Sinusitis natürlich lösen

Aus der April 2000-Ausgabe der Nutrition Science News
von David Wolfson, ND

Natürliche Heilmittel gegen Verstopfung

Erinnern Sie sich an die kakophonischen Hupgeräusche von Felix Unger in der Fernsehsitcom The Odd Couple? Diese seltsamen nasalen Vokalisationen, die seinen Mitbewohner Oscar in den Wahnsinn trieben, waren die Versuche des armen Felix, seine ständig verstopften Nebenhöhlen zu reinigen. Etwa 35 Millionen Amerikaner können sich vorstellen, dass auch sie unter der häufigen Erkrankung der oberen Atemwege leiden, die als Sinusitis bekannt ist. Eine Nebenhöhlenentzündung ist nicht zum Lachen, denn sie kann zu lähmenden Schmerzen und manchmal zu ernsthaften oder lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
Nebenhöhlen sind Hohlräume in den Knochen, die die Nasengänge umgeben. Es gibt vier Gruppen: die Kieferhöhle, die Stirnhöhle, die Siebbeinhöhle und die Keilbeinhöhle (siehe Abbildung). Eine Sinusitis entsteht, wenn sich die Schleimhäute, die diese Hohlräume auskleiden, entzünden. Je nach Dauer wird die Sinusitis in der Regel als akut oder chronisch eingestuft. Eine akute Sinusitis dauert weniger als vier Wochen, während eine chronische Sinusitis im Allgemeinen länger als 12 Wochen andauert. Beide Formen haben ähnliche Symptome, zu denen Nasenausfluss, postnasaler Tropf und Schmerzen im Bereich der betroffenen Nebenhöhle(n) gehören können.

Akute Sinusitis
Die akute Sinusitis ist am häufigsten eine Komplikation einer viralen Infektion der oberen Atemwege (URI), z. B. einer Erkältung. In den meisten Fällen klingen die Symptome der akuten Sinusitis innerhalb von fünf bis sieben Tagen ab – so lange dauert es, bis die meisten URIs abklingen. In 1 bis 2 Prozent der Fälle kann eine bakterielle Infektion die ursprüngliche Virusinfektion verdrängen und zu einer bakteriellen Sinusitis führen, einer viel ernsteren Erkrankung.
Einige der Blutgefäße, die die Nebenhöhlen auskleiden, führen direkt zum Gehirn. Eine bakterielle Infektion der Nasennebenhöhlen kann sich im schlimmsten Fall über diese Gefäße auf das Gehirn ausbreiten und eine schwere und potenziell tödliche Form der Meningitis verursachen. Wer über Fieber und Schüttelfrost klagt, dessen Symptome sich nach fünf bis sieben Tagen verschlimmern oder länger als zehn Tage andauern, sollte an einen Arzt überwiesen werden.
Das therapeutische Ziel bei einer akuten Sinusitis besteht darin, die URI zu beseitigen und die ordnungsgemäße Drainage der Nebenhöhlen wiederherzustellen. Die meisten Ärzte verschreiben Antibiotika. Diese Praxis wird jedoch zunehmend hinterfragt, da die meisten Fälle von akuter Sinusitis viral bedingt sind und daher nicht auf Antibiotika ansprechen. Außerdem wächst unter den Ärzten die Besorgnis, dass der übermäßige Einsatz von Antibiotika zur Verbreitung von antibiotikaresistenten Bakterienstämmen führt.
Eine bessere Strategie besteht darin, das Immunsystem zu stärken, damit es der zugrunde liegenden Atemwegsinfektion entgegenwirken kann. Mehrere Nährstoffe können Ihren Kunden bei akuter Sinusitis helfen.

Vitamin A, das wegen seiner wichtigen Rolle bei der Immunfunktion auch als Antiinfektiv-Vitamin bezeichnet wird, verringert die mit Atemwegsinfektionen verbundene Morbidität. Außerdem unterstützt es die Gesundheit des Epithelgewebes, das z. B. die Nebenhöhlen auskleidet.
Vitamin C verbessert viele Aspekte der Immunfunktion und reduzierte in klinischen Studien die Dauer und den Schweregrad von Atemwegsinfektionen. Vitamin C in Verbindung mit Bioflavonoiden kann dazu beitragen, die Schwellung der Nasennebenhöhlenmembran zu verringern, indem es die Gefäßdurchlässigkeit verringert.
Vitamin E ist in den Immunzellen konzentriert und unterstützt deren Funktion. Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Vitamin E die Immunantwort auf Infektionen verbessern kann.
Zink ist ein starker immununterstützender Nährstoff. Es hemmt das Wachstum infektiöser Viren und fördert gleichzeitig das Wachstum und die Funktion einer Vielzahl von Immunzellen. Klinische Studien zeigen, dass Zink Infektionen der oberen Atemwege wirksam bekämpft.
Botanische Mittel stimulieren ebenfalls die Immunfunktion und können bei den ersten Anzeichen einer Infektion eingenommen werden. Hier einige Empfehlungen.
Berberinhaltige Kräuter wie die Oregon-Traube (Berberis aquifolium) und die Berberitze (Berberis vulgaris) unterstützen die Immunfunktion und haben eine antimikrobielle Wirkung. Berberin ist ein Alkaloid, das Bakterien daran hindert, sich an Epithelgewebe anzuheften. Ich empfehle Tinkturen wegen ihrer konzentrierten Stärke.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) ist ein beliebtes und wirksames Mittel gegen Infektionskrankheiten. Echinacea wirkt vor allem durch die Steigerung der Leistung der Immunzellen, aber das Kraut hat auch eine direkte antimikrobielle Wirkung. Um ein breites Wirkungsspektrum von Echinacea zu erreichen, empfehle ich Produkte mit einer Kombination von Pflanzenarten und -teilen. Echinacea und berberinhaltige Kräuter können allein oder in Kombination eingenommen werden.

Chronische Sinusitis
Chronische Sinusitis geht in der Regel mit langjährigen Allergien oder der Exposition gegenüber Reizstoffen der Atemwege einher. Sie ist durch degenerative Veränderungen der Sinusmembranen gekennzeichnet, die den ordnungsgemäßen Abfluss aus den Nebenhöhlen beeinträchtigen. Das primäre therapeutische Ziel bei chronischer Sinusitis besteht darin, die Exposition gegenüber den auslösenden Allergenen oder Reizstoffen zu minimieren. Raten Sie Ihren Kunden, zunächst die Luft, die sie zu Hause und am Arbeitsplatz einatmen, mit einem hochwertigen Luftfilter zu filtern. HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air) sollen Pollen, Staub, Hautschuppen und andere Feinstaubpartikel am wirksamsten entfernen. Von Luftreinigern, die Ozon erzeugen, rate ich ab, da dieses Gas die Auskleidung der Atemwege reizen und möglicherweise schädigen kann.
Eines der allgegenwärtigsten Allergene, das viele allergische Erkrankungen verschlimmert, ist die Hausstaubmilbe. Hausstaubmilben ernähren sich von menschlichen Hautschuppen und vermehren sich in Teppichen, Matratzen und Bettzeug. Beraten Sie Ihre Kunden, um die Hausstaubmilbenpopulationen zu minimieren, indem Sie die Luftfeuchtigkeit im Haushalt reduzieren, die Teppichböden verkleinern, die Matratzen mit Plastikfolie abdecken und Laken, Kissenbezüge und Decken regelmäßig in heißem Wasser waschen.
Die Entfernung von Nahrungsmittelallergenen aus der Ernährung kann ebenfalls ein wichtiger Faktor bei der Linderung von Sinusitis sein. Nach James C. Breneman, M.D., einem Pionier auf dem Gebiet der Lebensmittelallergien, reagieren die Nasen- und Nebenhöhlenmembranen leicht auf Lebensmittelallergene, schwellen an und neigen zu häufigen Infektionen. Zu den Nahrungsmitteln, die häufig als Auslöser für Probleme der oberen Atemwege genannt werden, gehören Milch, Eier, Mais, Weizen, Schokolade und Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen.
Nährstoffe können ebenfalls zur Linderung chronischer Sinusitis beitragen. Ziehen Sie die bei akuter Sinusitis erwähnten immununterstützenden Nährstoffe in niedrigeren Dosen in Betracht, wenn wiederkehrende Sinusinfektionen zum Symptombild Ihres Kunden gehören (siehe Dosistabelle, S. 162). Auch Antioxidantien scheinen bei der Behandlung chronischer Sinusitis hilfreich zu sein. Forscher des Universitätskrankenhauses Vrije Universiteit in Amsterdam, Niederlande, untersuchten Schleimhautproben von neun Patienten mit chronischer Sinusitis und stellten im Vergleich zu Proben gesunder Kontrollpersonen fest, dass diese einen geringeren Gehalt an den Antioxidantien Glutathion, Harnsäure und Vitamin E aufwiesen, wobei Glutathion und Harnsäure am stärksten vermindert waren.

