Stillplan nach Monat – von der Geburt bis zum 1. Lebensjahr!

Hier ist eine ausführliche Liste von Stillplänen nach Monaten. Sie reicht vom Neugeborenen bis zum 1. Lebensjahr und diese Stillroutinen funktionieren!

Willkommen, stillende Mama!

Ein Baby zu bekommen ist eines der absolut besten Dinge, die einem je passieren können, oder?

Es ist auch eines der verwirrendsten und schlafraubendsten Dinge, die du durchmachen wirst.

Warum weint das Baby?

Will das Baby essen?

Ist das Baby übermüdet?

Und das nennt man Routine.

Tja, das ist das Problem. Es ist schwer zu wissen.

Aber es gibt eine Sache, die es leichter macht, alle Signale des Babys zu verstehen. Und eine Möglichkeit, die Bedürfnisse des Babys zu erfüllen, bevor es schreien muss, um sich mitzuteilen…

Wenn Sie sich und Ihr Baby in eine bessere Routine bringen möchten, dann werden Ihnen diese Stillpläne nach Monaten helfen.

Sie können nach einem Zeitplan stillen.

Sie können Ihrem Baby auch einen Schlafrhythmus geben, und diese Dinge werden Ihnen dabei helfen.

Hier sind Ihre Stillpläne für jeden Monat im ersten Lebensjahr

Diese monatlichen Stillpläne sind als hilfreiche Ausgangsbasis gedacht. Wenn das Schlafbedürfnis Ihres Babys bedeutet, dass es mehr oder weniger Schlaf braucht, können Sie sie entsprechend anpassen.

Ich hatte 5 Babys in 5 Jahren (ja, das stimmt, ich bin verrückt!)

Und weil ich verrückt bin und „durchs Feuer gegangen bin“, wie meine Großmutter sagen würde, kann ich Ihnen sagen, dass diese Zeitpläne funktionieren und sie funktionieren gut.

Wenn du anfängst, den Überblick über all das zu behalten, empfehle ich dir unsere täglichen Baby- und Mamaprotokolle, die dir helfen, die Gedanken aus deinem Kopf auf Papier zu bringen.

Wenn Sie all diese Zeitpläne ausdrucken möchten, können Sie sich hier alle 25+ Fütterungs- und Schlafroutinen für Babys abholen.

Monat 1 – Fokussierung auf volle Mahlzeiten

Das Beste, was Sie von Anfang an tun können – ich spreche davon, während Sie noch im Krankenhaus sind – ist, Ihrem Baby volle Mahlzeiten zu geben.

Wenn Sie das nicht tun, werden Sie wahrscheinlich mit einem Baby enden, das jede Stunde einen Snack möchte. Du wirst wie eine Mutter sein, die seit 3 Wochen nicht gebadet hat und nur Yogahosen trägt, weil sie noch nicht in ihre normalen Klamotten passt, duh.

Denn wenn du dich hinsetzt und dein Baby jede Stunde fütterst, wirst du innerhalb weniger Wochen eine depressive Mutter werden.

Lassen Sie Ihr Baby NICHT ein paar Minuten lang stillen, dann ein Nickerchen machen und das Ganze wiederholen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihrem Baby volle Mahlzeiten mit Muttermilch zu geben, denn Sie wissen, dass es in einem kontinuierlichen Rhythmus essen muss, um Ihren Milchvorrat zu erhalten.

Verwandte Reads:

• Wie Sie Ihr Neugeborenes zum Schlafen bringen, solange es noch so schläfrig ist
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Monat 2 – Essen-Spiel-Schlafen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kleines gut schläft, ohne dass Sie durch Reifen springen müssen, um es zum Schlafen zu bringen, dann liegt der Schlüssel darin, die Gewohnheit „Essen-Spiel-Schlafen“ zu praktizieren.

Das bedeutet also, dass Sie Ihr Baby füttern, es während des Fütterns wach halten, es ein wenig wach halten und mit Ihnen kuscheln lassen und es dann schläfrig, aber wach in den Schlaf wiegen.

