Der Arzt ist da

Willkommen zum Frühling auf der Big Island. Ja, auf Hawaii gibt es eine Allergiesaison, vor allem wenn Mango- und Avocadobäume blühen und Schimmelsporen, Ambrosia und Gräserpollen die Luft erfüllen. Mit der Allergiesaison kommen lästige und peinliche Symptome wie geschwollene, juckende Augen, Ohren und Rachen sowie eine laufende Nase. Weitere Symptome wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Schlafstörungen machen es schwer, sich zu konzentrieren. Diese Konstellation von Symptomen wird meist als allergische Rhinitis bezeichnet.

Willkommen zum Frühling auf der Big Island. Ja, auf Hawaii gibt es eine Allergiesaison, vor allem, wenn Mango- und Avocadobäume blühen und Schimmelsporen, Ambrosia und Gräserpollen die Luft erfüllen. Mit der Allergiesaison kommen lästige und peinliche Symptome wie geschwollene, juckende Augen, Ohren und Rachen sowie eine laufende Nase. Weitere Symptome wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Schlafstörungen machen es schwer, sich zu konzentrieren. Diese Konstellation von Symptomen wird meist als allergische Rhinitis bezeichnet.

Wie funktioniert das?

Nicht jeder hat eine Allergie, aber bei manchen Menschen führt die Exposition gegenüber Allergenen im Laufe der Zeit dazu, dass das Immunsystem Antikörper namens IgE (Immunglobulin E) produziert. IgE löst die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen und die Produktion von Leukotrien aus Leukozyten und anderen Zellen aus. Diese beiden Komponenten sind für die Allergiesymptome Juckreiz und Schleimproduktion verantwortlich.

Gebräuchliche Heilmittel und ihre Wirkungsweise

Die meisten von uns kennen verschreibungspflichtige und rezeptfreie Allergiemedikamente wie Antihistaminika und Leukotrien-Antagonisten, die die Rezeptoren blockieren, so dass wir keine juckenden Augen und laufende Nasen bekommen. Abschwellende Mittel zum Einnehmen und Nasensprays lassen die geschwollenen Schleimhäute in Nase, Mund und Nebenhöhlen abschwellen, wirken aber nicht gegen den Juckreiz. Antihistaminische Nasensprays wirken direkt auf die betroffene Stelle, können aber nach einigen Tagen zu einem Rebound-Effekt mit verstärkten Symptomen führen. Steroid-Nasensprays werden verwendet, um entzündetes Gewebe zu schrumpfen.

Weitere Mittel

Für diejenigen, die die Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Rebound-Symptome, Schläfrigkeit oder Unruhe nicht vertragen, gibt es noch einige andere Möglichkeiten, die ebenfalls eingesetzt werden können, um Ihre saisonalen Allergiesymptome zu bekämpfen. Eine aktuelle Studie der Universität von Florida zeigt, dass eine spezielle Mischung von Probiotika bei leichten saisonalen Allergiesymptomen hilfreich sein kann, da sie wahrscheinlich die Zahl der T-Zellen erhöht, die die Allergiereaktion des Immunsystems regulieren.

Quercetin, das in Äpfeln, grünem Tee, dunklen Beeren, Zwiebeln und anderen Pflanzen vorkommt, stärkt die Wände der histaminhaltigen Mastzellen, so dass sie weniger wahrscheinlich aufbrechen und das System mit Histamin überfluten. Vitamin C hat bekanntermaßen histaminhemmende Eigenschaften, und Brennnesseln reduzieren nachweislich die Histaminproduktion. Bromelain, ein Enzym aus der Ananas, kann ein überreagierendes Immunsystem beruhigen, und N-Acetyl-L-Cystein (NAC) wirkt schleimlösend.

Einfach die Belastung durch Allergene zu reduzieren, erleichtert einem überreagierenden Immunsystem die Arbeit und kann die Symptome lindern.

Beginnen Sie also im Schlafzimmer, wo wir etwa 1/3 unseres Lebens verbringen. Reinigen Sie die Bettwäsche häufig mit einem nicht allergenen Waschmittel und trocknen Sie sie im Trockner. Halten Sie die Fenster im Schlafzimmer geschlossen, zumindest auf der Seite, auf der sich die Pollen befinden. Verwenden Sie einen Luftfilter und, wenn Sie auf der feuchten Seite wohnen, einen Luftentfeuchter, um Schimmelsporen zu reduzieren. Wechseln Sie die Filter häufig. Halten Sie Haustiere aus dem Schlafzimmer fern und halten Sie die Hände vom Gesicht fern, bis Sie sie nach dem Kontakt mit Haustieren waschen können.

Gönnen Sie sich einen Tagesausflug in andere Teile der Insel, in denen andere Pollen/Pflanzen vorkommen als die, auf die Sie sensibilisiert sind.

Die regelmäßige Verwendung eines Neti Pot oder anderer sicherer salzhaltiger Nasenspülungen verringert die Gesamtzahl der Pollen, die mit dem Gewebe interagieren, und beruhigt die reaktiven Schleimhäute. Häufig verwendete salzhaltige Augentropfen spülen Pollen aus den Augen.

Wenn Sie im Garten oder in der Natur waren, duschen Sie sofort, wechseln Sie die Kleidung und waschen Sie sie oder stecken Sie sie in eine geschlossene Tasche, bis sie gewaschen werden kann.

Mindern Sie andere Allergene, um die Gesamtbelastung zu verringern. Vermeiden Sie Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und Reizstoffe in der Luft (Nebel, Rauch, Staub usw.). Die Verringerung jedes dieser Stoffe um 10 Prozent kann den Unterschied zwischen einer Histaminreaktion und dem Ausbleiben einer solchen ausmachen.

Für welche Kombination von Mitteln Sie und Ihr Arzt sich auch entscheiden, wenn es um die Sicherheit und Wirksamkeit in Ihrer individuellen Situation geht, Sie können aufatmen, dass Sie eine Linderung dieser lästigen Allergiesymptome gefunden haben.