BMI-Rechner

Nutzen Sie unseren BMI-Rechner, um Ihren Body-Mass-Index zu ermitteln und herauszufinden, ob Sie im gesunden Gewichtsbereich liegen (18,5 kg/m2 – 24,9 kg/m2).

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß dafür, ob Sie für Ihre Größe ein gesundes Gewicht haben. Er wird verwendet, um jemanden als untergewichtig, gesund, übergewichtig oder fettleibig einzustufen.

Die Kategorien für BMI-Bereiche sind wie folgt:

• Untergewicht – unter 18.5
• Normales oder gesundes Gewicht – 18,5-24,9
• Übergewicht – 25-29,9
• Übergewichtig – 30 und mehr

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Wie berechnet man den BMI

Der BMI wird berechnet, indem man das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat dividiert.

Wie hängt dieses Instrument mit Krebs zusammen?

Es gibt starke Hinweise darauf, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit eine Ursache für 12 Krebsarten ist.

Ein gesundes Gewicht zu halten ist eine unserer Empfehlungen zur Krebsprävention. Neben dem Nichtrauchen ist die Beibehaltung eines gesunden Gewichts eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Krebsrisiko zu verringern.

Situationen, in denen der BMI weniger zuverlässig ist?

Im Allgemeinen ist der BMI ein nützliches Maß für die meisten Erwachsenen. Allerdings können BMI-Ergebnisse ein weniger zuverlässiger Indikator für einige Personengruppen sein, darunter:

• Sportler und Menschen mit viel Muskeln
• bestimmte ethnische Gruppen
• ältere Menschen
• schwangere Frauen
• weniger als 1.5m/5ft groß
• Kinder und Jugendliche
• Wenn Ihr BMI unter 18,5 liegt, gehören Sie in den Bereich des Untergewichts. Untergewicht ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, er kann Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen

Wenn Sie oder die Person, die Sie messen, zu einer dieser Kategorien gehören, sollten Sie mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft sprechen, um eine genauere Messung zu erhalten.

Was kann ich tun, wenn ich mir wegen meiner BMI-Ergebnisse Sorgen mache?

Wenn unser BMI-Rechner feststellt, dass Ihr BMI außerhalb des gesunden Bereichs liegt, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ihre Ernährung oder Ihr Bewegungsverhalten grundlegend ändern.

Das sollte Sie jedoch nicht davon abhalten, heute kleine Änderungen vorzunehmen. Wenn der BMI-Rechner feststellt, dass Sie über dem Idealgewicht liegen, ist es schon ein guter Anfang, ein paar Pfunde zu verlieren, die Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Risiko für Krebs und andere Krankheiten senken können. Wenn Ihr BMI anzeigt, dass Sie weniger als das Idealgewicht haben, könnte eine Gewichtszunahme Ihrer Gesundheit zugute kommen.