Die drei besten Abführmittel

Wenn die Verstopfung zuschlägt, ist das Letzte, was Sie tun möchten, in der Apotheke zu verweilen, um aus all den angebotenen Abführmitteln auszuwählen. Verstopfung ist nicht nur ein bisschen peinlich, sondern auch unangenehm. Sie müssen jedoch nicht auf eine fundierte Entscheidung verzichten, um eine schnelle Entscheidung zu treffen. Wir möchten Ihnen helfen, Ihre Fragen zur Wahl eines Abführmittels zu klären, um Ihren Körper zu entlasten. Im Folgenden haben wir die wichtigsten Überlegungen zusammengefasst, damit Sie das richtige Mittel für Ihre Bedürfnisse finden können.

Erwägungen bei der Auswahl von Abführmitteln

Ursachen von Verstopfung

Verstopfung, also Schwierigkeiten beim Stuhlgang, sind häufig. Sie kann durch zahlreiche Faktoren wie schlechte Essgewohnheiten oder Medikamente verursacht werden. Um Verstopfung vorübergehend zu lindern, gibt es rezeptfreie Abführmittel, die den Stuhlgang aufweichen, so dass man sich beim Gang zur Toilette nicht mehr anstrengen muss. Abführmittel sind keine langfristige Lösung für Verstopfung – und auch kein Ersatz für eine ballaststoffreiche Ernährung -, bieten aber eine schnelle Lösung für ein verstopftes Verdauungssystem.

Es gibt zahlreiche Ursachen für Verstopfung, die den Gang zur Toilette zur Qual machen. Glücklicherweise lassen sich viele von ihnen durch eine andere Lebensweise beheben.

Schlechte Ernährung: Eine unzureichende Zufuhr von Ballaststoffen (wie Obst und Gemüse, je knackiger, desto besser) kann den Stuhl verhärten und das Ausscheiden erschweren.

Bewegungsmangel: Bewegung ist aus vielen Gründen wichtig für die Gesundheit, und einer davon ist, dass sie dazu beiträgt, die Darmtätigkeit anzuregen.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel: Einige Vitamine und Medikamente können Verstopfung oder eine Dehydrierung verursachen, die zu Verstopfung führt.

Chronische Leiden und Krankheiten: Jede Art von Zustand oder Krankheit, die Sie bettlägerig macht, kann zu Verstopfung aufgrund von Inaktivität führen. Auch einige Krebsarten oder Verstopfungen im Verdauungstrakt können Verstopfung verursachen.

Sicherheitshinweise

Abführmittel sind nur für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt. Langfristiger Missbrauch von Abführmitteln kann zu einem Elektrolyt-Ungleichgewicht führen, das möglicherweise zu Herzproblemen führen kann. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Abführmittel einnehmen, da es mit einigen Medikamenten kontraindiziert sein oder die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen könnte. Und schließlich besteht immer die Möglichkeit, dass die Verstopfung auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen ist, also konsultieren Sie einen Arzt, wenn Abführmittel nicht helfen.

Eigenschaften von Abführmitteln

Es gibt verschiedene Arten von Abführmitteln, die auf unterschiedliche Weise wirken, um das gleiche Ergebnis zu erzielen: weniger Anstrengung auf der Toilette. Diese Abführmittel gibt es in drei Formen: als Kapsel, als Pulver oder als Zäpfchen.

Abführmittel in Pulverform, auch bekannt als Ballaststoffpräparate, werden normalerweise mit einem großen Glas Flüssigkeit gemischt. Sie wirken, indem sie die Darmmuskulatur zum Zusammenziehen anregen. Achten Sie darauf, viel Flüssigkeit zu trinken, wenn Sie diese Art von Abführmittel verwenden, sonst könnten Sie noch mehr Verstopfung bekommen.

Osmotika sind Abführmittel, die oral eingenommen werden und Wasser in den Darm leiten, um Verstopfung zu verhindern. Bei der Einnahme dieser Mittel müssen Sie regelmäßig Wasser trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.

Stuhlweichmacher werden ebenfalls oral eingenommen und erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt des Stuhls, so dass er weicher wird und der Stuhlgang leichter vonstatten geht.

Stimulanzien sind orale Abführmittel, die die Darmmuskulatur zum Zusammenziehen anregen und dem Verdauungstrakt signalisieren, dass er in Bewegung kommt. Sie sind während der Schwangerschaft zu vermeiden, und um eine Abhängigkeit zu vermeiden, sollten sie nicht zu oft eingenommen werden.

Zäpfchen, das am schnellsten wirkende Abführmittel, werden in den Enddarm eingeführt, wo sie sowohl die Kontraktionen anregen als auch den Stuhl aufweichen.

FAQ

Frage: Wie viele Ballaststoffe sollte ich essen?

A. Erwachsene sollten 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Obst und Gemüse sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, ebenso wie einige ballaststoffreiche Getreidesorten und Körner. Achten Sie außerdem darauf, viel Wasser zu trinken, um Verstopfung zu vermeiden.

F. Wie wirken Zäpfchen als Abführmittel?

A. Diese Form des Abführmittels kann etwas umständlicher sein als die Einnahme einer Kapsel. Zäpfchen werden mit dem Finger in den Enddarm eingeführt. Das Zäpfchen löst sich dann auf und wird schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, so dass es schnell wirkt.

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