Das glückliche Eheleben ließ Andre Agassi an Gewicht zulegen

Geburtsdatum: 29. April 1970 (Alter: 46 Jahre)

Größe: 5′ 11″ (180 cm)

Gewicht: 165 Pfund (75 kg)

Haarfarbe: Glatze

Augenfarbe: Dunkelbraun

Tennisspieler sind auch Menschen und kennen alles Menschliche, auch Völlerei.

Mike Agassi erinnerte sich in seinem Buch „History of Agassi“ (erschienen 2004) daran, dass sein Sohn nach seinem ersten Titel bei einem Grand-Slam-Turnier (Wimbledon 1992) beschloss, dass er sich Urlaub verdiente.

Andre entspannte sich, gab das aktive Training auf, kaufte sich ein Flugzeug, mit dem er mit seinen Freunden zu den örtlichen Ferienorten flog, und als Ergebnis erreichte er den 31. Platz in der Weltrangliste.

Außerdem, wenn man bedenkt, dass Andre Agassi früher ein großer Fan von Burgern und Schokoshakes war, wurden seine Taille und seine Wangen deutlich breiter. Aber der dreifache Grand-Slam-Sieger nahm 1997 noch mehr zu, als er im April das Supermodel Brooke Shields heiratete, die er mehr als drei Jahre lang umworben hatte.

Nach der Hochzeit arrangierte er lange Flitterwochen, nachdem er jedes Interesse am Tennis verloren hatte. Andre kam natürlich zu einigen Turnieren, verließ sie aber schnell, indem er in der ersten oder zweiten Runde „abhob“. Dieses Vergnügen des Ehelebens dauerte bis zum Ende der Saison. Das Ergebnis: 141 Ranglistenplätze und 11 zusätzliche Kilos.

Der ehemalige Weltranglistenerste wandte sich an den bekannten Ernährungswissenschaftler Robert Atkins, der einen speziellen Kurs zur Gewichtsreduzierung entwickelte, der auf einer radikalen Einschränkung der Kohlenhydratmenge in der Ernährung ohne Einschränkung des Verzehrs von Eiweiß und Fett basierte.

Wie stichhaltig war die kohlenhydratarme Diät von Atkins?

Erstens ermöglichte die Reduzierung der Kohlenhydrate in der Ernährung Andre, aus dem Teufelskreis der Abhängigkeit herauszukommen. Viele Menschen sind süchtig nach Süßigkeiten, Mehl und stärkehaltigen Lebensmitteln (Kartoffeln), aber auch nach Koffein (Kaffee, Energy-Drinks) und Alkohol. Am schädlichsten für die Figur sind Kombinationen aus Fett und Kohlenhydraten wie Kuchen, Torten, Bratkartoffeln, Pommes frites, Pfannkuchen mit Butter usw.

Zweitens stabilisiert es den Blutzuckerspiegel, der ständig schwankt.

Drittens kann eine überwiegend eiweißhaltige Ernährung die Energiekosten für die Verdauung erhöhen. So werden bis zu 30 % der aus Eiweißnahrung zugeführten Kalorien für die Verdauung verschwendet. Kalorienarmes grünes Gemüse, dessen Anteil in der Diät hoch ist, ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und fördert außerdem die Gewichtsabnahme.

Die Atkins-Diät besteht aus vier Phasen: der Einführungsphase, in der sich der Körper an den neuen Zustand gewöhnt; der Hauptphase, die der Befriedigung der individuellen Bedürfnisse und Eigenschaften des Organismus gewidmet ist; die Reibungsphase festigt die erzielten Ergebnisse und die vierte zielt darauf ab, das Gewicht konstant zu halten.

Da Andre nicht auf die Besuche bei McDonald’s und in italienischen Restaurants verzichten konnte, erlaubte ihm Atkins ab der dritten Stufe, nur noch einen einzigen Cheeseburger mit Salat und ungesüßtem Tee zu essen, aber Andre sollte auf Kuchen und Cocktails verzichten. Außerdem durfte er „nackte“ Pasta mit Olivenöl und ohne Gewürze essen.

Im folgenden Jahr fand Andre Agassi seine frühere Form und seine Position in den Top-10 wieder.