Dry aloo matar recipe

Dry aloo matar recipe – Dies ist auch bekannt als sukha aloo matar. Die Kombination aus Kartoffeln und Erbsen ist die beliebteste Kombination in Nordindien und wird von allen geliebt.

Aloo matar trocken Rezept (Wie man aloo matar sabzi trocken Rezept macht)

Aloo matar trocken Rezept (Wie man aloo matar sabzi trocken Rezept macht)

Es gibt viele Versionen der Zubereitung von aloo matar z.z. B. Punjabi aloo matar gravy, Gujarati aloo matar, aloo matar mit Kokosnusssoße und viele mehr. Diese Kombination wird auch als Füllung für Paratha, Samosa, Kachori verwendet.

Am besten verwendet man frische grüne Erbsen. Da ich hier keine frischen Erbsen bekomme, habe ich gefrorene verwendet. Ich habe gefrorene Erbsen nie gemocht, bis ich herausfand, dass Costco gefrorene Bio-Erbsen hat. Sie haben die beste Qualität, die ich je probiert habe, wenn es um gefrorene Erbsen geht.

Die Zugabe von Tomaten und Amchur-Pulver geben der Sabzi einen schönen, würzigen Geschmack.

Für die Zubereitung dieser köstlichen Sabzi sind sehr einfache Gewürzpulver erforderlich. Diese sind in jedem indischen Haushalt erhältlich.

Dies ist ein Aloo Matar Rezept ohne Zwiebeln und Knoblauch.

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Wie man trockenes Aloo Matar-Rezept zubereitet (Schritt-für-Schritt-Fotos):

oder zum Rezept springen

1) Zuerst die Kartoffeln und Erbsen kochen. Ich habe die Kartoffeln im Schnellkochtopf für 2 Whistles gekocht. Und ich habe gefrorene Erbsen verwendet, also habe ich sie in der Mikrowelle mit einem Esslöffel Wasser 4-5 Minuten lang gekocht. Wenn man frische Erbsen verwendet, kann man sie zusammen mit den Kartoffeln im Kocher kochen.

2) Die Kartoffeln abkühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden. Bereite auch die restlichen Zutaten vor.

3) Erhitze das Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe. Sobald es heiß ist, Kreuzkümmelsamen hinzufügen und brutzeln lassen.

4) Dann gehackten grünen Chili und geriebenen Ingwer hinzufügen. Eine Minute lang anbraten.
Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man trockenes aloo matar sabzi Rezept)

Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man trockenes aloo matar sabzi Rezept)

5) Tomaten untermischen und mit etwas Salz bestreuen.

6) 2-3 Minuten kochen oder bis die Tomaten weich werden.
Aloo matar dry recipe (How to make dry aloo matar sabzi recipe)

Aloo matar dry recipe (How to make dry aloo matar sabzi recipe)

7) Restliches Salz und Gewürzpulver (Kreuzkümmelpulver, Korianderpulver, rotes Chilipulver, Garam Masala, Amchurpulver) hinzufügen.

8) Gut mischen und 1 Minute kochen, bis das Öl austritt.
Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man aloo matar sabzi trocken Rezept)

Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man aloo matar sabzi trocken Rezept)

9) Fügen Sie gekochte, gewürfelte Kartoffeln und Erbsen zusammen mit ¼ Tasse Wasser hinzu.

10) Mischen Sie gut, so dass das Masala auf die Kartoffeln aufgetragen wird und kochen Sie, bis das ganze Wasser ausgetrocknet ist. Es kann 3-4 Minuten dauern.
Aloo matar trocken Rezept (Wie man trocken aloo matar sabzi Rezept macht)

Aloo matar trocken Rezept (Wie man trocken aloo matar sabzi Rezept macht)

11) Zum Schluss gehackte Korianderblätter hinzufügen.

