Sie hat Beyoncé und Jay-Z trainiert. Jetzt hat sie eine Aarmy

Das Pop-up, das bis mindestens Ende des Jahres bestehen bleibt, während ein dauerhafter Raum gefunden wird, wird von der ehemaligen SoulCycle-Trainerin Angela Davis, die Kurse leitete, an denen auch Beyoncé und Jay-Z teilnahmen, und dem ehemaligen Tennisprofi Akin Akman betrieben.

„Angela und Akin haben ein wahrhaft sportliches Leben, und unser Gedanke war: ‚Warum sind die kraftvollen Prinzipien und Möglichkeiten, die Elite-Akademien oder Profiteams vorbehalten sind, nicht für jedermann zugänglich?'“ sagte Laird. „Jeder sollte in der Lage sein, seinen inneren Athleten anzuzapfen.“

Die Bootcamp-Kurse haben ihre Wurzeln in den Ursprüngen des Konditionstrainings, so Laird: schnelle Drill-Bewegungen und Sprints sowie Mattentraining für den Unterkörper und Indoor-Cycling für das Herz-Kreislauf-System. Laird sagte, die Kurse seien für verschiedene Ziele konzipiert, sei es Gewichtsabnahme, Erholung von einer Verletzung oder Training für einen Marathon.

Info: 8599 Santa Monica Blvd., 38 $ pro Kurs. Pakete erhältlich. aarmy.com

Neu in der South Bay ist das RydeFYR, ein beheiztes Indoor-Cycling-Studio, in dem Temperaturen von über 95 Grad herrschen können.

„Wenn man in einem beheizten Raum trainiert, ist man leistungsfähiger“, sagt Inhaber Chevy Laurent, ein ehemaliger SoulCycle-Trainer. „Es verbrennt mehr Kalorien, verbrennt mehr Fett, verbessert die Haut und man lernt, mit mentalen Herausforderungen besser umzugehen.“

Die 45-minütigen Kurse in dem Studio mit 38 Fahrrädern, das nur wenige Schritte vom Strand entfernt liegt, beginnen mit „Ignite“, das bei angenehmer Raumtemperatur – etwa 75 Grad – durchgeführt wird. „Inferno“ ist ein „30-minütiger Schnelldurchlauf bei 95 Grad, bei dem man einfach reinkommt und loslegt.“ Es gibt auch kombinierte Spin- und Sculpt-Yoga-Kurse.

„Jeder Kurs sollte sich wie ein Ganzkörpertraining anfühlen“, sagt Laurent und fügt hinzu, dass man bei Hitze 50 bis 200 Kalorien mehr verbrennt als in einem klimatisierten Raum. „Es gibt auch eine emotionale Komponente, die über das Gefühl, in einem Tanzclub zu sein, hinausgeht.“

Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Erste Klasse $20; danach $30. Specials und Pakete erhältlich. rydefyr.com

In diesem Jahr jährt sich zum 100. Mal die Ankunft des indischen spirituellen Führers Paramahansa Yogananda in den USA und die Gründung seiner Self-Realization Fellowship. Zum Gedenken daran veranstaltet die überkonfessionelle Organisation Mitte Januar an vier Orten in Südkalifornien geführte Meditationen und Filmvorführungen.

„Es ist interessant, dass die Stadt der Engel der Ort war, an dem er sich veranlasst fühlte, sein Werk zu initiieren und einzuweihen“, sagte Schwester Usha, eine spirituelle Beraterin der von Yogananda gegründeten Gemeinschaft, dessen „Autobiographie eines Yogi“ 1946 veröffentlicht wurde. (Er starb 1952 in Los Angeles.)

„Er verbrachte seine ersten Jahre in Amerika im Osten und tourte durch das Land. Aber als er nach Mount Washington kam, spürte er, dass er hier sein internationales Hauptquartier errichten sollte. Seitdem sind wir sehr erfolgreich.“ Die Meditationen sind für Menschen aller Glaubensrichtungen gedacht.

„Das ist es, was an seinen Lehren so angenehm ist“, sagte Schwester Usha. „Sie sind nicht dogmatisch. Was du bekommst, sind Meditationstechniken, die wissenschaftlich sind.“

Wenn der Jahresbeginn schon zu anstrengend ist: Die neu eröffnete Canyon Ranch Woodside veranstaltet ein Wochenend-Retreat mit einem spirituellen Wellness-Experten, das morgendliche Waldspaziergänge, abendliche Kamingespräche und den ganzen Tag über selbstgemachten Kombucha beinhaltet.

Das „Biology of Brilliance“-Wochenende wird von Jonathan H. Ellerby, einem Autor und Wellness-Experten, geleitet und umfasst Vogelbeobachtung, Wandern, Zirkeltraining und Vorträge mit Titeln wie „Meet, Greet, and Delete: Letting Go of Limits and Preparing for a New View of Wellbeing“

Das Mitte November offiziell eröffnete Hotel in der Bay Area ist als ganzjähriger Rückzugsort eingerichtet; zu den Einrichtungen vor Ort gehören VO2 Max-Tests (um zu prüfen, wie viel Sauerstoff der Körper verbraucht) sowie ein Bod Pod, der die Körperzusammensetzung bestimmt.

„Die Menschen können hierher kommen, um greifbare Wellness-Ergebnisse zu erzielen, indem sie ihren Ausgangswert bestimmen“, so Molly Anderson, Vizepräsidentin für Erlebnisentwicklung auf der Canyon Ranch Woodside. „Wir bringen sie dazu, sich zu fragen: ‚Was ist die Absicht Ihres Rückzugs?'“