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Angst

Was sind Angststörungen?
Angststörungen sind eine Gruppe psychischer Erkrankungen, die dazu führen, dass sich Menschen in Situationen, in denen die meisten anderen Menschen diese Gefühle nicht erleben würden, übermäßig ängstlich, beunruhigt oder unwohl fühlen. Unbehandelt können Angststörungen schwerwiegende Beeinträchtigungen zur Folge haben und sich negativ auf die Arbeit, das Studium oder die Aufrechterhaltung von bedeutsamen persönlichen Beziehungen einer Person auswirken. In den schwersten Fällen können Angststörungen sogar alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen, Kochen oder Ausgehen unglaublich schwierig machen. Angststörungen können darüber hinaus zu einem geringen Selbstwertgefühl, zu Drogenmissbrauch oder zur Isolation von Freunden und Familie führen.
Mit etwa 20 % der US-Bevölkerung, d. h. etwa 65 Millionen Menschen, sind Angststörungen die häufigsten psychischen Erkrankungen in Amerika. Obwohl es viele wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Angststörungen gibt, suchen manche Menschen keine Behandlung für ihre Krankheit auf, weil sie entweder nicht erkennen, wie schwerwiegend ihre Symptome sind, oder weil sie sich zu sehr schämen, um Hilfe zu suchen. Darüber hinaus sind diese Störungen für Freunde, Familie und sogar für manche Ärzte oft schwer zu erkennen.
Welches sind die häufigsten Angststörungen?

In dieser Liste sind zwar nicht alle Angststörungen aufgeführt, aber es handelt sich um diejenigen, die am häufigsten auftreten.
Panikstörung – Gekennzeichnet durch „Panikattacken“, führt die Panikstörung zu plötzlichen Gefühlen der Angst, die wiederholt und manchmal ohne Vorwarnung auftreten können. Zu den körperlichen Symptomen einer Panikattacke gehören Brustschmerzen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Magenverstimmung, das Gefühl, von der Realität abgekoppelt zu sein, und Angst vor dem Tod. Manche Betroffene machen sich unrealistische Sorgen, noch mehr Panikattacken zu bekommen, und schämen sich sehr und sind sich ihrer selbst nicht bewusst. Dies kann dazu führen, dass sich manche Menschen nicht mehr an bestimmte Orte trauen (z. B. Flugzeuge, Fahrstühle, große Menschenmengen), was ihr tägliches Leben beeinträchtigen kann.
Obsessiv-Zwangsstörung (OCD) – OCD ist gekennzeichnet durch sich wiederholende, aufdringliche, irrationale und unerwünschte Gedanken (Obsessionen) und/oder Rituale, die unmöglich zu kontrollieren scheinen (Zwänge). Manche Menschen mit Zwangsstörungen üben bestimmte Zwänge aus (z. B. Zählen, Ordnen, Putzen), die sie mehrmals am Tag ausführen müssen“, um ihre Angst, dass ihnen oder einer geliebten Person etwas Schlimmes zustoßen könnte, kurzzeitig zu überwinden. Menschen mit einer Zwangsstörung sind sich möglicherweise bewusst, dass ihre Symptome keinen Sinn ergeben und übertrieben sind, fürchten aber auf einer anderen Ebene, dass die Gedanken, die sie haben, wahr sein könnten.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – Wenn Menschen ein traumatisches Ereignis wie Missbrauch, eine Naturkatastrophe oder extreme Gewalt erleben oder miterleben, ist es normal, dass sie verzweifelt sind und sich für einige Zeit danach „nervös“ fühlen. Manche Menschen, die ein traumatisches Ereignis erlebt haben, leiden unter schweren Symptomen wie Albträumen, Flashbacks, sind sehr leicht zu erschrecken oder zu verängstigen oder fühlen sich wie betäubt/ängstlich/reizbar/abgelenkt. Manchmal halten diese Symptome noch Wochen oder sogar Monate nach dem Ereignis an und sind so schwerwiegend, dass sie es einer Person erschweren, zu arbeiten, Liebesbeziehungen zu führen oder „zur Normalität zurückzukehren“. Dies ist der Fall, wenn eine Person an einer PTBS leidet. Vielen Menschen mit PTBS fällt es schwer, über ihre Symptome zu sprechen, weil es ihnen vielleicht zu peinlich ist oder sie Angst haben, sich an ihr Trauma zu erinnern. Dies ist häufig bei Überlebenden von sexuellem Missbrauch und bei Kriegsveteranen der Fall.
Phobien – Eine Phobie ist eine behindernde und irrationale Angst vor etwas, das für die meisten Menschen realistisch betrachtet keine oder nur eine geringe Gefahr darstellt. Diese Angst kann sehr behindernd sein, wenn sie dazu führt, dass Objekte oder Situationen vermieden werden, die extreme Gefühle von Angst, Schrecken und Panik auslösen können. Spezifische Phobien konzentrieren sich auf bestimmte Objekte (z. B. Raupen, Hunde und Spinnen) oder Situationen (z. B. auf einer Brücke stehen, in einem Flugzeug fliegen oder Auto fahren). Viele Menschen reagieren empfindlich auf Kritik und schämen sich für ihre Phobien, was wiederum zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen kann.
Generalisierte Angststörung (GAD) – Eine schwere, chronische, übertriebene Sorge um alltägliche Ereignisse ist das häufigste Symptom bei Menschen mit GAD. Diese Sorgen dauern mindestens sechs Monate an, erschweren die Konzentration und die Ausführung von Routinetätigkeiten und treten bei manchen Menschen viele Stunden am Tag auf. Einige Betroffene rechnen mit dem Schlimmsten und leiden aufgrund der Schwere ihrer Ängste häufig unter körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen und Übelkeit.
Soziale Angststörung – Die soziale Angststörung führt zu einer starken Furcht vor sozialen Situationen, die zu Schwierigkeiten in persönlichen Beziehungen sowie bei der Arbeit und in der Schule führt. Menschen mit sozialer Angststörung haben oft eine irrationale Angst, in der Öffentlichkeit gedemütigt zu werden, weil sie „etwas Dummes sagen“ oder „nicht wissen, was sie sagen sollen“. Menschen mit dieser Krankheit können Symptome haben, die „Panikattacken“ ähneln (z. B. Herzklopfen, Schwindel und Kurzatmigkeit), oder sie können in sozialen Situationen stark schwitzen (Hyperhidrose). Dies kann dazu führen, dass die Betroffenen soziale Situationen meiden und Schwierigkeiten haben, zu Partys, in die Schule oder sogar zu Familientreffen zu gehen.
Andere anerkannte Angststörungen sind: Agoraphobie, akute Belastungsstörungen, Angststörungen aufgrund medizinischer Erkrankungen wie Schilddrüsenanomalien und substanzbedingte Angststörungen, z. B. durch zu viel Koffein.
Weitere Informationen über Angststörungen finden Sie unter:
-The Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-Die National Alliance on Mental Illness: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders