinder und für sich selbst da zu sein.

„Mit Kindern ist es so leicht, aus den Fugen zu geraten“, erzählt Milano PEOPLE über ihren Diät- und Trainingsplan. „

Die Mutter von Milo, 4½, und Elizabella, 20 Monate, folgt seit fast einem Jahr dem kohlenhydratarmen Atkins-Programm und sagt, dass sie endlich ihr „glückliches“ Gewicht nach der Babypause erreicht hat.

„Es geht wirklich nur darum, dass ich mich gut fühle und meine Kleidung mir passt“, sagt Milano, 43. „Ich versuche, nicht auf die Waage zu schauen, weil man davon besessen sein kann.“

Was den Heißhunger angeht: „Als ich den Zucker weggelassen habe, worum es bei Atkins ja hauptsächlich geht, ist der Heißhunger verschwunden“, sagt sie. „Ich versuche, dies nicht als Diät zu betrachten, weil das zu restriktiv klingt. So esse ich jetzt. Und ich fühle mich wirklich gut.“

Wenn mich der Heißhunger auf Süßes überkommt, „greife ich zu den Atkins-Erdnussbutter-Cups“, sagt Milano. „

Die Schauspielerin trainiert auch bis zu fünf Mal pro Woche, gibt aber zu: „In meinem Alter bin ich viel müder geworden. Früher konnte ich laufen und die Definition sehen. Jetzt muss ich mich ein bisschen mehr anstrengen.“

Was ihre wichtigsten Prioritäten angeht – sie verstehen sich prächtig. „Milo liest ihr vor“, sagt Milano. „Er küsst sie, sie umarmen sich, sie kuscheln auf der Couch. Sie haben diese unglaubliche Verbindung. Es ist so schön, das zu beobachten.“

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