Könnten Sie Schimmelpilztoxizität haben? Symptome, Diagnose und Lösungen

Der muffige Geruch in Ihrem Keller könnte auf einen versteckten Schuldigen hinter Ihren chronischen Gesundheitsproblemen hinweisen: Schimmelpilz.

Schimmel ist ein Pilz, der sowohl im Freien als auch in Innenräumen vorkommt. Wenn bestimmte Arten in Ihrer Wohnung oder an Ihrem Arbeitsplatz wachsen, können Sie schimmelpilzbedingte Krankheiten entwickeln.

Die Symptome einer Schimmelpilzvergiftung sind oft vage – wie Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, Darmprobleme und Muskelschmerzen. Es ist also leicht, sie anderen Ursachen zuzuschreiben. Hinzu kommt, dass man nicht immer weiß, wann man toxischem Schimmel ausgesetzt ist. (1)

Aufgrund dieser Faktoren bleiben Schimmelpilzerkrankungen oft unerkannt. Schimmel kann jedoch ein Hindernis bei der Überwindung komplexer, chronischer Gesundheitsprobleme sein. Wenn Schimmel für Sie ein Problem darstellt, ist es wichtig, ihn zu erkennen und zu bekämpfen. (2)

Lesen Sie weiter, um wichtige Informationen über die Toxizität von Schimmel zu erhalten. Finden Sie heraus, wie Schimmelpilze Krankheiten verursachen, häufige Symptome und wirksame Lösungen.

Was ist Schimmelpilzgiftigkeit?

Sie sind wahrscheinlich mit Schimmelpilzallergien vertraut. Aber Sie fragen sich vielleicht, wie sich diese von der Schimmelpilztoxizität, auch chronische Schimmelpilzerkrankung genannt, unterscheiden. Kurz gesagt, die von Schimmelpilzen produzierten Gifte können Krankheiten verursachen, die über die üblichen Schimmelpilzallergien hinausgehen.

Die Symptome einer Schimmelpilzallergie beschränken sich in der Regel auf die Atemwege, die Augen und die Haut – wie eine laufende Nase und juckende Augen. Allergien entstehen, wenn das Immunsystem auf Schimmelsporen überreagiert. Das sind schlafende Formen des Pilzes. Sie sind leicht und schweben einfach durch die Luft. (1)

Im Gegensatz dazu entstehen Schimmelpilzerkrankungen, wenn Schimmelpilze in Innenräumen wachsen und Giftstoffe produzieren. Diese können vielfältige und weit verbreitete Symptome im Körper auslösen.

Die Gebäude, die Schimmelpilzgifte beherbergen, sind wassergeschädigte Gebäude. Diese Schäden können durch jegliches Eindringen von Wasser entstehen – zum Beispiel durch Überschwemmungen, schmelzenden Schnee oder undichte Rohre. Auch alltägliche Aktivitäten wie Duschen ohne gute Belüftung stellen ein Risiko dar. Warme, feuchte Umgebungen erhöhen ebenfalls das Risiko der Schimmelbildung. (2)

Schimmelbildung kann in jeder Art von Gebäude auftreten. Am problematischsten sind diejenigen, in denen man sich viel aufhält. Dazu gehören Wohnungen, Arbeitsplätze und Schulen.

Studien legen nahe, dass bis zu 50 % der Gebäude in Nordamerika und Europa Wasserschäden aufweisen können. Es ist also besser, den Verdacht zu haben, dass ein Gebäude ein Schimmelproblem hat, als davon auszugehen, dass es keines hat. (3, 4)

Welche Arten von Schimmel verursachen Probleme?

Sie haben wahrscheinlich schon vom „schwarzen Schimmel“ oder Stachybotrys chartarum gehört, der manchmal in den Schlagzeilen ist. Er hat eine grünlich-schwarze Farbe und ist dafür bekannt, dass er zu schimmelpilzbedingter Toxizität beiträgt. (1, 5)

Aber Schwarzschimmel ist bei weitem nicht der einzige Schimmelpilz, der der Gesundheit schaden kann. Und Stachybotrys chartarum ist nicht der einzige Schimmelpilz, der schwarz erscheinen kann.

