Angst ist ein Zeichen von Kreativität. So gehen Künstler damit um

Der Neurowissenschaftler und Autor Joseph LeDoux nannte Angst „den Preis, den wir für die Fähigkeit zahlen, uns die Zukunft vorzustellen.“

„Das ist es, was Angst ausmacht“, sagte er 2016, „eine Vorstellung von einer Zukunft, die noch nicht eingetreten ist, über die man sich aber Gedanken macht, sich Sorgen macht, sich fürchtet und so weiter.“

Wenn Angst mit einer aktiven Vorstellungskraft gedeiht, dann liegt es nahe, dass kreative Menschen sehr darunter leiden würden. So wie Künstler ihre Vorstellungskraft nutzen können, um sich ihre nächste großartige Installation, ihr Gedicht oder ihren Song auszudenken, können sie sich auch leicht eine Vielzahl unerwünschter Ergebnisse ausmalen: Ablehnung, Versagen, Pleite gehen und mehr. Was noch schlimmer ist: Kreative Bemühungen sind oft einsame Anstrengungen, die ängstliche Menschen mit ihren Sorgen allein lassen.

Das ist genau die Art von Notlage, die The Creative Independent, die Online-Ressource von Kickstarter für Kreative, ansprechen will – denn wenn Sie kreativ und unabhängig sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie zumindest ein bisschen ängstlich sind.

Zum zweiten Jahrestag hat TCI seinen Fundus von über 500 Interviews mit Künstlern, Filmemachern, Musikern, Fotografen, Autoren und anderen ausgewertet und ein kostenloses Heft mit dem Titel On Dealing with Creative Anxiety veröffentlicht. Sie können es als PDF herunterladen oder ihnen einen frankierten Rückumschlag schicken, um ein gedrucktes Exemplar zu erhalten.

„Bei vielen unserer Gespräche sprechen wir mit Menschen darüber, was sie tun und wie sie es tun“, sagt T. Cole Rachel, leitender Redakteur von TCI. „Was macht ihren Prozess aus? Welche Dinge finden sie hilfreich? Welche Ressourcen brauchen sie? Welche Dinge stehen ihnen im Weg?

Das Heft gliedert diese Hindernisse nach Themen, z. B. wie man Ängste in Arbeit umwandelt, wie man mit Ablehnung umgeht und wie man etwas Neues beginnt, und enthält auch längere Beiträge zu Themen wie psychische Gesundheit, wie man die Hilfe findet, die man braucht, und wie man die Prokrastination überwindet, die aus der Angst vor dem Versagen resultieren kann.

Der Komponist, Programmierer und Podcast-Moderator Mike Rugnetta zum Beispiel sagt, dass die Angst, seine Arbeit mit der Welt zu teilen, sogar positive Auswirkungen haben kann. „Wenn man Angst hat, dass die Leute nicht mögen, was man gemacht hat, ist das oft ein gutes Zeichen: Es bedeutet, dass man sich Gedanken macht, und es bedeutet, dass etwas auf dem Spiel steht. Beim Schaffen von Dingen geht es oft um Risiko, Intimität und Verletzlichkeit. Wenn Sie bei Ihren kreativen Bemühungen übermütig und selbstbewusst sind, riskieren Sie wahrscheinlich nichts. Zumindest für mich ist das oft ein Zeichen für langweilige Arbeit.“

Natürlich ist das Heft auch vollgepackt mit vielen Empfehlungen und praktischen Tipps. Der Künstler und Lehrer Neil Goldberg findet Trost in tropischen Fischgeschäften: „die unwirkliche Beleuchtung, die dicke, nach Fisch riechende Luft, die nerdigen Kunden und natürlich die Fische selbst.“ Die Künstlerin Addie Wagenknecht empfiehlt die Lektüre von Die einsame Stadt. „Darin geht es um eine Frau, die in den 30ern in New York lebt, und um die Räume zwischen den Menschen – wie diese Lücken uns zusammenführen können und wie sehr die Einsamkeit zum Wesen eines Menschen gehört“, sagt sie.

Der Wert der Publikation liegt aber vor allem darin, dass sie beweist, dass ängstliche Künstler, so einsam sie sich auch fühlen mögen, keineswegs allein sind und dass kreative Ängste eine unglaublich verbreitete Notlage sind – selbst unter den erfolgreichsten Künstlern.

Aus diesem Grund, sagt Rachel, ist es wichtig, dass Kreative etwas Mitgefühl mit sich selbst haben und sich daran erinnern, dass viele Schritte den kreativen Prozess ausmachen – nicht nur der Akt der Produktion.

„Das Schaffen selbst ist sicher ein Teil davon, aber auch das Recherchieren und Lesen und Nachdenken und das Anfertigen von Notizen – all das ist Teil des Prozesses“, sagt er. „Es ist hart, und ich glaube, wenn man nicht bereit ist, ein bisschen nett zu sich selbst zu sein, ist es unmöglich, etwas zu Ende zu bringen. Ich weiß nicht, wie die Leute das machen.“