Das hilft ihm, zu lernen, allein einzuschlafen.

Es scheint romantisch und süß und nostalgisch zu sein, sein Baby bei jedem Mittagsschlaf in den Schlaf zu wiegen, aber glauben Sie mir, Sie wollen diesen Weg nicht gehen.

Schaukeln ist nicht schlecht. Es schafft einfach ein Schlafmittelmonster, das du für die nächsten Monate füttern musst.

Lesen: Der Grund, warum häufiges nächtliches Aufwachen Sie tatsächlich verrückt macht

Füttern in der Nacht, wenn das Baby aufwacht.

Lesen Sie: Gewohnheiten zur Schlafenszeit, die für einen ruhigen Abend sorgen

Monat 3 – Einführung einer Routine

Ab diesem Zeitpunkt ist das Baby nicht mehr so schläfrig wie früher.

Sie sind mehr wach und schlafen nicht mehr jedes Mal an der Brust ein, wenn Sie sie stillen.

Das ist ein guter Zeitpunkt, um mit dem Baby ein Schlaftraining zu beginnen. Eine Möglichkeit, das zu tun, ist, eine gute Routine zu etablieren, die einen gesunden Schlaf fördert.

Dies ist der Monat, in dem Leute, die sagten: „Mein Baby schläft wie ein Engel“, jetzt sagen: „Mein Baby schläft nur, wenn ich es während des Schleudergangs in einem Tragetuch auf die Waschmaschine setze, während es einen Viertelmond gibt.“

Einfache Routinen, die dem Baby helfen, sich vom Stress des Tages zu erholen, Einschlafroutinen und gesunde Schlafgewohnheiten werden den Tag retten.

Lesen: Ein 3 Monate alter Zeitplan, der Ihrem Baby beim Schlafen hilft

Daily Routine Brainstorm SHEETS

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Rhythmen, Routinen, &Zeitplan-Paket

Einfach umzusetzende Routinen, Rhythmen und Zeitpläne von der Geburt bis zum Schulalter, die Ihnen helfen, den Alltag mit Kindern zu rationalisieren, einschließlich einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Einstieg.

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?Muster-Stillplan für 3 Monate alte Kinder?

• 5:00 Uhr – Frühmorgens füttern, gleich wieder ins Bett legen
• 7:30 Uhr – Aufwachen und füttern, Baby baden
• 8:30 bis 9:45 Uhr – Beruhigungsroutinen für das Baby, Mittagsschlaf
• 10:30 Uhr – Baby füttern, kuscheln, spezielle Bauchdecke
• 11:30 bis 11:45 Uhr – Beruhigung, Mittagsschlaf
• 13:30 Uhr – Baby füttern, spazieren gehen, Baby bei der Hausarbeit tragen, dem Baby vorlesen
• 14:30 bis 14:45 Uhr – Beruhigungsprogramm, Mittagsschlaf
• 16:30 Uhr – Baby füttern, in den Kindersitz setzen (das ist unserer) oder auf eine Decke legen, während du kochst, Familienzeit
• 17:30 Uhr – Kurzes Nickerchen
• 18:15 Uhr – Baby füttern, spielen, mit Geschwistern spielen, auf der Matte spielen, baden, wenn du es nicht am Morgen getan hast
• 7:30 Uhr – Baby füttern, ins Bett bringen, man kann es dann in der Krippe sanft zum Einschlafen schaukeln
• 22:30 Uhr – Traumfütterung, die letzte Fütterung vor dem Schlafengehen (wenn es noch nicht durchschläft)

Monat 4 – Die Rückbildung überleben

Oh je, je, je.

Der 4. Monat kann hart sein.

Baby ist mehr wach.

Mehr Hunger.

weniger schlafen.

Und Sie sehen die Früchte der ersten Monate von „Routine und Schlafarbeit“. Dies ist ein üblicher Monat für eine Schlafregression beim Baby. Und wenn Sie hier sind und entmutigt sind, dann lassen Sie sich nicht entmutigen, es wird besser werden.

