BMI-Diagramm

Wie Sie Ihren BMI im Diagramm sehen

Um zu sehen, wo Ihr BMI in diesem Diagramm liegt, können Sie zunächst Ihr Gewicht auf der oberen horizontalen Achse finden und dann den BMI-Zahlen den ganzen Weg nach unten folgen, bis die Höhe auf der linken Achse Ihrer Körpergröße entspricht. Die Kategorie, in der Ihr Body-Mass-Index (BMI) liegt, ist in der entsprechenden Farbe schattiert, die in der Legende oben sowie in der Liste unten angegeben ist:

• Blau: Die Kategorie ist Untergewicht und entspricht einem BMI von weniger als 18,5
• Grün: Die Kategorie ist Normalgewicht und entspricht einem BMI zwischen 18,5 und 24,9
• Gelb: Die Kategorie ist übergewichtig und entspricht einem BMI zwischen 25 und 29,9
• Orange: Die Kategorie ist fettleibig und entspricht einem BMI zwischen 30 und 39,9
• Rot: Die Kategorie ist extrem fettleibig und entspricht einem BMI von 40 oder höher

Wichtige Hinweise

Die BMI-Tabelle bietet den Vorteil, dass man visuell sehen kann, welches Gewicht (oder welche Größe) man ändern muss, um von einer Körpergewichtskategorie in eine andere zu wechseln. Dennoch sollte der Body-Mass-Index zusammen mit vielen anderen Gesundheitskennzahlen wie Lebensstil, Fitness und allgemeines körperliches Wohlbefinden verwendet werden. Der BMI ist kein perfektes Maß, daher ist es wichtig, sich selbst (und den Arzt) nach möglichen Gründen für Ihren BMI-Wert zu fragen, um zu entscheiden, ob er tatsächlich auf ein gesundes Körpergewicht zurückzuführen ist oder nicht. Eine vollständige Entscheidung über die Vorteile und Grenzen des Body-Mass-Index sind in unserem BMI-Rechner gezeigt, so stellen Sie sicher, dass diese vollständig zu lesen!