Helfen Aminosäuren bei Angstzuständen?

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Auch wenn viele Menschen den Begriff „Angst“ einfach mit Nervosität oder Unruhe gleichsetzen, bedeutet dieses Wort für andere das Vorhandensein einer potenziell schwächenden psychischen Erkrankung. Viele Menschen empfinden in ihrem Leben irgendeine Art von Angst, sei es aufgrund einer drastischen Veränderung in ihrem Umfeld, wie z. B. einem Umzug in eine neue Stadt oder dem Antritt einer neuen Stelle, oder aufgrund einer anderen Quelle von erheblichem Stress. In den meisten dieser Fälle klingen die Angstgefühle jedoch mit der Zeit ab, während diejenigen, die an einer Angststörung leiden, möglicherweise ihr ganzes Leben lang mit diesen Gefühlen zu kämpfen haben. Diese Art von psychischer Erkrankung wird zwar häufig medikamentös behandelt, aber die meisten Menschen suchen nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten, da die meisten Medikamente gegen Angstzustände Nebenwirkungen haben. Viele Menschen fragen sich, ob Aminosäuren bei Angstzuständen helfen. Um das herauszufinden, lesen Sie weiter, während die Mitarbeiter von aminoVITAL® dieses Thema diskutieren.

Wie wirkt sich Angst auf Menschen aus?

Während sie oft unter dem allgemeinen Begriff „Angst“ diskutiert wird, ist diese Art von Problem tatsächlich mit einer Reihe verschiedener emotionaler Störungen verbunden. Bei denjenigen, bei denen eine der folgenden psychischen Erkrankungen diagnostiziert wurde, ist Angst wahrscheinlich ein Teil ihres Zustands:

  • Phobien: Wer eine übermäßige Angst vor einem Tier, einem Objekt, einer Tätigkeit, einer Umgebung oder einer Situation hat, leidet wahrscheinlich an einer Art Phobie.
  • Panikstörung: Eine Person, die plötzliche oder unerwartete Panikattacken erleidet, hat mit intensiven Angstgefühlen zu kämpfen, nicht nur während jeder Attacke, sondern auch zwischen den Attacken.
  • Trennungsangststörung: Diese Art von Angststörung tritt bei Menschen auf, die eine starke Angst davor haben, sich von vertrauten Menschen oder Orten zu entfernen.
  • Soziale Angststörung: Diejenigen, die in der Angst leben, in sozialen Situationen ungünstig beurteilt zu werden, leiden unter dieser Art von Angststörung.
  • Zwangsstörung: Der Zwang, bestimmte sich wiederholende Handlungen oder Verhaltensweisen aufgrund irrationaler Gedanken oder Ängste ausführen zu müssen, ist das Kennzeichen dieser Störung, die allgemein als Zwangsstörung bekannt ist.
  • Posttraumatische Belastungsstörung: Obwohl sie am häufigsten mit Veteranen militärischer Konflikte in Verbindung gebracht wird, betrifft die PTBS auch Personen, die andere intensive traumatische Erfahrungen gemacht haben.
  • Illness-Angststörung: Wer häufig Angst um seine Gesundheit oder irrationale Ängste im Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten hat, leidet wahrscheinlich an dieser Erkrankung, die früher als Hypochondrie bezeichnet wurde.
  • Generalisierte Angststörung: Wenn Sie täglich mit Gefühlen übermäßiger Sorge oder Stress über eine Vielzahl von Dingen in Ihrem Leben zu tun haben, leiden Sie möglicherweise an dieser Art von Angststörung.

Wie Aminosäuren die Angst beeinflussen

Generell sind die genauen Ursachen der Angst und der damit verbundenen Störungen unklar. Die meisten Experten gehen davon aus, dass viele Formen psychischer Erkrankungen, einschließlich Angst und Depression, durch eine Kombination von Faktoren wie genetische Veranlagung, Umweltbedingungen und neurochemische Ungleichgewichte verursacht werden. Aminosäuren wurden als mögliches Mittel zur Behandlung von Angstzuständen1 untersucht, da einige dieser Verbindungen die Chemie im Gehirn beeinflussen können.

Eine dieser Aminosäuren ist die Verbindung Tryptophan, eine Aminosäure, die als Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin dient. Es wird angenommen, dass Serotonin eine besonders große Rolle bei der Regulierung bestimmter psychologischer Faktoren spielt, wie z. B. der Fähigkeit einer Person zu schlafen, der Regulierung von Stimmung und Appetit und dem Einsetzen von Müdigkeit im zentralen Nervensystem. Viele Behandlungen von Angststörungen beinhalten den Einsatz von Medikamenten, die die Menge an Serotonin im Gehirn einer Person beeinflussen; ein Beispiel ist die Verwendung einer Klasse von Medikamenten, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs bezeichnet werden.

Viele dieser Medikamente haben jedoch auch einige unangenehme Nebenwirkungen, die die Patienten in der Regel vermeiden möchten, so dass Aminosäuren (die im Allgemeinen frei von Nebenwirkungen sind) als Alternative angeboten wurden. Die zusätzliche Einnahme von Tryptophan, Lysin und Arginin wurde als mögliche Aminosäuren zur Behandlung von Angstzuständen vorgeschlagen2, aber die Beweise für die Wirksamkeit dieser Behandlungen sind bestenfalls dürftig. Es müssen noch weitere Tests durchgeführt werden, bevor Aminosäuren zuverlässig zur Behandlung von Angststörungen verschrieben werden können.

Andere Vorteile von Aminosäuren

Es gibt zwar relativ wenig Beweise für die Verwendung von Aminosäuren zur Behandlung von psychischen Erkrankungen, aber es gibt eine beträchtliche und wachsende Zahl von Beweisen, die zeigen, dass diese Verbindungen die sportliche Leistung verbessern können. Dies gilt insbesondere für die Klasse der Aminosäuren, die als „verzweigtkettige“ Aminosäuren oder BCAAs bezeichnet werden: Leucin, Isoleucin und Valin.

Die erste dieser Verbindungen, Leucin, ist die Aminosäure, die die Muskelproteinsynthese im Körper auslöst, den Prozess, durch den Sie einen größeren Bizeps und stärkere Beine aufbauen können. Isoleucin, die zweite BCAA, ist eher für die Ausdauer als für die Kraft zuständig. Diese Aminosäure fördert die Zufuhr von Glukose (der bevorzugten Brennstoffquelle des Körpers) zu den Muskeln und hilft, sie dort zu verarbeiten, was zu mehr Energie bei längerer körperlicher Aktivität führt.

Die dritte und letzte BCAA, Valin, schützt die Muskeln während des Trainings, erhält die Muskelmasse und unterstützt den Erholungsprozess. Kombiniert können diese leistungsstarken Aminosäuren als Teil eines optimierten Regenerationsgetränks nach dem Training die Zuwächse steigern, die Ausdauer erhöhen und die Müdigkeit bekämpfen.

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Die Entscheidung, ob Aminosäuren bei Angstzuständen und anderen Formen von psychischen Erkrankungen helfen können, steht vielleicht noch aus, aber es gibt viele Gründe zu glauben, dass sie auf dem Spielfeld oder im Fitnessstudio helfen können. Wenn Sie mehr über diese schlanken, effizienten Aminosäurepräparate erfahren möchten, besuchen Sie die aminoVITAL®-Website oder rufen Sie noch heute unter (888) 264-6673 an.