Apfelessig bei saurem Reflux – funktioniert er?

Apfelessig (ACV) kann verwendet werden, um die Symptome von saurem Reflux zu lindern, obwohl es keine Gewissheit gibt, dass es funktioniert. Dieses Hausmittel soll die Verdauung fördern, indem es den Säuregehalt des Magens erhöht. Der höhere Säuregehalt soll die Verdauung einfacher und effektiver machen.

Lassen Sie mich nun näher darauf eingehen und die Logik und Argumentation dahinter erläutern, wie es helfen kann.

Lassen Sie mich zunächst sagen, dass Apfelessig nicht sofort eingenommen werden sollte, wenn Sie Symptome von saurem Reflux haben.

Es ist am besten, zuerst zu überlegen, was Ihre Symptome sind und wie sie entstanden sind, bevor Sie es zur Linderung einnehmen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben viele fettige Speisen gegessen oder vielleicht sogar viel säurehaltigen Alkohol wie Bier oder Wein getrunken, und kurz darauf beginnen Sie, die Symptome des sauren Refluxes zu spüren.

In diesem Fall ist der wahrscheinlichste Grund für Ihre Symptome der höhere Säuregehalt dessen, was Sie gerade gegessen oder getrunken haben. Daher würde die Einnahme von Apfelessig zur Linderung der Beschwerden das Gegenteil von dem bewirken, was Sie wollen. Ihr Magen und Ihr Verdauungssystem sind höchstwahrscheinlich zu säurehaltig. Daher könnte die Zugabe von Apfelessig die Situation nur noch verschlimmern.

Apfelessig ist wirklich am nützlichsten für Menschen, die einen niedrigeren Säuregehalt im Magen haben oder, wie es medizinisch heißt, Hypochlorhydrie. Wenn jemand also Apfelessig einnimmt, wird der Säuregehalt des Magens erhöht und die Verdauung verbessert.

Denken Sie daran, dass der Magen sehr sauer sein soll. Wenn er nicht sauer genug ist, wird es schwieriger, die Nahrung aufzuspalten, was wiederum zu Verdauungsproblemen und saurem Reflux führen kann.

Das Wichtigste dabei ist, dass die Mägen der meisten Menschen zu sauer sind, nicht sauer genug. Daher bedeutet dies, dass die Einnahme von Apfelessig für sie keine positive Wirkung auf die Beendigung ihrer sauren Refluxsymptome haben wird.

Apfelessig für sauren Reflux – sollte ich ihn nehmen?

Wenn jemand Apfelessig einnehmen will, muss er wirklich überlegen, wann er die Symptome bekommt und warum.

Wenn Sie unter Sodbrennen leiden und in letzter Zeit einen häufigen Auslöser für sauren Reflux wie fettige Speisen, scharfe Gewürze, Alkohol, Zitrusfrüchte usw. gegessen haben, dann müssen Sie wirklich aufhören, diese auslösenden Lebensmittel zu essen. Wenn Sie diese Lebensmittel nicht mehr essen, werden Ihre Symptome höchstwahrscheinlich verschwinden, anstatt Apfelessig als Hausmittel einzunehmen.

Wenn Sie Ihren Fehler kennen und einfach nur Linderung von zu viel Säure wollen, sollten Sie lieber ein Hausmittel wie Backpulver mit Wasser vermischt verwenden. Wenn man Natron mit Wasser mischt, entsteht eine alkalische Lösung, die den Magen und den Verdauungstrakt beruhigt, den Säuregehalt reduziert und Ihnen Linderung verschafft. Mehr dazu finden Sie in meinem Artikel – Backpulver gegen Sodbrennen.

Die Zeit, in der Apfelessig am ehesten hilfreich ist, ist für jemanden, der einen niedrigeren Säuregehalt im Magen hat. Dies ist in der Tat wahrscheinlicher für Menschen, die älter werden (40+ Jahre alt). Der Grund dafür, dass dies bei älteren Menschen wahrscheinlicher ist, liegt darin, dass der Magen mit zunehmendem Alter immer weniger Säure produziert, was zu dem Problem der niedrigen Magensäure führen kann. In diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass Apfelessig Ihnen hilft, und in diesem Fall würde ich empfehlen, Apfelessig auszuprobieren.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, ihn einzunehmen, ist die typische Dosierung irgendwo zwischen 1 (5ml) Teelöffel und 1 (15ml) Esslöffel, verdünnt in 1 (250ml) Tasse Wasser. Ich empfehle diese Marke.

Ist Apfelessig gut für Acid Reflux / GERD / LPR

So, ist Apfelessig gut für GERD oder andere ähnliche Dinge wie LPR? Wenn wir über Apfelessig bei saurem Reflux sprechen, geht es in der Regel darum, die häufigsten Anzeichen von saurem Reflux wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu lindern.

Wenn Sie es nicht wissen, GERD steht für Gastroesophageal Reflux Disease. Dies ist im Grunde mehr chronische Symptome von Dingen wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Für jemanden mit GERD das gleiche wirklich gilt, wie ich zuvor erklärt, vor der Einnahme der ACV müssen Sie die Gründe für Ihre Symptome zu betrachten, wie ich zuvor erklärt.

Es gibt eine andere Form von saurem Reflux genannt LPR, die für Laryngopharyngeal Reflux (stille Reflux) steht. Diese Form des sauren Refluxes hat verschiedene Symptome, die sich auf Rachenprobleme und Probleme wie Brennen im Hals, chronischen Husten und Nebenhöhlenprobleme beziehen. Sie können mehr darüber in meinem vollständigen LPR-Leitfaden lesen.