Beispiele für andere Schimmelpilzarten, die häufig in toxischen Innenräumen gefunden werden, sind: (6)

• Aspergillus
• Chaetomium
• Cladosporium
• Fusarium
• Mucor
• Penicillium
• Rhizopus
• Wallemia

Viele dieser Schimmelpilze haben viele verschiedene Arten oder Subtypen. Einige von ihnen sind problematischer als andere.

Aspergillus niger, Chaetomium globosum und Wallemia sebi sind beispielsweise Arten, die Toxine produzieren. Erhöhte Werte dieser Schimmelpilze in Ihrer Wohnung können Ihre Gesundheit schädigen. (7)

Toxine, die Schimmelpilze produzieren

Die beiden Haupttypen von Toxinen, die Schimmelpilze produzieren, sind Mykotoxine und mikrobielle flüchtige organische Verbindungen (mVOCs).

Mykotoxine werden von Schimmelpilzsporen oder Schimmelfragmenten getragen und können so durch die Luft übertragen werden. Im Gegensatz dazu können sich mVOCs als Gase leicht selbständig durch die Luft bewegen. (6, 8)

Sie nehmen diese Schimmelpilzgifte auf, indem Sie sie einatmen, berühren oder verschlucken. Außerdem kann der Schimmelpilz in Ihnen Kolonien bilden und Mykotoxine produzieren. (8, 9)

Hier ein genauerer Blick auf diese Schimmelpilzgifte.

Mykotoxine

Mykotoxine sind giftige Chemikalien, die von Schimmelpilzen produziert werden. Sie helfen dem Schimmelpilz, sein Territorium gegen andere Mikroben zu verteidigen. Aber Mykotoxine können sehr schädlich für den Menschen sein – selbst in geringen Konzentrationen. (10, 11)

Wissenschaftler sagen sogar, dass Mykotoxine schädlicher sind als Pestizide. Es wird auch vermutet, dass einige Länder versucht haben, konzentrierte Dosen von Mykotoxinen für die biologische Kriegsführung einzusetzen. (11, 12)

Einige häufige Mykotoxine und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken können sind: (4, 6, 13)

• Aflatoxine: Diese werden u.a. von Aspergillus flavus und einigen Penicillium-Arten produziert. Aflatoxine werden mit einem erhöhten Risiko für Leberkrebs in Verbindung gebracht.
• Ochratoxin A: Diese Mykotoxine können Ihr Immunsystem unterdrücken. Sie können auch Ihre Nerven schädigen und die Gehirnfunktion beeinträchtigen. Dies könnte zum Teil auf den oxidativen Stress – auch bekannt als Schäden durch freie Radikale – zurückzuführen sein, den sie auslösen.
• Trichothecene: Diese werden von Schwarzschimmel (Stachybotrys) und einigen anderen Schimmelpilzen produziert. Sie können die Fähigkeit Ihrer Zellen beeinträchtigen, Proteine herzustellen, die Ihr Körper braucht. Sie können auch Ihre Immunität beeinträchtigen, oxidativen Stress auslösen und Nerven schädigen.

Es gibt Hunderte von verschiedenen Mykotoxinen, die von Schimmelpilzen produziert werden. Die Art ihrer Toxizität ist unterschiedlich. Neben den oben genannten Wirkungen können sie auch die Mitochondrien, die Nieren und die Lunge schädigen. (4, 6, 14)

mVOCs

Erinnern Sie sich an den muffigen Geruch, den Sie mit Schimmel assoziieren? Die mVOCs verursachen diesen. Im Gegensatz dazu sind Mykotoxine im Allgemeinen geruchlos. (13)

Mykotoxine riechen nicht nur unangenehm, sondern einige sind auch giftig. Ein Teil ihrer Toxizität beruht auf der Produktion von schädlichen freien Radikalen. (13, 15, 16)

Allerdings sollte man sich nicht vormachen, dass ein Gebäude kein Schimmelproblem hat, wenn man nichts Muffiges riecht. Auch ohne erkennbaren Geruch kann giftiger Schimmel lauern. (6)

Woher wissen Sie, ob Schimmelpilze Sie krank machen?

Die Symptome einer Schimmelpilzvergiftung sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Mediziner haben beobachtet, dass Menschen, die in demselben von Wasser beschädigten Gebäude leben oder arbeiten, unterschiedliche Symptome haben können. Und bei manchen Menschen macht sich der Schimmel gar nicht bemerkbar.