Zusammen mit der Schlafregression machen Babys in diesem Alter oft einen Wachstumsschub durch, so dass sowohl gestillte Babys als auch Säuglinge, die mit Milchnahrung gefüttert werden, wahrscheinlich innerhalb von 24 Stunden mehr trinken müssen.

Lesen Sie: Der schnellste Weg durch die viermonatige Regression, die bei Babys häufig auftritt

?Sample 4 Month Old Breastfeeding Schedule?

• 5:00 Uhr | Frühmorgens füttern (Windel nicht wechseln), einfach wieder ins Bett legen
• 7:30 Uhr | Aufwachen und füttern, Baby baden (ich benutze dies im Waschbecken und es ist erstaunlich)
• 8:30 Uhr | Mittagsschlaf halten
• 10:30 Uhr | Baby füttern, kuscheln, spezielle Bauchdecke
• 11:30 Uhr | Mittagsschlaf
• 13:30 Uhr | Baby füttern, spazieren gehen, Baby durch das Haus tragen, um Hausarbeiten zu erledigen, dem Baby vorlesen oder es halten, während du liest
• 14:30 Uhr | Mittagsschlaf
• 16:30 Uhr | Baby füttern, in den Kindersitz oder auf eine Decke legen, während du kochst, Familienzeit
• 17:30 Uhr | Kurzer Mittagsschlaf
• 18:15 Uhr | Baby füttern, mit Papa spielen, mit Geschwistern spielen, auf der Matte spielen, baden, wenn man es morgens nicht getan hat
• 19:30 Uhr | Baby füttern und ins Bett legen, man kann es sanft wiegen, bis es schläft, oder ich finde, dass mein Baby oft in den Schlaf gefüttert wird und die ganze Nacht durchschläft
• 10:30 pm | Dream feed (letzte Mahlzeit vor dem Schlafengehen) (wenn sie noch nicht durchschlafen)

Monat 5 – Vorbereitung auf feste Nahrung

Die Wahrheit ist, wenn Babys 5 Monate alt werden, können sie anfangen, launisch zu werden.

Sie waren süß, und jetzt sind sie weinerliche, quengelige und kolikartige Babys.

Grundsätzlich wollen sie keinen Mittagsschlaf halten, nicht ins Bett gehen und nachts aufwachen, obwohl sie das seit Wochen nicht mehr getan haben.

Es scheint mysteriös zu sein.

Ist es nicht.

Das Baby ist wahrscheinlich hungrig und bereitet sich auf feste Nahrung vor

Sie haben Hunger. Ihr Körper bereitet sich auf feste Nahrung vor (oder ist bereits darauf vorbereitet, je nachdem, wem man glaubt), und deshalb sind sie ganz einfach hungrig.

In früheren Jahren wurde Babys empfohlen, mit 4 Monaten mit fester Nahrung zu beginnen. Jetzt sind es 6 Monate.

Ich bin nicht hier, um mit der American Academy of Pediatrics zu streiten, sondern möchte Sie, müde Mama, ermutigen, dass Ihr Baby sich wieder beruhigen und ausruhen wird, wenn es feste Nahrung bekommt.

Mit der Zustimmung Ihres Kinderarztes können Sie wahrscheinlich sogar beginnen, feste Nahrung nach und nach in den Ernährungsplan Ihres Babys einzuführen.

Lesen Sie: Empfohlener Zeitplan für ein 5 Monate altes Baby (einschließlich Fütterung, Mittagsschlaf und Schlafenszeit)

„Beispielhafter Zeitplan für ein 5 Monate altes Baby zum Stillen

• 7:00 Uhr – aufwachen, essen, spielen
• 8:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 10:00 Uhr – aufwachen, essen, spielen
• 11:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 1:00 pm – wecken, essen, spielen
• 14:30 pm – Mittagsschlaf
• 16:00 pm – wecken, essen, spielen
• 17:00 – 17:30 pm – Nickerchen
• 7:00 Uhr – Bad, Schlafenszeit, Essen, Schlafenszeit
• 22:00 – 23:00 Uhr (innerhalb dieser Zeit) – Traumfütterung, wenn gewünscht
• 23:00 – 7:00 Uhr – Nachtfütterung, wenn nötig

Monat 6 – Feste Nahrung

Ich werde nicht sagen, dass es ein Patentrezept für den Schlaf gibt, denn – nun ja – es gibt ein paar Faktoren.

Aber wenn ich mich für einen entscheiden müsste,

wäre es dieser: das Baby mehr zu füttern.

Mehr Nahrung hilft Babys, Rückschritte zu überwinden, und es hilft den 6 Monate alten Babys, endlich nachts durchzuschlafen.

Hunger stört den Schlaf

Wenn das Baby nicht mehr hungert, dann werden Sie sehen, womit Sie arbeiten. Wenn das Baby viel isst und immer noch aufwacht, um sich zu trösten oder mit Ihnen zu sprechen, dann nehmen Sie meine kostenlose Serie zur Hilfe.

Die 3 wichtigsten Gründe, warum Babys nicht gut schlafen (mit Lösungen!)

Erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Baby nicht schlafen will, wie Sie es dazu bringen, länger und länger zu schlafen, und wie Sie Schritt für Schritt ungünstige Gewohnheiten in gesunde umwandeln können.

Beginnen Sie mit kleinen Mengen fester Nahrung ein paar Mal am Tag und arbeiten Sie sich bis zu vollen Portionen hoch.

„Muster-Stillplan für 6 Monate

• 7:30 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung zum Frühstück
• 8:15 Uhr – freies Spiel (Bodenzeit auf einer Spiel- oder Entwicklungsmatte, Geschwisterspiel)
• 9:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 11:00 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung
• 11:45 Uhr – freies Spiel (Bodenzeit, Sitzen oder Stehen üben, Geschwisterspiel)
• 12:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 14:30 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung
• 15:14 Uhr – freies Spiel (Zeit auf dem Boden, Geschwisterspiele)
• 16:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 17:30 Uhr – Aufwachen, Füttern, Zubettgeh-Snack
• 18:45 Uhr – Zubettgeh-Routine (baden, singen, kuscheln, eincremen, etc.
• 19:30 Uhr – schnelles Füttern, Zubettgehen
• 22:00 Uhr – Traumfütterung vor dem Zubettgehen, wenn das Baby nachts nicht durchschläft

Monat 7 – Näher an einem 4-Stunden-Plan

Sie sollten in diesem Monat langsam in Fahrt kommen.

Du bist allerdings die meiste Zeit an einen Hochstuhl gefesselt.

Sei gewarnt.

Als wir bei meiner Großmutter lebten, hat sie das Baby oft den ganzen Tag über gefüttert. Das war so wertvoll für sie und für mich. Denn sie war geduldig und konnte 30 Minuten lang das Baby füttern.

Ich bin mir sicher, dass es weniger ist, wenn man sich an das Baby anlehnt, aber das habe ich bei keinem meiner Kinder geschafft.

?Sample 7 Month Old Breastfeeding Schedule?

• 7:00 Uhr – Aufwachen, Milch, feste Nahrung zum Frühstück
• 8:00 Uhr – Freies Spiel (Zeit auf dem Boden, Kuscheln mit Mama, Spielen mit Geschwistern)
• 9:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 10:45 oder 11:00 Uhr – Aufwachen, Milch, feste Nahrung
• 12:00 Uhr – Freies Spiel (Bodenzeit, Sitzen, Stehen, Hochziehen, Geschwisterspiel)
• 13:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 15:00 Uhr – Aufwachen, Milch, feste Nahrung
• 15:45 Uhr – Freies Spiel (Besorgungen, Spielen mit Geschwistern, Bodenzeit, etc.)
• 17:00 Uhr – Kurzer Mittagsschlaf
• 17:30 Uhr – Aufwachen, Milch, feste Nahrung
• 18:15 Uhr – Schlafenszeitroutinen, die dem Baby helfen, sich auf den Schlaf vorzubereiten (Baden, Singen, Kuscheln, Eincremen, Licht, Vorhänge usw.))
• 19:00 Uhr – Schnelles Füttern (Milch), und ab ins Bett (Sie können hier auch das Füttern im Pulk hinzufügen, wenn es passt)
• Und… wenn das Baby noch nicht durchschläft.
• 22:00 Uhr – Traumfütterung

