Grüner Entgiftungssaft aus Apfel und Sellerie

Apfel &Sellerie

Ich war schon immer der Meinung, dass ein wirklich leckerer, gesunder, frisch gepresster Saft dich von innen heraus zum Singen bringt. Diese Kombination von Zutaten trifft genau den Punkt und ist ein großartiges grünes Saftrezept, das man als klassischen „Go-to“-Saft aufbewahren kann. Die süßen Äpfel mit der subtilen Salzigkeit des Selleries und dem süßen Zitronengeschmack mit einem Hauch von Ingwer geben meinen Zellen wirklich die Nahrung und Heilung, die sie brauchen. Oh, und der Spinat? Man kann ihn nicht schmecken, aber man erntet all die großartigen Vorteile! Ich liebe es, dass ich meinen Körper mit Nährstoffen überschwemmen kann, die ich wahrscheinlich (definitiv) in keiner anderen Mahlzeit während des Tages bekommen würde.

Warum Saft trinken?

Wenn Sie ein Anfänger sind, wenn es ums Entsaften geht, haben Sie vielleicht diese Frage.

Saften ist der einfachste Weg, um die täglich empfohlene Menge an Obst und Gemüse aufzunehmen. Die meisten Menschen werden sagen, dass sie nicht einmal 3 Äpfel, 4 Selleriestangen, eine Tasse Spinat, 1 Zitrone und eine Ingwerwurzel auf einmal essen würden, geschweige denn einen ganzen Tag lang. Sie können all diese lebenswichtigen Vitamine und Mineralien in ein Glas packen und es unterwegs zu sich nehmen! Alle Nährstoffe werden leicht und schnell aufgenommen.

Vorteile des regelmäßigen Safttrinkens

Da ich seit über 9 Jahren regelmäßig Saft trinke, genieße ich persönlich den Verzehr von frisch gepresstem Saft wegen des großen Unterschieds bei der Gesundheit meiner Haut und meiner Haare sowie meiner Energie, meines Schlafverhaltens und meiner Fähigkeit, mich zu konzentrieren. Meine Haut sieht prall, jugendlich und strahlend aus, wenn ich meinem Körper die richtigen Nährstoffe zuführe. Ich habe tatsächliche, nachhaltige Energie, um mein Geschäft am Laufen zu halten, meine Kinder zu unterrichten und den Haushalt in Ordnung zu halten, zusammen mit einer Million anderer Aufgaben, die im täglichen Leben anfallen. Ich schlafe besser und tiefer, wenn ich regelmäßig Saft trinke. Ich bin hydriert, mein Körper ist genährt, und ich habe einen klaren und konzentrierten Geist. All diese Vorteile sind zweifellos darauf zurückzuführen, dass ich meinen Körper mit den Vitaminen und Mineralien aus frischem, kalt gepresstem Saft überflute. Mein Körper gedeiht, und ich fühle mich großartig.

Hier sind einige der berichteten Vorteile des regelmäßigen Safttrinkens:

• Erhöhte Energie

• Gewichtsabnahme

• Glänzende Haut

• Tieferer Schlaf

• Erhöhte geistige Klarheit

• Glänzendes Haar

• Gestärktes Immun System

• Ausgeglichener pH-Wert und Blutzuckerspiegel

• Gemindertes Verlangen nach verarbeiteten Lebensmitteln

• Zellreinigung und Wiederaufbau

Green Detox Juice

Wenn Sie jede Zelle in Ihrem Körper nähren wollen, helfen, Giftstoffe auszuspülen und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, empfehle ich Ihnen, diesen Green Detox Juice auszuprobieren! Hier sind die Zutaten und einige hervorgehobene Vorteile:

Sellerie

Sellerie hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Blähungen, saurem Reflux, Akne, Verstopfung, Ekzemen und anderen Entzündungsproblemen im Körper helfen können. Außerdem enthält er viel Vitamin K, Magnesium, Phthalide und Kalium, die die Gesundheit der Knochen und des Herzens fördern und hohen Blutdruck senken können. Selleriesaft eignet sich hervorragend zum Austausch von Elektrolyten und hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen, um ein gesundes, krankheitsfreies Umfeld zu schaffen.

