Kannst du nicht schlafen? You may be at risk for atrial fibrillation

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Wenn Sie Probleme haben, die Nacht durchzuschlafen, haben Sie möglicherweise ein Risiko für Vorhofflimmern (afib), eine unregelmäßige Herzfrequenz, die Herzklopfen verursachen kann und eine führende Ursache für Schlaganfälle ist.

Eine am 25. Juni 2018 online veröffentlichte Studie von HeartRhythm überprüfte vier Studien und fand einen Zusammenhang zwischen afib und schlechtem Schlaf. In einer Studie wachten Menschen mit Vorhofflimmern nachts häufiger auf als Menschen, die nicht an der Krankheit litten. In den anderen Studien sagte eine schlechte Schlafqualität, einschließlich häufigen nächtlichen Erwachens und weniger REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), voraus, welche Personen Vorhofflimmern entwickeln würden.

Es ist nicht klar, wie schlechter Schlaf ein möglicher Risikofaktor für Vorhofflimmern sein kann, aber die Forscher stellten fest, dass andere Studien gezeigt haben, dass Schlafapnoe – eine Störung, bei der die Atmung wiederholt aussetzt und wieder einsetzt – ebenfalls mit einem höheren Vorhofflimmerrisiko verbunden ist, obwohl der genaue Grund dafür nicht bekannt ist.

Sie empfahlen den Menschen, mit ihrem Arzt über Schlafprobleme zu sprechen und zu versuchen, eine bessere Schlafhygiene zu praktizieren – zum Beispiel, indem sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen, eine dunkle, kühle Schlafumgebung schaffen und Koffein und Bildschirmarbeit vor dem Schlafengehen vermeiden.

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