Spondylitis ankylosans: Arthritis natürlich behandeln?
Spondylitis ankylosans ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die zu schmerzhaften Entzündungen der Wirbelsäule und der Gelenke in den Schultern, Hüften und Knien führt. Sie ähnelt der rheumatoiden Arthritis und der Arthritis, die manchmal mit Schuppenflechte und entzündlichen Darmerkrankungen einhergeht.
Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden empfohlen, um die Steifheit zu kontrollieren. Übungs-DVDs (und Lehrmaterial) erhalten Sie von der Spondylitis Association of America. Schwimmen und Übungen im Wasser sind für Menschen mit Spondylitis ankylosans sehr gut geeignet, und eine aufrechte Körperhaltung ist wichtig, um eine Verformung des oberen Rückens zu verhindern.
Wenn Sie oder Ihr Partner rauchen, sollten Sie jetzt damit aufhören. Rauchen ist für Menschen mit Spondylitis ankylosans besonders problematisch, weil die Erkrankung die Beweglichkeit des Brustkorbs beeinträchtigen kann. Wenn dann auch noch die Lunge durch das Rauchen geschädigt wird, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Atembeschwerden bekommen.
Was die Ernährung betrifft, empfehle ich Ihnen, meine entzündungshemmende Diät einzuhalten. Versuchen Sie auch, Lebensmittel zu meiden, die Autoimmunität auslösen können. Beginnen Sie damit, zwei Monate lang auf alle Milchprodukte zu verzichten. Wenn das nicht hilft, experimentieren Sie mit dem Verzicht auf Weizen, Mais, Soja, Zucker und Zitrusfrüchte – eine nach der anderen.
Die Schulmedizin behandelt Morbus Bechterew mit nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten und stärkeren immunsuppressiven Medikamenten, zusätzlich zur Physiotherapie, die dazu beitragen kann, Ihren Bewegungsumfang, Ihre Flexibilität und Ihre Haltung zu verbessern. Spezielle Atemübungen können helfen, die Lungenkapazität zu erhalten und zu verbessern.
Ich empfehle auch die Einnahme eines pflanzlichen Entzündungshemmers. Darüber hinaus empfehle ich Entspannungstechniken, insbesondere Atemübungen wie den entspannenden Atem, und Körper-Geist-Techniken wie Tagebuchführung, Meditation, Yoga und Visualisierung (einschließlich geführter Bildertherapie und Hypnotherapie) – die alle sehr nützlich sein können.
Ich ermutige Sie, einen Arzt für traditionelle chinesische oder ayurvedische Medizin aufzusuchen, der Ihnen ebenfalls helfen kann.
Der extremste Ansatz zur Behandlung von Morbus Bechterew ist überwachtes Fasten über mehr als drei Tage. Tun Sie dies nicht ohne fachkundige Aufsicht in einer Einrichtung, die von erfahrenen Medizinern geleitet wird. Ich habe gesehen, dass überwachtes Langzeitfasten Autoimmunerkrankungen der Arthritis in Remission gebracht hat.
Andrew Weil, M.D.