Granny Smith Äpfel

Ein Apfel (Saft) am Tag hält den Arzt fern? Unser Votum ist JA! Äpfel sind nicht nur Radikalenjäger, sondern enthalten auch viele Ballaststoffe, die bei Verdauungsproblemen helfen und Magen, Darm und Blase gesund halten. Äpfel enthalten auch Phytonährstoffe, die die Arterien frei halten, Entzündungsreaktionen verringern und ein hohes Maß an oxidativem Stress verhindern.

Zitronen

Zitronen sind ein Fan-Favorit, wenn es um die Entgiftung des Körpers geht, da sie auf natürliche Weise Giftstoffe aus dem Körper entfernen und dem Körper helfen, gute Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Zitronen sind eine gute Vitamin-C-Quelle und helfen, die Zellen vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Zitronen sind auch dafür bekannt, dass sie die Gewichtsabnahme unterstützen, die Verdauung fördern, die Hautqualität verbessern, den Atem auf natürliche Weise erfrischen und das Energieniveau anheben.

Baby-Spinat

Ich versuche immer, Spinat oder Grünkohl in meine Säfte oder Smoothies einzubauen, da sie beide nährstoffreiche Supernahrungsmittel sind. Spinat ist reich an Eisen, das dem Körper hilft, die Energie effizienter zu nutzen, und hilft, Haarausfall zu verhindern. Spinat enthält außerdem große Mengen an Vitamin A und C. Beide Vitamine sind wichtig für Haare, Haut und Nägel sowie für eine gesunde Kollagenproduktion.

Ingwerwurzel

Diese Superwurzel kann Übelkeit heilen, die Verdauung fördern, Muskelschmerzen lindern, bei der Gewichtsabnahme helfen, das Immunsystem stärken und eine starke Anti-Pilz-Wirkung haben! Eine Studie, die im Journal of Microbiology and Antimicrobials veröffentlicht wurde, zeigte, dass Ingwerwurzel Staphylococcus aureus und Streptococcus pyogenes wirksamer abtötet als herkömmliche Antibiotika, was sie zu einem

Entsafter-Empfehlungen

Ich wurde schon unzählige Male gefragt, welchen Entsafter ich für den Hausgebrauch empfehle. Sie können unsere Website unter Blender & Entsafter Guide besuchen, um zu sehen, was wir empfehlen und warum wir sie lieben. Kurz gesagt, ich empfehle einen Knetentsafter für beste Qualität. Wenn du ein ernsthafter Safttrinker bist und das Geld dafür hast, produziert ein Doppelzahnrad-Entsafter meiner Meinung nach den am besten schmeckenden Saft, aber der Kau-Entsafter funktioniert gut und macht einen verdammt leckeren Saft!

Apfel-Sellerie-Entgiftungs-Grüner-Saft

Zeit: 4 Minuten

Verwendet: 2

Zutaten

2 Granny Smith Äpfel

4 Selleriestangen

1 Zitrone, geschält

1 Tasse Babyspinat

1 Zoll Knolle Ingwerwurzel, geschält

Anleitung:

Lesen Sie unbedingt die Anleitung Ihres Entsafters, bevor Sie beginnen. Bei einigen Entsaftern müssen Sie die Stiele entfernen und in kleine Stücke schneiden

1. Geben Sie die Zutaten abwechselnd mit harten und weichen Zutaten in den Entsafter
2. Servieren Sie den Saft auf Eis oder geben Sie ihn in einen Eiswürfelbereiter und servieren Sie ihn gekühlt

Tipps

• Kaufen Sie beim Entsaften immer Bio-Produkte. Bioprodukte sind nachweislich frei von Pestiziden und Konservierungsstoffen, die den Geschmack und den Nährwert des Saftes beeinträchtigen können. Außerdem ist es nie gut, Chemikalien zu sich zu nehmen.
• Packen Sie Blattgemüse zwischen die Äpfel
• Verwenden Sie einen hochwertigen Entsafter, um das Beste aus Ihren Produkten herauszuholen
• Trinken Sie Ihren frisch gepressten Saft innerhalb von 45 Minuten, um den maximalen Nährwert zu erhalten