MISSBISH Flex Zone | The Multihyphenate Athlete Juliana Semenova of Boho Beautiful – MISSBISH – Women’s Fashion, Fitness & Lifestyle Magazine

Instagram: @bohobeautifullife

Standort: Toronto, Kanada

Wo bist du geboren und wo bist du aufgewachsen?
Ich wurde in Sibirien, Russland geboren. Aufgewachsen bin ich in Poltawa in der Ukraine, bis ich im Alter von 10 Jahren mit meiner Familie nach Vancouver in Kanada auswanderte.

Wie haben Sibirien und die Ukraine dein Leben beeinflusst?
Die ersten 10 Jahre meines Lebens waren ein bisschen anders als die der meisten Mädchen. Ich bin in einem kleinen Dorf aufgewachsen, wo ich jeden Tag in die Natur eingetaucht bin. Das Aufwachsen in einem postkommunistischen Land hat es mir ermöglicht, auch für die kleinsten Dinge dankbar zu sein. Schon in sehr jungen Jahren wurde mir beigebracht, nichts als selbstverständlich anzusehen. Das ist etwas, das mir bis heute geblieben ist.

In welchem Alter haben Sie begonnen, sich für Fitness zu interessieren?
Ich habe im Alter von 7 Jahren mit rhythmischer Sportgymnastik begonnen und wurde bis zum Alter von 17 Jahren eine professionelle Weltklasse-Athletin. Meine Leichtathletik war mein Leben und alles, was ich kannte. Um die Beste in meinem Land zu sein, musste ich mich jederzeit fit, gesund und stark halten. Meine Leidenschaft für Fitness begann, als ich eine Turnmatte betrat, und sie hält bis heute an.

Wie war es, mit 12 Jahren ein Weltklasse-Athlet zu sein?
Es zwang mich, in einem sehr jungen Alter zu reifen. Kanada zu vertreten bedeutete, dass ich die Welt bereisen musste, und manchmal musste ich das alleine tun, was die meisten 12-Jährigen wohl nicht oft tun. Ich hatte das Vergnügen, wahre Disziplin, Mut, Aufopferung und eine unglaubliche Arbeitsmoral zu lernen, um die Ziele zu erreichen, die ich mir gesetzt hatte. Als ich so jung war, wollte ich sicherlich manchmal ein „normales“ Leben führen, aber wenn ich jetzt zurückblicke, hat die Rhythmische Sportgymnastik dazu beigetragen, mich zu der Frau zu machen, die ich heute mit Stolz bin.

Mit 17 Jahren aus der Gymnastik auszusteigen, muss eine der schwierigsten Sachen gewesen sein, die Sie durchmachen mussten. Wie haben Sie sich davon erholt?
Ganz ehrlich, Yoga und Pilates haben meinen Körper, meinen Geist und meine Seele gerettet. Zeit für mich selbst zu haben und nicht zu trainieren war das Schwerste, womit ich umgehen musste, als ich verletzt war und aufhören musste. Mein Körper musste sich erholen, und mein Geist musste sich anpassen. Also musste ich einen neuen Weg finden, um meinen Geist und meinen Körper zu trainieren.

Wenn Sie Menschen, die mit dem Schritt zu einem gesünderen Leben kämpfen, einen Rat geben könnten, wie würde dieser lauten?
Hören Sie auf, auf den perfekten Zeitpunkt zu warten, um anzufangen. Es wird nie den perfekten Zeitpunkt geben, um etwas im Leben zu beginnen. Also mach die ersten Schritte, von denen du weißt, dass du sie jetzt machen musst. Tu es einfach und blicke nie zurück.

Du bist wahrscheinlich einer der vielseitigsten Sportler, die wir kennen. Wie hast du es geschafft, in so vielen Bereichen ein Experte zu werden?
Ich versuche, mich nicht als Experte zu bezeichnen, denn ich glaube, dass niemand jemals ein echter Experte in irgendetwas ist, da wir uns in unserem Training immer weiterentwickeln können. Wir alle können mehr lernen und uns in jedem Fachgebiet, in dem wir uns verbessern wollen, weiterbilden. Ich glaube, was mir in so vielen Bereichen wie Leichtathletik, Tanz und Fitness zu Höchstleistungen verholfen hat, ist mein Wunsch, besser zu sein als ich gestern war. Ich mag es, mich mit mir selbst zu messen. Ich möchte bei allem, was ich tue, immer wieder an neue Grenzen stoßen. Wenn wir uns Zeit nehmen, uns auf unsere Ziele konzentrieren, an uns glauben und eine unaufhaltsame Arbeitsmoral entwickeln. Ich glaube, dass wir alle alles erreichen können, was wir uns vorgenommen haben.

„Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten, um zu beginnen. Der Zeitpunkt wird nie perfekt sein, um etwas im Leben zu beginnen. Also mach die ersten Schritte, von denen du weißt, dass du sie jetzt machen musst. Tu es einfach und blicke nie zurück.“

Auch Ihre Trainingseinheiten sind vielfältig. Sie bieten viele verschiedene Dienstleistungen an, darunter Pilates, Yoga, Tanz, Kamisaze und mehr. Warum glauben Sie, dass es wichtig ist, all diese verschiedenen Aktivitäten anzubieten?
Ich glaube, dass jeder Einzelne von uns einzigartig und auf so viele wunderbare Arten verschieden ist. Jeder hat seine eigenen Vorlieben, wie er trainieren möchte und welche Ziele er zu erreichen versucht. Nicht jede Fitnessaktivität ist für jeden geeignet, daher ist es sehr wichtig, dass ich meinen Kunden viele verschiedene Fitness- und Yogastile anbieten kann, um ihnen zu helfen, ihre Ziele auf dem schnellsten und vorteilhaftesten Weg zu erreichen.

Erzählen Sie uns etwas über Ihre umfangreiche Tanzausbildung und Ihre Reise mit dem Tanz.
Nachdem ich mich vom Turnen zurückgezogen hatte, war ich auf der Suche nach etwas, das meinen Wunsch nach Leistung erfüllte. Ich habe den Tanz immer geliebt und wollte ihn immer ausprobieren. So ergab sich die Gelegenheit, und ich stürzte mich voll in mein Tanztraining. Ich widmete mich dem täglichen Tanzunterricht und dem Training und lernte eine wunderbare neue Art der Bewegung kennen, die im krassen Gegensatz zu allem stand, was ich beim Turnen gelernt hatte. Es war aufregend. Also beschloss ich, eine Tanzkarriere anzustreben, während ich zwischen Vancouver, New York und Los Angeles pendelte. Ich hatte eine unglaubliche Zeit, in der ich mit so vielen tollen Menschen zusammenarbeitete. Mit der Zeit spürte ich jedoch eine größere Berufung in mir, und so beschloss ich, mich darauf zu konzentrieren, den Menschen durch Yoga, Fitness und eine gesunde Lebensweise etwas zurückzugeben.

Was ist das Erfüllendste an dem, was du tust?
Die Ergebnisse der Menschen zu sehen und das Feedback von meiner und Marks (meinem Verlobten, der den YouTube-Kanal mit mir gegründet hat) YouTube-Community zu erhalten. Ich glaube, es gibt kein besseres Gefühl auf der Welt, als zu wissen, dass unsere Arbeit das Leben von Menschen auf unglaubliche Weise beeinflusst hat. Menschen aus Japan, Afrika und Deutschland haben sich mit den wunderbarsten Nachrichten und Geschichten über ihre Verbesserungen an uns gewandt; sie fühlen und sehen. Manchmal rührt es mich fast zu Tränen, weil ich weiß, dass die Arbeit, die Mark und ich in jedes Video gesteckt haben, sich auf wundervollere Weise auszahlt, als wir es uns je hätten vorstellen können.

Es ist heutzutage schwer für eine Frau, ihr inneres Selbstvertrauen zu finden, aber manchmal ist der erste Schritt, dort zu sein, wo sie körperlich sein möchte. Wie fühlt es sich an, Frauen dabei zu helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, das sie vielleicht nie hatten?
Die Botschaft, die ich allen Frauen da draußen vermitteln möchte, ist, dass wir alle unsere eigene Art von Schönheit finden müssen. Jede einzelne von uns hat eine unglaubliche, einzigartige Schönheit, die sie in die Welt bringt. Diese Schönheit ist nicht nur körperlich, sondern sie kommt aus unserem Inneren, durch unsere Energie, die wir in die Welt geben. Ich denke, es ist wichtig, an seinem Körper und seiner Fitness zu arbeiten, aber ich glaube, dass ein großer Teil des Selbstbewusstseins von Frauen von innen kommen muss, und dass wir dieses Selbstbewusstsein durch spirituelles und mentales & Wachstum erreichen können. Ich bin sehr bescheiden, wenn ich Frauen helfe, dieses innere Selbstvertrauen zu finden. Es ist dieses wunderbare Leuchten in ihnen, das man ihnen nie nehmen kann.

Gesundes Essen gehört zu einem gesunden Lebensstil. Was sind Ihre Lieblingsgerichte, nach deren Verzehr Sie kein schlechtes Gewissen haben?
Ich ernähre mich pflanzlich/vegan, also sind so ziemlich alle meine Lieblingsgerichte frei von Schuldgefühlen! Wenn ich mich entscheiden müsste, würde ich sagen, es wäre eine Acai Bowl mit Granola, frischen Beeren, Bananen, Kokosraspeln und Kokosnibs. Mein absolutes Lieblingsfrühstück.

Was bedeutet MISSBISH für dich?
MISSBISH bedeutet für mich eine selbstbewusste, unabhängige und starke Frau, die für das einsteht, was sie glaubt. Eine Frau, die sich von nichts davon abhalten lässt, ihre Ziele und Träume zu erreichen.

Fotos von: Patrick Leung