Apfelessig und Backpulver zur Gewichtsabnahme: Wie dieses Zwei-Zutaten-Getränk Ihnen helfen kann, Bauchfett zu verbrennen
Key Highlights
- Viele Menschen, die schlanker werden wollen, geben ihre Abnehmziele auf, weil sie ihre Lieblingsspeisen vermissen oder das Gefühl haben, es dauert zu lange
- Die gute Nachricht ist, es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, ohne eine Diät zu machen
- Hier ist, wie die Einnahme von Apfelessig gemischt mit Backpulver Ihr Bauchfett schmelzen lassen kann wie nie zuvor
New Delhi: Es ist kein Geheimnis, dass es nicht einfach ist, die überflüssigen Pfunde loszuwerden, vor allem um die Mitte herum. Die gute Nachricht ist, dass es mit der richtigen Strategie einfacher ist, das ungesunde Bauchfett loszuwerden – gesunde Ernährung und Sport sind natürlich der Schlüssel zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme. Aber es gibt ein paar Tricks und Tipps, von denen selbst die engagiertesten Diätwilligen profitieren können. Und was gibt es Besseres als natürliche Heilmittel wie Apfelessig (ACV) und Backpulver.
Beide, Apfelessig und Backpulver, werden für ihre angeblichen gesundheitlichen Vorteile angepriesen. Es wird behauptet, dass ihre Kombination das Abnehmen erleichtern kann. Sie können auch dazu beitragen, ein gesundes alkalisches Stoffwechselmilieu zu schaffen, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit von Haut und Haar zu fördern. Sie fragen sich, wie die Kombi funktioniert? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Wie Apfelessig und Backpulver bei der Gewichtsabnahme helfen können
Forschungen haben gezeigt, dass Apfelessig viele gesundheitliche Vorteile bei der Gewichtsabnahme bieten kann. Essigsäure, der Hauptwirkstoff von Apfelessig, kann in Tierversuchen den Fettabbau unterstützen, indem sie den Stoffwechsel ankurbelt, die Fettverbrennung steigert, die Fettspeicherung in Bauch und Leber verringert und den Appetit unterdrückt. Essigsäure kann auch die Insulinempfindlichkeit verbessern, den Blutzuckerspiegel senken, den Cholesterinspiegel verringern und Viren bekämpfen.
Auch wird behauptet, dass Backpulver ein wirksames Mittel sein kann, um Fett schneller schmelzen zu lassen. Einige Studien zeigen, dass Backpulver Verdauungsstörungen lindern, Fett abbauen und den Kampf gegen die Fettleibigkeit gewinnen kann. Die Zutat hat eine Fülle von Vorteilen.
Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass die Einnahme von Apfelessig (1-2 Esslöffel) gemischt mit Backpulver vor dem Essen die Blutzuckerkontrolle verbessern, das Sättigungsgefühl fördern und die Kalorienaufnahme reduzieren kann – all dies kann sich tatsächlich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirken.
„Wir wissen noch nicht genau, warum dies geschieht. Es könnte daran liegen, dass Apfelessig bitter ist und deshalb vom Essen abschreckt“, wurde die Ernährungswissenschaftlerin Vanessa Rissetto von First for Women zitiert.
Wie man Apfelessig und Backpulver zur Gewichtsabnahme herstellt und verwendet
Die Zubereitung dieses Abnehmgetränks ist sehr einfach und dauert nur eine Minute.
- Mischen Sie einfach zwei Teelöffel rohen, biologischen Apfelessig mit einem Teelöffel Backpulver in einem Glas.
- Füllen Sie das Glas vor dem Trinken mit Wasser auf.
Dieses Getränk enthält Nährstoffe und Enzyme, die helfen können, die Verdauung zu verbessern, den Appetit zu unterdrücken, was bei der Gewichtsabnahme helfen kann.
Sie sollten jedoch immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie Apfelessig und Backpulver einnehmen, um Gewicht zu verlieren – dies ist umso wichtiger, wenn Sie unter Diabetes oder einem Verdauungsproblem leiden, das den Mund, die Speiseröhre oder den Magen betrifft. Das Fazit ist, dass es keine schnelle Lösung für eine Gewichtsabnahme gibt. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung ist der beste Weg, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen und beizubehalten.
Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel genannten Tipps und Vorschläge dienen nur der allgemeinen Information und sollten nicht als professionelle medizinische Beratung verstanden werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, bevor Sie ein Fitnessprogramm beginnen oder Ihre Ernährung umstellen.