• Wenn Ihr Baby früher oder später als in dieser Routine aufwacht, können Sie dies einfach an die Weckzeit Ihres Babys anpassen. Die Weckzeit ist in der Tat sehr wichtig für den Tagesablauf eines Babys.
• Wenn Ihr Baby früh von einem Nickerchen aufwacht, aber zufrieden ist, sollten Sie die Fütterung nicht vorverlegen. Belassen Sie es bei der normalen Zeit, es sei denn, das Baby ist eindeutig hungrig.
• Legen Sie vertraute Rhythmen und Routinen für den ganzen Tag fest. (Hier finden Sie mehr über Familienrhythmen und -routinen)

Lesen Sie: 7 Monate alter Zeitplan mit vorgeschlagenen Zeiten für Stillen und feste Nahrung

Monat 8 – Das Baby sitzt auf!

Dieser Monat ist so wertvoll. Ich sage immer zu Fremden (ja, ich spreche immer mit Fremden), dass dieser Zeitraum von 6 bis 12 Monaten der absolut beste ist.

Baby sitzt viel auf. Ist mehr wach. Es kichert viel. Es fängt vielleicht an zu krabbeln (zumindest einige von meinen!) und ist generell ganz locker.

Es ist auch die beste Zeit, um mit dem Schlaftraining zu beginnen, falls Sie es noch nicht getan haben.

„Muster-Stillplan für 8 Monate

• 7:30 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung zum Frühstück
• 8:15 Uhr – freies Spiel (Bodenzeit auf einer Spiel- oder Entwicklungsmatte, Geschwisterspiel)
• 9:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 11:00 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung
• 11:45 Uhr – freies Spiel
• 12:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 14:30 Uhr – Aufwachen, Füttern, feste Nahrung
• 15:14 Uhr – freies Spiel (auf dem Boden, mit Geschwistern)
• 16:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 18:00 Uhr – Aufwachen, Füttern, Zubettgeh-Snack
• 18:45 Uhr – Zubettgeh-Routine (baden, singen, kuscheln, eincremen, etc.)
• 19:30 Uhr – schnelles Füttern, Zubettgehen (auch hier gibt es einige Gruppenfütterungen (dicht beieinander liegende Fütterungen))
• 22:00 Uhr – Traumfütterung (die letzte Fütterung vor dem Schlafengehen)

Lesen: Die 6- bis 9-monatige Routine, die Babys Schlaf und Mittagsschlaf fördert

Rhythmen, Routinen, &Zeitpläne

Einfach umzusetzende Routinen, Rhythmen und Zeitpläne von der Geburt bis zum Schulalter, die Ihnen helfen, den Alltag mit Kindern zu rationalisieren, einschließlich einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Einstieg.

Erfahren Sie mehr

Monat 9 – So wertvoll in diesem Alter!

In diesem Zeitraum von 9 bis 12 Monaten fangen Babys an, herumzukrabbeln, große Unordnung zu machen, den Mülleimer zu leeren und alles in den Mund zu stecken.

Auch wenn Sie Ihr Baby nicht im strengen Sinne des Wortes „babysicher“ machen müssen, ist dies eine Zeit, in der Sie besonders wachsam sein müssen.

Aber, hey, Sie sind ja schon daran gewöhnt, übermäßig wachsam zu sein, nicht wahr?

?Beispiel für einen 9 Monate alten Stillplan?