Glutathion spielt in seiner reduzierten Form eine wichtige Rolle bei vielen antioxidativen und Entgiftungsprozessen. Reduziertes Glutathion kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, aber da seine Absorptionsfähigkeit umstritten ist, empfehle ich die Einnahme einer Kombination aus reduziertem Glutathion, N-Acetyl-Cystein (NAC, eine Glutathion-Vorstufe) und Vitamin C. Sowohl NAC als auch Vitamin C erhöhen den Glutathionspiegel. Außerdem hat NAC den zusätzlichen Vorteil, dass es schleimverdünnend wirkt und damit die Fähigkeit von Bakterien, an den Schleimhäuten zu haften, beeinträchtigt.
Die Harnsäure ist heute als wichtiges, wasserlösliches Antioxidans anerkannt, aber eine Erhöhung ihres Spiegels ist möglicherweise nicht wünschenswert, da ein Überschuss an Harnsäure mit Gicht in Verbindung gebracht wird. Ein normaler Harnsäurestoffwechsel ist jedoch von mehreren B-Vitaminen und dem Mineral Molybdän abhängig. Empfehlen Sie daher ein Multivitamin-/Mineralstoffpräparat, das diese Nährstoffe enthält.
Kräuter, die allergische Symptome lindern und die Nasengänge abschwellen, können Menschen mit chronischer Sinusitis helfen. Kunden können von einer Konsultation mit einem Kräuterspezialisten oder Gesundheitsdienstleister profitieren, bevor sie sich selbst medikamentös behandeln.
Ephedra (Ephedra sinica), auch bekannt als Ma Huang, enthält Ephedrin, ein starkes Alkaloid mit abschwellenden Eigenschaften, was es für eine Vielzahl von Atemwegserkrankungen nützlich macht. Ich empfehle dieses Kraut, wenn eine zusätzliche Abschwellung erforderlich ist. Ephedra sollte nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden, da es in hohen Dosen oder bei längerem Gebrauch zu Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hyperglykämie, Kopfschmerzen und erhöhtem Blutdruck führen kann. Schwangere, Diabetiker, Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme dieses Krauts immer einen Arzt konsultieren.
Die Brennnessel (Urtica dioica) scheint auch ein wirksames Mittel gegen Allergien zu sein. Eine klinische Doppelblindstudie, die am National College of Naturopathic Medicine in Portland, Oregon, durchgeführt wurde, zeigte, dass die Brennnessel die allergischen Symptome einer Gruppe von 69 Heuschnupfenpatienten linderte. Die Teilnehmer nahmen eine Woche lang zwei- bis dreimal täglich 300 mg einer eingekapselten, gefriergetrockneten Form des Krauts ein. Von den Probanden, die die Brennnessel einnahmen, bewerteten 58 Prozent sie als mäßig oder sehr wirksam, verglichen mit 37 Prozent derjenigen, die ein Placebo einnahmen – ein statistisch signifikanter Unterschied.

Nasennebenhöhlenentzündung ist ein häufiges Problem, aber eines, das sich mit natürlichen Therapien behandeln lässt. Helfen Sie Ihren Kunden, ihre Symptome zu lindern und möglicherweise schwerwiegendere Komplikationen zu vermeiden, indem Sie ihnen Ernährungs- und Lebensstiländerungen empfehlen und sie auf hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Präparate hinweisen.
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Bekämpfung von Sinusitis: A Daily Dose Chart

David Wolfson, N.D., ist ein naturheilkundlicher Arzt, Ernährungspädagoge und Berater für die Naturproduktindustrie.

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