Blasen an den Füßen – Was verursacht sie?

Blasen an den Füßen; was verursacht sie?

Vorbeugen Sie Fußblasen, bevor Sie sie heilen müssen.

Jahrelang hatte ich mit Fußblasen zu kämpfen und dachte, dass sie einfach unvermeidlich seien. Blasen bildeten sich beim Laufen, Wandern und sogar beim Spazierengehen. Sie waren schmerzhaft, ich musste sie behandeln und konnte sie nicht verhindern.

Natürlich habe ich die naheliegendsten Lösungen zur Vorbeugung von Blasen ausprobiert: bequeme, gut sitzende Schuhe, Socken von guter Qualität, manchmal sogar ein zweites Paar Socken, ich habe versucht, meine Füße mit Einlagen zu polstern, die am häufigsten betroffenen Stellen meiner Füße mit Klebeband abzudecken – es gibt nichts, was ich nicht versucht habe. Einige dieser Maßnahmen halfen zwar, die Blasenbildung an meinen Füßen zu verringern, aber sie wirkten nicht immer, und sie wirkten auf Dauer auch nicht sehr gut. Wenn ich zum Beispiel auf Reisen war und den ganzen Tag herumlief, verloren diese kurzfristigen Lösungen wie die abgeklebten Stellen an meinen Füßen irgendwann ihren Kleber – und die Blasen und Schmerzen waren wieder da.

Eines Tages, als ich nach besseren Möglichkeiten suchte, schnell und schmerzlos mit Fußblasen umzugehen, las ich schließlich über andere Möglichkeiten, sie zu verhindern, bevor sie überhaupt entstehen. Ich las über Pflaster, Puder, Gleitmittel und Balsame. Ich beschloss, sie alle auszuprobieren, um herauszufinden, was für mich am besten funktioniert.

Einige von ihnen haben ziemlich gut funktioniert, aber mein Favorit bleibt der Foot Glide® Balsam. Dieser Balsam gegen Blasen ist einfach zu verwenden; man trägt den Stick einfach auf die Füße auf, bevor man Socken und Schuhe anzieht; er lässt sich schnell und einfach auftragen und verhindert übermäßiges Reiben, wiederholte Reibung und Blasen. Wie die anderen Produkte des Unternehmens wirkt auch der Foot Blister Prevention Balm stundenlang, ohne dass man ihn häufig neu auftragen muss. Ich muss nie mehr meine Schuhe und Socken in der Öffentlichkeit ausziehen oder mich fragen, ob und wann ich mir bei langen Wanderungen, Spaziergängen und Läufen Blasen hole! Außerdem finde ich es toll, dass Body Glide® nicht fettig und unordentlich ist und sich trocken anfühlt!

Was sind Blasen überhaupt?

Ich habe ein wenig über Blasen gelernt. Blasen entstehen, wenn sich die erste Hautschicht von den unteren Schichten ablöst und sich mit Flüssigkeit füllt. Blasen sehen oft aus und fühlen sich an wie eine feste Blase unter der Haut. Ob groß oder klein, Blasen können äußerst unangenehm sein. Sie können Sie bei Ihren Unternehmungen behindern, Ihre Arbeit, Ihr Spiel, Ihre Fitness- oder Trainingsroutine unterbrechen oder Ihren Urlaub ruinieren. Das weiß ich.

Was verursacht Blasen an den Füßen?

Meiner Erfahrung nach sind Blasen an den Füßen die häufigste Form. Diese schmerzhaften, mit Flüssigkeit gefüllten Blasen sind das Ergebnis erhöhter Temperaturen, die die Füße schwitzen und anschwellen lassen. Dadurch reiben sie an den Schuhen, selbst an den bequemen Schuhen. Wenn Sie viel gehen, joggen, rennen oder wandern, oder wenn eine Socke zerknittert ist, wenn es besonders heiß und feucht ist, schwellen Ihre Füße an und verursachen Reibung, die schließlich zu schmerzhaften Blasen und Scheuerstellen führt. Wie Sie sich auf die kleinste Reibung vorbereiten, entscheidet über Ihr Schicksal.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass Feuchtigkeit eine große Rolle bei der Blasenbildung spielt. Ob Feuchtigkeit durch Schweiß, Regen, Pfützen oder Luftfeuchtigkeit – Feuchtigkeit ist für Blasen ein doppeltes Übel. Erstens ist nasse Haut weicher, weniger widerstandsfähig, elastischer und anfälliger. Das bedeutet, dass sich die oberste Hautschicht leichter von den unteren Schichten ablösen und mit Flüssigkeit füllen kann. Zweitens verwandelt Feuchtigkeit Socken von weichen, schützenden Barrieren in klebrige Reibungsverstärker! Zwar kann man den Effekt feuchter Socken verringern, indem man eine feuchtigkeitsableitende Einlegesohle unter einem dickeren Paar Socken trägt, doch habe ich mir mit dieser Methode schon einige verrückte Fußblasen eingehandelt. Manche empfehlen die Verwendung von Fußpuder, um die Feuchtigkeit zu reduzieren und Blasen vorzubeugen, aber ich finde, das ist unordentlich, bestenfalls vorübergehend und einfach nicht wirksam.

Was sind die Symptome von Fußblasen?

Outdoor-Enthusiasten sprechen schnell von „Hot Spots“, wenn es um die Symptome einer sich entwickelnden Fußblase geht. Und ein Hot Spot ist genau das, wonach es klingt: eine Stelle am Fuß, die sich heiß oder gereizt anfühlt. Das ist der erste Hinweis Ihres Körpers darauf, dass sich in Ihrem Schuh ein Problem zusammenbraut!

Wenn Sie nicht aufhören mit dem, was Sie gerade tun, wird sich an der heißen Stelle eine schmerzhafte Blase bilden. Unbeaufsichtigt und wenn die Blase platzt, kann sie sich infizieren, ein echtes Problem für aktive Menschen – für jeden. Vorbeugung und sogar frühzeitiges Eingreifen kann Ihnen große Kopfschmerzen ersparen … na ja, eigentlich Fußschmerzen!

Warum ist die Vorbeugung von Fußblasen besser als die Behandlung?

Die meisten Blasen können ganz vermieden werden, indem man vorbeugende Maßnahmen ergreift, anstatt zu warten, um eine Situation zu behandeln, die bereits schlimm ist.

Sie können versuchen, das Problem mit einem Verband einzudämmen oder indem Sie Ihre Socken wechseln und Ihre Füße trocknen. Aber ich empfehle Ihnen, das Problem von vornherein zu vermeiden, und wie bereits erwähnt, empfehle ich Ihnen den Foot Glide® Balsam.

Bevor Sie Socken und Schuhe anziehen, tragen Sie den Foot Glide® Balsam großzügig überall dort auf, wo die Haut an Ihren Füßen reiben könnte oder anfällig ist. Der Balsam bildet eine komfortable, unsichtbare Barriere zwischen Ihrer Haut und Kräften, die Ihre Haut aufreiben können. Die Marke gibt es bereits seit 1996, sie hat sich bewährt und wird immer wieder von Sportlern und aktiven Menschen empfohlen. Außerdem verwendet der Foot Glide® Balsam allergenfreie Inhaltsstoffe und wird nicht an Tieren getestet.

Um Blasen zu vermeiden, gilt das alte Sprichwort: „Vorbeugen ist besser als heilen“ – und wahrere Worte wurden nie gesprochen!

– Dayne

Erfahren Sie, wie Sie sich mit Body Glide® Balms vor weiteren Arten von Blasen schützen können.

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