Erdbeer-Bananen-Smoothie (AIP, SCD)
Ein Paleo-Kollagen-Smoothie ist meine erste Wahl, wenn ich einen harten Tag im Magen habe. Es ist so einfach, Nährstoffe in Smoothies einzuschleusen und faseriges Obst und Gemüse in eine besser verdauliche Form zu bringen. Grünzeug kann zum Beispiel in einem Salat sehr schwer verdaulich sein, aber viele Menschen vertragen es in Smoothies. Ich füge meinen Smoothies das Kollagen von Vital Proteins hinzu, um eine solide Proteinquelle und darmheilende Nährstoffe zu erhalten.
Im folgenden Bild ist der Smoothie ein wenig geschmolzen, aber er war anfangs so dickflüssig, wie Eiscreme. Wenn Sie eine „eisähnliche“ Konsistenz wünschen, verwenden Sie eine ganze Banane oder geben Sie mehr gefrorene Mango und Erdbeeren hinzu. Wenn Sie Ihren Paleo-Kollagen-Smoothie in eine „schöne“ Bananencreme verwandeln, ist das eine köstliche, den Magen beruhigende Leckerei (die auch noch supergesund ist).
Was sind Ihre Lieblings-Smoothie-Rezepte?
Strawberry Mango Banana Smoothie (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)
| Vorbereitungszeit | 4 Minuten |
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Person
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- 1 Tasse milchfreie Milch Kokosmilch für AIP & SCD
- Handvoll gefrorene Erdbeeren
- Handvoll gefrorene Mango
- 1/2 gefr. Banane
- 2 Messlöffel Kollagenpeptide Ich habe Vital Proteins
Zutaten
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Alle Zutaten in einen Mixer/Nutribullet
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mixen bis sie glatt sind, und genießen!
*Optional: Spinat, Grünkohl oder anderes Grünzeug untermischen.
*Um den Smoothie mehr wie eine „schöne“ Bananencreme zu machen, eine ganze gefrorene Banane verwenden oder mehr gefrorene Mango und Erdbeeren hinzufügen.