Zu den Faktoren, die sich auf die Anfälligkeit für Schimmel auswirken können, gehören die Toxinbelastung, der Gesundheitszustand und die Dauer der Exposition. Auch die Genetik kann einen Unterschied machen. (4, 6)

Aufgrund bestimmter Gene (HLA-DR genannt) sind 24 % der Menschen anfälliger für Schimmelpilztoxizität. Wenn Sie diese Gene haben, kann Ihr Immunsystem Schimmelpilzgifte nicht ohne weiteres erkennen und loswerden. Sie können sich ansammeln und Sie krank machen. (17)

Das bedeutet jedoch nicht, dass der Rest der Bevölkerung eine übermäßige toxische Schimmelbelastung tolerieren kann. Ein schweres Schimmelproblem kann auch gesunde Menschen betreffen. Aber nur empfindliche Menschen mit einer bestimmten genetischen Veranlagung können von kleineren Mengen an Mykotoxinen betroffen sein.

Woher wissen Sie also, ob dieser lästige Pilz für Ihre Gesundheitssymptome verantwortlich ist? Was sind die Symptome einer Schimmelpilzvergiftung?

Anzeichen einer Schimmelpilzvergiftung

Es gibt keine „eindeutige“ Liste von Anzeichen und Symptomen, die speziell auf eine Schimmelpilzerkrankung hinweisen. Möglicherweise erinnern Sie sich nicht einmal daran oder sind sich nicht bewusst, dass Sie Schimmel ausgesetzt waren. Ein möglicher Hinweis ist jedoch eine plötzliche, unerklärliche Verschlechterung Ihres Gesundheitszustands.

Dies kann zu einer Reihe von Arztbesuchen führen. Vielleicht wird bei Ihnen ein chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS), Fibromyalgie oder ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Dabei wird jedoch die eigentliche Ursache übersehen.

In einer Studie über Menschen mit CFS hatten beispielsweise etwa 90 % von ihnen längere Zeit in einem durch Wasser beschädigten Gebäude verbracht. Außerdem wiesen 93 % der Personen mindestens eine Art von Mykotoxin in ihrem Urin auf. Im Gegensatz dazu waren bei gesunden Menschen keine Mykotoxine im Urin nachweisbar.

Die Forscher vermuteten, dass mitochondriale Schäden durch Schimmelpilztoxizität die Müdigkeit in der CFS-Gruppe verursachten. Aflatoxine, Ochratoxin A und Trichothecene können alle Mitochondrienschäden verursachen. Dies kann zu einer verminderten Energieproduktion führen. (9)

Schimmel kann auch Entzündungen auslösen. Eine Studie ergab, dass Menschen, die in feuchten Gebäuden arbeiten, 2 bis 1.000 Mal mehr Entzündungsbotenstoffe produzieren. (4, 18)

Gehirnscans von Menschen mit Schimmelpilzerkrankungen deuten darauf hin, dass Entzündungen zu strukturellen Gehirnveränderungen und Funktionsstörungen des Nervensystems führen können. Dies kann zu einer Überempfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln, Chemikalien und anderen Dingen beitragen, die Sie vorher nicht störten. Dies ist Teil des chronischen Entzündungssyndroms, das im Folgenden beschrieben wird. (19)

Chronisches Entzündungsreaktionssyndrom

Eine anhaltende Entzündungsreaktion auf Schimmel oder andere Biotoxine kann zu einem chronischen Entzündungsreaktionssyndrom (CIRS) führen. Es wird auch als Biotoxin-Krankheit bezeichnet. Bei dieser Erkrankung beeinträchtigt die Entzündung mehrere Systeme des Körpers.

Der häufigste Auslöser von CIRS ist die chronische Exposition gegenüber einem durch Wasser beschädigten Gebäude. Eine andere Ursache ist eine chronische Borreliose. Manche Menschen haben beides. Das ist eine doppelte Belastung für Ihr System. (20)

Die folgenden Anzeichen und Symptome treten bei CIRS aufgrund von Schimmelpilztoxizität häufig auf: (4, 6, 21, 22)