12) Gut umrühren und servieren.
Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man trockenes aloo matar sabzi Rezept)

Aloo matar trocken Rezept (Wie macht man trockenes aloo matar sabzi Rezept)

Serviervorschlag: Servieren Sie dieses sabzi mit phulka roti oder paratha. Servieren Sie dazu Dal, Reis und Kachumber, um eine komplette, gesunde und ausgewogene Mahlzeit zu erhalten. Um es genussvoll zu machen, servieren Sie es mit Poori.

Trockenes Aloo Matar Rezept | Pikantes Aloo matar subzi Rezept

Trockenes Aloo Matar Rezept | Pikantes Aloo matar subzi Rezept
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Trockenes Aloo Matar Rezept

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Es werden amerikanische Messbecher verwendet (1 Tasse = 240 ml)
Autor: Kanan
Kurs: Hauptgericht
Küche: Indisch

Kalorien: 258kcal
Portionen: 2 Portionen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten

Es werden US-Messbecher verwendet (1 Tasse = 240 ml) Siehe Details

Zutaten: 1x2x3x

  • ▢ 2 kleine oder 1 Tasse Kartoffeln gekocht und gewürfelt
  • ▢ 1 Tasse grüne Erbsen gekocht
  • ▢ 2 Esslöffel Öl
  • ▢ 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • ▢ 1 kleine grüne Chili fein gehackt
  • ▢ 1 Teelöffel Ingwer Paste oder frisch gerieben oder zerstoßen
  • ▢ 1 mittelgroße oder ½ Tasse Tomate gehackt
  • ▢ 1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver
  • ▢ 1 Teelöffel Korianderpulver
  • ▢ 1 Teelöffel rotes Chilipulver
  • ▢ ½ Teelöffel Garam masala
  • ▢ 1 Teelöffel Amchur-Pulver (getrocknetes Mangopulver)
  • ▢ Salz zum Abschmecken
  • ▢ ¼ Tasse Wasser
  • ▢ 2 Esslöffel Cilantro oder Korianderblätter fein gehackt

Anleitung

Zubereitung:

  • Zuerst die Kartoffeln und Erbsen kochen.
  • Ich habe die Kartoffeln 2 Stunden lang im Schnellkochtopf gekocht.
  • Und ich habe gefrorene Erbsen verwendet, also habe ich sie in der Mikrowelle mit einem Esslöffel Wasser 4-5 Minuten lang gekocht.
  • Wenn man frische Erbsen verwendet, kann man sie zusammen mit den Kartoffeln im Kocher kochen.
  • Kartoffeln abkühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden.
  • Auch die restlichen Zutaten vorbereiten.

Trockenes Aloo Matar Rezept zubereiten:

  • Das Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen.
  • Wenn es heiß ist, Kreuzkümmelsamen hinzufügen und brutzeln lassen.
  • Dann gehackte grüne Chili und geriebenen Ingwer hinzufügen. Eine Minute lang anbraten.
  • Tomaten untermischen und etwas Salz darüber streuen.
  • 2 bis 3 Minuten kochen oder bis die Tomaten weich werden.
  • Restliches Salz und Gewürzpulver hinzufügen. Gut mischen und 1 Minute kochen, bis das Öl austritt.
  • Gekochte, gewürfelte Kartoffeln und Erbsen zusammen mit ¼ Tasse Wasser hinzufügen.
  • Gut mischen, damit das Masala die Kartoffeln bedeckt, und kochen, bis das ganze Wasser ausgetrocknet ist. Das kann 3-4 Minuten dauern.
  • Zuletzt gehackte Korianderblätter hinzufügen.
  • Gut umrühren und den Herd ausschalten

Ernährung

Kalorien: 258kcal | Kohlenhydrate: 27,4g | Eiweiß: 6g | Fett: 15g | Gesättigtes Fett: 1,9g | Cholesterin: 0mg | Natrium: 619mg | Kalium: 589mg | Ballaststoffe: 6.3g | Zucker: 6.5g
*Die Nährwertangaben sind eine grobe Schätzung für 1 Portion
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