• 6:30 Uhr – Milch und feste Nahrung
• 8:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 10:30 Uhr – Milch und kleiner Snack
• 12:00 Uhr oder so – Mittagessen mit der Familie
• 13:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 15:30 Uhr – Milch und Snack
• 17:00 bis 17:30 Uhr – Abendessen mit der Familie und feste Nahrung
• 18:30 Uhr – Zubettgeh-Snack, falls gewünscht
• 19:00 Uhr – Milch und Zubettgehzeit

Die Zeit für das Abendessen richtet sich natürlich nach der Zeit, zu der Ihre Familie tatsächlich zu Abend isst. Wir hatten 5 Kinder in 5 Jahren mit früheren Schlafenszeiten, so dass wir immer recht früh zu Abend gegessen haben (und immer noch essen).

Lesen: Die 9- bis 12-monatige Routine, die Wunder wirkt

Monat 10 – Krabbelt es schon?

Ihr Baby kommt dem ersten Lebensjahr jeden Tag ein Stück näher. Die Frage ist, haben Sie daran gedacht, eine Torte zu backen?

Okay, das ist nicht die Frage.

So, Ihr Kleines trinkt jetzt viel Milch, isst viele feste Nahrung und schläft hoffentlich die Nacht durch und macht zwei gute Nickerchen am Tag.

„Beispiel für einen 10 Monate alten Stillplan?

• 7:00 Uhr – Aufwachen, essen, spielen
• 10:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 11:00 Uhr – Aufwachen, essen und spielen
• 12:00 Uhr – Mittagessen
• 13:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 15:30 Uhr – Aufwachen, essen und spielen
• 17:30 Uhr – Feste Nahrung mit der Familie beim Abendessen
• 18:30 Uhr – Schlafenszeit, Milch
• 19:00 Uhr – Schlafenszeit

Monat 11 – fast ein Jahr… OH MEIN!

Das ist genau der richtige Zeitpunkt für meine Lieblings-Babyzeit. So matschig, so glücklich, so leicht.

Ich mache hier einen Zeitplan für die Mamas, die zu Hause bleiben und deren Babys gerne ausschlafen.

Es gibt erstaunlich viele dieser kleinen Babys – zukünftige Nachteulen? – Wenn Sie also viel früher aufstehen müssen, verschieben Sie die Zeiten einfach nach hinten.

?Muster-Stillplan für 11 Monate alte Babys?

• 8:30 Uhr – Aufwachen, essen, spielen
• 11:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 12:30 Uhr – Aufwachen, essen und spielen
• 15:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 16:30 Uhr – Aufwachen, essen und spielen
• 18:00 Uhr – Feste Nahrung mit der Familie beim Abendessen
• 20:00 Uhr – Schlafenszeit, Milch
• 20:30 Uhr – Schlafenszeit

Monat 12 – 1 Jahr alt

Wenn Sie also vorhaben, Ihr Baby über die Jahresgrenze hinaus zu stillen, könnte dieser Zeitplan für Sie geeignet sein.

Es kann sein, dass Sie mehr Fütterungen einbauen müssen, um Ihren Vorrat aufrechtzuerhalten. Achten Sie also darauf, wie viel Ihr Baby füttert und wie viel Milch Sie haben.

Ich kenne einige Mütter, die monatelang einmal am Tag gefüttert haben und immer noch genug Milch für diese Fütterung hatten. Zu diesem Zeitpunkt war es eher eine Beruhigungsnahrung.

„Beispiel für einen Stillplan für 1 Jahr und 12 Monate“.

• 7:00 Uhr – Aufwachen, frühstücken, spielen
• 9:30 Uhr – Mittagsschlaf
• 10:45 Uhr – Aufwachen, spielen
• 12:00 Uhr – Mittagessen, spielen
• 13:00 Uhr – Mittagsschlaf
• 15:30 Uhr – Aufwachen, Snack, Spielen
• 17:30 Uhr – Abendessen
• 18:00 Uhr – Baden, abschalten, Familienzeit
• 19:30 Uhr – Schlafenszeit

Lesen: Der höchst erfolgreiche Schlafplan für 1 Jahr

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