• Gehirnfunktion: Gehirnnebel, Gedächtnisverlust, Wortfindungsstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei der Aufnahme neuer Informationen
• Verdauungssystem: Metallischer Geschmack im Mund, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, undichter Darm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Augen: Verschwommenes Sehen, Augenreizungen, juckende Augen, Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht
• Energie: Übermäßige Müdigkeit, Schilddrüsenfehlfunktion
• Immunsystem: Schwache Immunität, Autoimmunerkrankungen, Überreaktion auf Nahrungsmittel und Chemikalien, grippeähnliche Symptome
• Psychische Verfassung: Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen
• Muskeln und Skelett: Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Morgensteifigkeit
• Nervensystem: Kopfschmerzen, „eispickelartige“ Schmerzen, statische Schocks, Schwindel, Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen, anfallsartige Ereignisse, Zittern, Taubheit, Kribbeln, Lichtempfindlichkeit der Haut, Temperaturregulierungsprobleme
• Atmungsorgane: Husten, Halsschmerzen, laufende Nase, Niesen, chronische Nasennebenhöhlenverstopfung, neu auftretendes oder sich verschlimmerndes Asthma, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust
• Geruchsempfindlichkeit: Unangenehme Symptome bei Kontakt mit Duftstoffen, Chemikalien und anderen Gerüchen (multiple chemische Sensibilität)
• Haut: Ausschlag, Trockenheit, Reizung
• Schlaf: Schlaflosigkeit, häufiges Aufwachen während des Schlafs, nächtliche Schweißausbrüche
• Harnsystem: Vermehrtes Wasserlassen, Harndrang, Inkontinenz
• Gewicht: Appetitschwankungen, Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme

Viele dieser Symptome können auch andere Ursachen als Schimmelpilzvergiftung und CIRS haben. Deshalb wird eine Schimmelpilzerkrankung oft übersehen oder falsch diagnostiziert. Die spezifischen Auswirkungen hängen von der individuellen Anfälligkeit Ihres Körpers ab. (4, 6)

Diagnose von Schimmelpilztoxizität

Die Schulmedizin erkennt nur langsam an, dass chronische Schimmelpilzerkrankungen häufig sind. Viele Ärzte für funktionelle und Grundlagenmedizin haben jedoch Erfahrung mit Schimmelpilztoxizität und CIRS.

Ein gängiger und einfacher Test für Schimmelpilztoxizität ist ein Mykotoxintest im Urin. Eine erhöhte Ausscheidung von Mykotoxinen ist ein Zeichen für eine Schimmelpilzerkrankung. Wenn Ihr Körper diese Toxine jedoch speichert, kann Ihr Wert falsch niedrig sein. (6, 9, 23)

Einige Ärzte für funktionelle Medizin überprüfen auch bestimmte Immunsystem- und Entzündungsmarker durch Bluttests. Beispiele sind C4a, TGF Beta-1 und MMP-9. Erhöhte Werte dieser Marker beweisen nicht, dass Sie eine Schimmelpilzerkrankung haben, aber sie tragen zu den Beweisen bei. (17)

Mykotoxin- und Entzündungsmarker im Urin werden am besten im Zusammenhang mit anderen Anzeichen und Symptomen einer Schimmelpilzerkrankung betrachtet. Dazu gehören die folgenden fünf Bereiche: (24)

• Vorgeschichte der Schimmelpilzexposition: Erinnern Sie sich daran, längere Zeit in einem von Wasser beschädigten Gebäude verbracht zu haben (unabhängig davon, ob Sie zu diesem Zeitpunkt Symptome hatten)? Oder begannen die Symptome, als Sie in ein anderes Haus/eine andere Wohnung oder an einen anderen Arbeitsplatz zogen?
• Ständige Infektionen: Haben Sie immer wiederkehrende Infektionen, wie z. B. Nasennebenhöhlen- oder Mandelentzündungen? Oder scheinen Sie ein schwaches Immunsystem zu haben? Dies können frühe Anzeichen für eine Schimmelpilzerkrankung sein.
• Sick-Building-Syndrom: Fühlen Sie sich schlechter, wenn Sie bestimmte Gebäude betreten, z. B. Ihr Zuhause, Ihr Büro oder Ihre Schule? Fühlen Sie sich besser, wenn Sie sich einige Tage außerhalb dieser Gebäude aufhalten?
• Chemikalienempfindlichkeit: Haben Sie Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Husten, wenn Sie mit verschiedenen Chemikalien in Kontakt kommen? Beispiele sind Parfüm, Waschmittel, Reinigungsmittel, Tabakrauch, Druckertinte, Farben, Lacke, Haarprodukte, Straßenstaub und Abgase.
• Geruchsempfindlichkeit: Haben Sie eine Überempfindlichkeit gegen Gerüche entwickelt, insbesondere gegen Schimmel? Sie können zum Beispiel Schimmel an der Kleidung anderer Menschen riechen oder eine ausgeprägte Fähigkeit entwickeln, Schimmel in Gebäuden zu riechen.