Wenn Sie LPR-Symptome haben, wird dringend empfohlen, dass Sie Apfelessig vermeiden, weil er den Rachen und den Verdauungstrakt reizt, was höchstwahrscheinlich zu einer Verschlimmerung der Symptome führt. Dies ist vor allem auf eine Sache namens Pepsin, die die Hauptursache für Menschen mit LPR (Sie können mehr lesen hier).

Apfelessig für Sodbrennen

Wie ich bereits erwähnt, in einigen Fällen Apfelessig kann hilfreich sein, um saurem Reflux und Sodbrennen für bestimmte Menschen zu stoppen. Im Allgemeinen ist er jedoch keine zuverlässige Option, um schnelle Linderung bei Sodbrennen zu erzielen. Ein Hausmittel wie das Mischen von Backpulver mit Wasser, um eine alkalische Lösung herzustellen, ist eine gute Möglichkeit, den Säuregehalt zu senken und schnelle Linderung zu verschaffen.

Wie man sauren Reflux ohne Apfelessig stoppen kann

Das, was Sie sich wirklich fragen müssen, ist, wie ich meinen sauren Reflux stoppen oder zumindest verhindern kann.

Ganz gleich, ob Sie unter schwerem Sodbrennen wie GERD oder LPR oder nur unter leichtem Sodbrennen leiden, es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie man es verhindern kann.

Der erste und wichtigste Rat, den ich Ihnen geben und empfehlen kann, ist, die offensichtlichen Auslöser zu vermeiden. Allein der Verzicht auf diese auslösenden Lebensmittel kann bei vielen Menschen den sauren Reflux stoppen und verhindern. Und auch wenn es nicht für jeden das Heilmittel sein mag, so ist es doch wahrscheinlich, dass es zumindest hilft.

Ich denke, das ist eine Überlegung wert, bevor man versucht, den sauren Reflux mit Medikamenten zu stoppen. Falls Sie es noch nicht wussten, hier sind ein paar der üblichen großen Säure-Reflux-Auslöser –

• Scharfes Essen
• Fettiges Essen
• Verarbeitete Lebensmittel
• Zitrusfrüchte
• Pfeffer, Zwiebeln und Tomaten
• Alkohol, alkoholfreie Getränke, Fruchtsäfte

Die Vermeidung der auslösenden Nahrungsmittel wird wahrscheinlich für viele Menschen ausreichen, um eine vollständige Linderung zu erreichen, während andere vielleicht etwas strenger sein müssen und wirklich die optimalen Nahrungsmittel und Getränke für den sauren Reflux auswählen müssen. Deshalb habe ich meinen eigenen Diätplan entwickelt, um Menschen mit saurem Reflux zu helfen. Sie können hier mehr darüber lesen – Wipeout-Diätplan (zugeschnitten auf Menschen mit saurem Reflux).

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Apfelessig trinken, wenn ich sauren Reflux habe?

Ja, Sie können Apfelessig trinken, wenn Sie sauren Reflux haben, obwohl er nicht garantiert hilft. Er ist in erster Linie für Menschen mit zu wenig Magensäure geeignet, was nicht die häufigste Ursache für sauren Reflux ist. Das bedeutet, dass er für bestimmte Menschen hilfreich sein kann, aber für Menschen mit viel Magensäure wird er wahrscheinlich nicht hilfreich sein.

Warum hilft Apfelessig bei saurem Reflux?

Apfelessig kann bestimmten Menschen mit saurem Reflux helfen. Die Menschen, denen er helfen kann, haben einen zu niedrigen Magensäuregehalt. Wenn jemand mit einer niedrigeren als der normalen Magensäure nimmt Apfelessig aufgrund der hohen Säuregehalt des Essigs kann dies den Magen mehr acidic.

Da es den Magen mehr acidic bedeutet auch, die Verdauung ist besser und damit verleiht weniger Säure Reflux Probleme. Denken Sie aber daran, wenn Sie bereits einen höheren Säuregehalt im Magen haben und dies Ihren sauren Reflux verursacht, wird die Einnahme von Apfelessig keinen Nutzen haben, sondern das Problem wahrscheinlich nur verschlimmern.

Was kann ich gegen sauren Reflux trinken?

Wenn Sie etwas trinken wollen, das die Säure lindern kann, ist eines der besseren Hausmittel Backpulver gemischt mit Wasser. Diese Kombination ergibt eine alkalische Mischung, die hilft, den Säuregehalt des Magens und des gesamten Verdauungstraktes zu senken, was den meisten Menschen, die unter saurem Reflux und Dingen wie Sodbrennen leiden, wahrscheinlich helfen und die Symptome lindern wird.

Wenn Sie nach etwas zu trinken suchen, das den sauren Reflux nicht reizt oder verstärkt, ist die beste Option immer Wasser, idealerweise alkalisches Wasser. Die anderen Optionen sind Dinge wie Kamillentee oder Eibischwurzeltee, die auch nicht verschlimmern sauren Reflux Symptome.

Wie macht man sauren Reflux gehen weg schnell?

Wenn Sie ganz Erleichterung von so etwas wie Sodbrennen eine große Option ist das Mischen einige Backpulver mit Wasser und trinken es. Es sollte die Säure im Magen neutralisieren und die Symptome lindern. Es gibt auch andere säurehemmende Medikamente wie Gaviscon, die eine ähnliche Wirkung haben.

Wenn Sie verhindern wollen, dass es zu Sodbrennen kommt, ist der beste Ratschlag, die offensichtlichen Auslöser für Sodbrennen zu meiden: Gewürzte Speisen, fettes Essen und Alkohol sollten vermieden werden, um nur einige zu nennen.