Je mehr dieser Kriterien Sie erfüllen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine schimmelpilzbedingte Toxizität haben. Und wenn Sie alle fünf Kriterien erfüllen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Schimmelpilzerkrankung fortgeschritten ist und schon lange besteht.

Weitere Informationen finden Sie in diesem kurzen Video über Schimmelpilzgifttests und deren Verfügbarkeit. In dem Video werden zwei Labors erwähnt, die Mykotoxintests im Urin anbieten. Dies sind Real Time Laboratories und The Great Plains Laboratory.

Behandlung von Schimmelpilztoxizität im Körper

Ist Schimmelpilztoxizität reversibel? Ja, aber um sich von einer Schimmelpilzerkrankung zu erholen, müssen Sie die natürlichen Entgiftungs- und Ausleitungssysteme Ihres Körpers unterstützen. Es ist auch von Vorteil, das Immunsystem, die Schilddrüse, die Mitochondrien und den Sauerstoffstatus zu unterstützen. Mehrere Nahrungsergänzungsmittel helfen bei diesen Aspekten.

Hier sind einige der besten Ergänzungsstrategien, die bei Ihrer Schimmelpilzreinigung helfen.

Schimmelpilzgifte binden

Wenn Sie an einer Schimmelpilzerkrankung leiden, braucht Ihr Körper Hilfe, um Mykotoxine loszuwerden. Hierfür werden häufig Sequestriermittel eingesetzt. Sie binden Mykotoxine im Darm, damit sie ausgeschieden werden können. (6)

Einige Schimmelpilzmediziner verwenden ein Medikament namens Cholestyramin, um Mykotoxine zu binden. Aber es kann Ihre Mitochondrien schädigen. Das ist eine schlechte Nachricht. Ihre Mitochondrien unterstützen Ihre Immunfunktion und liefern Zellenergie. Sie brauchen diese Unterstützung, um Ihre schimmelpilzbedingte Krankheit zu bekämpfen. (25, 26)

Eine hervorragende Alternative zur Bindung von Schimmelpilzgiften ist BioActive Carbon. Es besteht aus speziell ausgewählten und präzise formulierten Extrakten aus Fulvosäuren und Huminsäuren. Sie binden Giftstoffe fest, um sie aus dem Körper über den Stuhl zu entfernen.

BioActive Carbon ist den „klassischen“ Bindemitteln wie Holzkohle, Ton und Kieselgur überlegen. Ein großer Vorteil ist, dass BioActive Carbon über Ihren Darm hinaus wirken kann. Denken Sie daran, dass Schimmelpilze und Mykotoxine alle Organsysteme angreifen können, nicht nur Ihren Darm. (27)

Denken Sie auch daran, dass BioActive Carbon viel mehr kann als nur Giftstoffe abzutransportieren. Es ist eine gute Quelle für das, was Ihre schimmelgeschädigten Zellen zum Wiederaufbau benötigen. Dazu gehören Aminosäuren, essentielle Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Unterstützen Sie Ihre Energie, Ihren Sauerstoff und Ihre Schilddrüse

Mykotoxine können in Ihren Mitochondrien Schaden anrichten. Dysfunktionale Mitochondrien führen zu einer geringeren Zellenergie. Und das vermindert Ihre Fähigkeit, Schimmelpilzerkrankungen zu bekämpfen. Unterstützen Sie Ihre Mitochondrien mit Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell für die Wiederherstellung der Mitochondrienfunktion entwickelt wurden. (9, 28)

Schimmelpilze können auch den Sauerstoffgehalt Ihrer Zellen beeinträchtigen. Ihre Mitochondrien brauchen Sauerstoff, um effizient Energie zu erzeugen. Nahrungsergänzungsmittel mit stabilisiertem molekularem Sauerstoff unterstützen die Funktion der Mitochondrien. (29)

Außerdem kann Schimmelpilzbelastung die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen. Eine Unterstützung mit Jodpräparaten kann hier hilfreich sein.

Unterstützen Sie Ihre Leber

Die Leber ist Ihr Hauptentgiftungsorgan. Die Verarbeitung einer großen Menge an Mykotoxinen kann jedoch oxidative Schäden an Ihren Leberzellen verursachen. (30, 31)

Glücklicherweise hilft TUDCA – eine wasserlösliche Gallensäure – Ihre Leber zu unterstützen. Sie ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Sie hilft: (32)

• Schutz durch Antioxidantien
• Reduzierung von Entzündungen
• Erhöhung der Mitochondrienfunktion
• Verbesserung der Leberfunktion und des Gallenflusses

Der Gallenfluss ist entscheidend für eine effiziente Entgiftung. Die Leber verarbeitet Giftstoffe aus dem Blut und lagert sie in der Galle ab. Einen Teil dieser mit Giftstoffen beladenen Galle scheiden Sie über den Stuhl aus.

Glutathion – ein starkes Antioxidans, das Ihr Körper selbst herstellen kann – unterstützt ebenfalls Ihre Leber. Schimmelpilztoxizität kann jedoch Ihr Glutathion verbrauchen. Dadurch werden die Leberzellen anfällig für Schäden. (6)

Supplementäres N-Acetylcystein (NAC) ist ein Baustein für die Produktion von Glutathion. NAC unterstützt den Glutathionspiegel in der Leber. Das könnte Ihnen im Kampf gegen Schimmelpilztoxizität helfen. (33)

Weitere Informationen erhalten Sie, wenn Dr. Jay erklärt, warum BioActive Carbon Binders und TUDCA hilfreiche Ergänzungsmittel bei Schimmelpilzvergiftung sind.

Drainage unterstützen

Die Leber hilft, Mykotoxine aus dem Blut in die Galle zu befördern. Der nächste Schritt besteht darin, die giftige Galle über den Stuhl auszuscheiden.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Darm während der Entgiftung zwei- bis dreimal am Tag in Bewegung ist. Dadurch wird verhindert, dass sich Schimmelpilzgifte zurückstauen und wieder in den Körper aufgenommen werden.

Darmbewegungsfördernde Kräuter wie Fenchelsamen und Ingwerwurzel können dazu beitragen, dass Sie einen regelmäßigen Stuhlgang haben und Verstopfung vermeiden. Nieren- und leberfördernde Kräuter – darunter Gynostemma und Eibischwurzel – unterstützen ebenfalls die Entwässerung und Entgiftung.

Zusätzlich müssen Sie Ihr Lymphsystem in Schwung halten, um Mykotoxine loszuwerden. Kräuter wie Klettenwurzel und Ulme helfen, die Lymphe zum Fließen zu bringen.

Ausschwitzen

Eine weitere Möglichkeit, Schimmelpilzgifte loszuwerden, ist das Schwitzen. Sie können dies in einer Ferninfrarotsauna oder durch regelmäßige körperliche Betätigung fördern.

Im menschlichen Schweiß wurden zum Beispiel Ochratoxine gefunden. Es sind weitere Studien erforderlich, um festzustellen, welche anderen Mykotoxine auf diese Weise ausgeschieden werden. (6, 34)

Auf jeden Fall verringern Sie Ihre gesamte Toxinbelastung, wenn Sie schwitzen. Auch giftige Chemikalien und Schwermetalle wurden im Schweiß nachgewiesen. Die Senkung Ihrer Toxinwerte aus allen Quellen unterstützt Ihre Genesung von Schimmelpilzerkrankungen. (6)

Schwitzen klingt einfach, aber gehen Sie es langsam an. Steigern Sie allmählich die Länge Ihrer „Schwitzsession“. Wenn Sie zu schnell Giftstoffe freisetzen, fühlen Sie sich am Ende vielleicht unglücklich. Denken Sie auch daran, ausreichend Wasser zu trinken.

Ausschwitzen von anderen Krankheitserregern

Schimmelpilzerkrankungen können Ihr Immunsystem schwächen. Dann können chronische Infektionen – wie Viren oder Borreliose – aufflammen. Und Parasiten können sich einnisten.

Andererseits können Parasiten und andere Infektionen Ihr Immunsystem schwächen. Das macht Sie anfälliger für Schimmelpilzvergiftungen.

So oder so, die Beseitigung unerwünschter Viecher trägt dazu bei, die Belastung für Ihr Immunsystem zu verringern.

Außerdem können sich Schimmelsporen in Parasiten „verstecken“. Und manche parasitären Würmer können die Gallengänge blockieren und so die Ausscheidung von Giftstoffen behindern. Das bedeutet, dass Sie sich von einer Schimmelpilzerkrankung möglicherweise erst dann vollständig erholen können, wenn Sie den Parasiten den Laufpass geben. (35, 36)

Mit parasitenabtötenden Kräutern und Mimosa pudica-Samen können Sie die Viecher loswerden. Dies könnte deine Genesung von der Schimmelpilzvergiftung unterstützen.

Kurz gesagt, wie in diesem Video besprochen, gibt es viele ergänzende Strategien, die Ihnen helfen, die Schimmelpilzvergiftung zu überwinden.

Allerdings haben Sie einen schweren Stand, wenn Sie weiterhin in einem schimmeligen Gebäude leben oder arbeiten. Das kann Sie empfindlich gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Heilungsstrategien machen. Übersehen Sie also diesen „Elefanten im Zimmer“ nicht.

Ist der Schimmel in Ihrem Haus giftig?

Schimmel liebt Feuchtigkeit. Überschwemmungen stellen ein erhebliches Risiko für Schimmelwachstum dar. Grünflächen, die zu einem Gebäude hin statt von ihm weg geneigt sind, begünstigen das Eindringen von Wasser. (37)

Auch so alltägliche Dinge wie ein undichtes Dach, ein undichter Wasserhahn oder ein Geschirrspüler begünstigen die Schimmelbildung. Feuchte Keller und Kondenswasser an den Fenstern können ebenfalls ein Paradies für Schimmel sein.

Aber wie kann man sicher wissen, ob man ein Schimmelproblem hat?

Oft kann man Schimmel sehen oder riechen – aber nicht immer. Sie können auch Bereiche sehen, die sichtbare Wasserschäden aufweisen. Dies ist ein rotes Fähnchen für mögliches Schimmelwachstum.

Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Schimmelproblem haben, können Sie mit ein paar einfachen Tests selbst beginnen. Es gibt auch zertifizierte Schimmelpilzsachverständige, die jedoch von unterschiedlicher Qualität sind. Hier ein genauerer Blick auf diese Möglichkeiten:

• Feuchtigkeitsmesser: Sie können ein Feuchtigkeitsmessgerät in einem Baumarkt kaufen. Halten Sie den Messfühler an eine Oberfläche – z. B. eine Wand oder eine Holzverkleidung – um festzustellen, ob sie einen erhöhten Feuchtigkeitsgehalt aufweist. Der zulässige Feuchtigkeitsgehalt hängt von dem zu prüfenden Material ab.
• Nehmen Sie Proben mit Klebeband: Wenn Sie etwas sehen, das wie Schimmel aussieht, können Sie eine Klebebandprobe machen. Gemäß den Anweisungen des jeweiligen Labors drückt man durchsichtiges Klebeband auf die verdächtige Stelle und schickt es zur Analyse ein. So erfahren Sie, um welche Art von Schimmel es sich handelt und wie dicht der Bewuchs ist.
• Schimmelpilzplatten: Du stellst speziell präparierte Petrischalen in verschiedenen Räumen auf, um Schimmelsporen aufzufangen. Du nimmst auch draußen eine Probe zum Vergleich. Schicken Sie sie zur Analyse an ein Labor. Ein Nachteil dieser Testmethode ist, dass sich einige giftige Schimmelpilze in der Regel nicht auf Schimmelpilzplatten ansiedeln.
• Staubproben: Ein hochwertiger Staubprobentest ist der Environmental Relative Mold Index (ERMI). Man saugt oder wischt den Staub mit einem speziellen Tuch auf und schickt ihn dann an ein Labor. Mithilfe einer DNA-Analyse werden die Schimmelpilzarten und die Dichte bestimmt. Dieses Verfahren ist genauer als Klebeband- und Schimmelpilzplattenproben. Es kann auch ein genauerer Test für Schimmel sein als die Raumluftproben, die von professionellen Inspektoren verwendet werden. (38)
• Professionelle Inspektion: Die Werkzeuge und die Qualität der professionellen Inspektoren sind unterschiedlich. Sie verwenden in der Regel Raumluftproben. Diese sind jedoch hilfreicher, wenn sie mit ERMI-Tests kombiniert werden. Zertifizierte Schimmelpilzsachverständige mit einer Ausbildung des Instituts für Baubiologie verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz.

Unabhängig davon, wie Sie ein Schimmelpilzproblem feststellen, ist es für Ihre Gesundheit unerlässlich, es zu beseitigen.

Was ist zu tun, wenn Ihr Haus von Schimmel befallen ist

Zunächst müssen Sie die Quelle des Wassereinbruchs ermitteln und beheben. Ein undichtes Dach oder ein undichtes Rohr wird nach der Schimmelsanierung nur noch mehr Probleme verursachen.

Die Beseitigung eines ausgedehnten Schimmelproblems überlässt man am besten den Fachleuten. Wenn Sie schimmelbefallene Materialien stören, verbreiten sich die Sporen und Giftstoffe wie Löwenzahnsamen im Wind. Der Versuch, es selbst in Angriff zu nehmen, könnte ein schlimmes Problem noch viel schlimmer machen. (6)

Bei der Suche nach einem professionellen Schimmelpilzsanierer sollten Sie unter anderem folgende Fragen stellen: (39)

• Sind Sie für die Schimmelsanierung zertifiziert? Beispiele für wichtige Zertifizierungsorganisationen sind der American Council for Accredited Certification (ACAC) und das Institute of Inspection, Cleaning, and Restoration Certification (IICRC).
• Wie dokumentieren Sie Ihre Arbeit? Dazu sollten Fotos der beschädigten Bereiche gehören. Außerdem sollte das Unternehmen vor Beginn der Arbeiten einen detaillierten Kostenvoranschlag vorlegen.
• Wie grenzen Sie schimmelbefallene Bereiche ein? In der Regel wird der schimmelbefallene Bereich mit dicken Plastikfolien abgedichtet. Sanierer verwenden auch Raumluftwäscher mit HEPA-Filtern (High Efficiency Particle Air). Diese sollten ins Freie entlüftet werden.
• Wie reinigen Sie Ihre Geräte? Neben Luftwäschern verwenden die Sanierer auch HEPA-Staubsauger. Erkundigen Sie sich, welche Maßnahmen sie ergreifen, um eine Verunreinigung Ihres Hauses durch ihre Geräte zu vermeiden. Wechseln sie die HEPA-Filter zwischen den Aufträgen und desinfizieren sie ihre Geräte?
• Wie wird schimmeliges Material entsorgt? Schimmelpilzreste sollten vor der Entfernung aus dem Gebäude in zwei Säcken verpackt werden.

Die Sanierung der Struktur Ihres Hauses ist eine Sache. Weiche Güter wie Bücher, Kissen und Vorhänge sind eine andere Sache. Sanierer können möglicherweise einige von ihnen wiederherstellen. Je nach Ausmaß der Schimmelpilzschäden und Ihrer Empfindlichkeit müssen Sie sich möglicherweise von einigen Gegenständen trennen. (6)

Wenn Sie eine Wohnung gemietet haben, ist es vielleicht einfacher, aus dem schimmeligen Gebäude auszuziehen. Achten Sie nur darauf, dass Sie keine schimmelpilzverseuchten Gegenstände mitnehmen.

Schimmelpilzvergiftung überwinden

Eine chronische Schimmelpilzerkrankung kann dazu führen, dass man sich in einem überempfindlichen Zustand fühlt und nicht weiß, wie man wieder gesund wird. Aber viele Menschen haben die Schimmelpilzvergiftung überwunden. Das können Sie auch.

Zunächst müssen Sie Wasserschäden beseitigen und Ihre Belastung durch Schimmelpilze minimieren. Dazu gehört die Beseitigung von Schimmelproblemen in Ihrer Wohnung oder an Ihrem Arbeitsplatz. Dies erfordert oft eine professionelle Sanierung.

Wenn Sie die Quelle des Schimmels beseitigt haben, können Sie sich auf die Entgiftung Ihres Körpers konzentrieren.

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von BioActive Carbon helfen, Schimmelpilzgifte im Körper zu binden und loszuwerden. Außerdem liefern sie wichtige, gut absorbierbare Mineralien, die Sie zur Heilung benötigen. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Sauerstoffgehalts und der Schilddrüse ist ebenfalls hilfreich.

Haben Sie längere Zeit in einem durch Wasser beschädigten Gebäude verbracht? Könnte Schimmeltoxizität Teil Ihrer chronischen Gesundheitsprobleme sein?