Tipps für Ihre erste alpine Klettertour

Bei meinen ersten Kletterabenteuern habe ich einige wichtige Lektionen gelernt, die mir über die Jahre erhalten geblieben sind. Hier sind ein paar meiner hart erkämpften Tipps, die Ihnen helfen sollen, sich auf Ihre erste alpine Klettertour vorzubereiten.

Während das Licht schnell schwand, kletterte ich über einen ausgesetzten, verworrenen Felsvorsprung und suchte nach Anzeichen für einen Anker.

„Wo zum Teufel ist diese Abseilstelle?“ rief ich. Meine Stimme knackte, während ich mit den Tränen kämpfte.

Wir befanden uns am Ende meiner ersten alpinen Klettertour im vierten Grad – einer herrlichen Gratüberquerung im Herzen der Schweizer Alpen – und alles war wie geplant verlaufen … bis jetzt. Allein der Gedanke, eine Nacht auf diesem losen, brüchigen Felsvorsprung zu verbringen, ließ mich in Panik geraten.

Aber Jarle, mein strenger skandinavischer Kletterpartner, sah mir direkt in die Augen und sagte mit einem Schwarzenegger-esken Akzent drei einfache Worte.

Do. Not. Weinen.

Also atmete ich ein paar Mal tief durch und beruhigte meine Nerven, während Jarle die rettende Karte hervorholte – eine zerknitterte Kopie der Topo-Karte, die uns verriet, wo die letzte Abseilstelle zu finden war. Fünfundvierzig Minuten später waren wir sicher auf dem Boden und stapften mit der Stirnlampe zurück zur Hütte, schwindlig von einem langen Tag in den Bergen.

Finden Sie einen Partner, mit dem Sie reden können

Genauso wie in romantischen Beziehungen dreht sich eine gute Kletterpartnerschaft um gute Kommunikation. Gehen Sie auf mehrere Kletter-„Dates“ und lernen Sie Ihren Partner kennen, bevor Sie in den Bergen den Bund fürs Leben schließen.

Ich würde vorschlagen, zunächst kleinere Ziele zu wählen. Versuchen Sie es mit einem Tag leichten Mehrseillängenkletterns, damit Sie üben können, offen mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Das ist besonders wichtig beim Klettern in den Bergen, wo es darauf ankommt, schnelle Entscheidungen zu treffen. Alles, von der einfachen Frage „Wie sollen wir das letzte Beef Jerky aufteilen?“ bis zur komplizierten Frage „Wir kommen langsamer voran als geplant; sollen wir aussteigen?“, muss besprochen werden, und Sie und Ihr Partner sollten in der Lage sein, schnell und einfach zu einer einstimmigen Entscheidung zu kommen.

Beginnen Sie einfach

Beim Klettern in den Bergen gibt es mehr Variablen und potenzielle Komplikationen als an einem durchschnittlichen Tag am Fels. Nehmen Sie den technischen Schwierigkeitsgrad etwas zurück und gewöhnen Sie sich an die Routensuche, das Lesen des Wetters und den Umgang mit großen Gefahren. Im Allgemeinen sollten Sie sich eine Route suchen, die Ihrem Können entspricht und vielleicht sogar ein paar Grade unter Ihrer Leistungsgrenze liegt.

Sorgfältig mit der Zeit umgehen

Ein paar einfache Berechnungen helfen Ihnen, einen Zeitplan zu erstellen, um Ihren Tag zu planen und Ihre Fortschritte beim Klettern zu verfolgen. Beginnen Sie mit einer Schätzung des Weges. Eine grobe Berechnung für das Wandern mit einem beladenen Rucksack ist 30 Minuten pro Meile plus weitere 30 Minuten für jede 1000 Fuß Höhengewinn. Berücksichtigen Sie als Nächstes die Länge der Route, den Schwierigkeitsgrad, die Art der Absicherung und die Anzahl der Seillängen, um festzustellen, wie viele Stunden Sie voraussichtlich klettern werden. Sehen Sie sich dann den Abstieg an – ist es ein Abstieg zu Fuß oder ein Abseilen? Wie lange werden Sie dafür voraussichtlich brauchen? Ziehen Sie frühere Tourenberichte, einen guten Reiseführer und topografische Karten zu Rate, um sich einen Überblick über das Gelände zu verschaffen. Notieren Sie auch die Zeiten für Sonnenauf- und -untergang.

Wenn Sie die Zeit, die Sie unterwegs sein werden, abgeschätzt haben, zählen Sie rückwärts. Legen Sie fest, wann Sie das Auto verlassen, wann Sie mit dem Aufstieg beginnen, wann Sie umkehren müssen und wann Sie voraussichtlich wieder am Auto sein werden. Wenn es knapp wird und Sie im Dunkeln überrumpelt werden könnten, sollten Sie in Erwägung ziehen, am Vorabend zu biwakieren – entweder am Ausgangspunkt oder in der Nähe der Route -, um einen noch früheren Start zu ermöglichen und mehr Zeit zu gewinnen.

Mach eine Liste und überprüfe sie zweimal

Vermeide es, das Wesentliche zurückzulassen, indem du eine Ausrüstungsliste erstellst und dich mit deinem Partner absprichst, um sicherzustellen, dass alles in einen Rucksack passt.

Ich ziehe es vor, mir die gesamte Ausrüstung, die ich brauchen werde, zurechtzulegen (und natürlich das obligatorische Instagram-Foto zu schießen) und dann Tourenberichte und Routenbeschreibungen zu überprüfen, um sicherzugehen, dass ich das richtige Gepäck dabei habe. Alpine Routen erfordern oft ein 70- oder zwei 60-Meter-Seile für längere Abseilvorgänge – eine 35-Meter-Abseilung ist mit einem 60-Meter-Seil nicht zu schaffen, glauben Sie mir. Vermeiden Sie die Versuchung, für den Fall der Fälle eine Handvoll Extras einzupacken. Meine Lieblingsausrüstung: Ein kompakter Wasserfilter – er wiegt weniger und lässt sich kleiner verpacken als ein zusätzlicher Liter Wasser, und ich kann aus kalten Gebirgsbächen trinken.

Laden Sie alles in der Nacht vor dem Klettern in Ihren Rucksack, damit es bereit ist, wenn der Wecker klingelt. Es macht keinen Spaß, um drei Uhr morgens im Kofferraum eines Rav4 nach einem fehlenden Labello zu suchen.

Gehen Sie mit Topos zur alten Schule

Bei so vielen GPS-Geräten und zahlreichen Apps auf dem Markt mag es so aussehen, als ob Papiertopos den Weg der Hanfseile gegangen sind – aber lassen Sie sich nicht täuschen. iPhones verlieren bei kalten Temperaturen schnell an Leistung. Apps können fehlerhaft sein oder sind vom Mobilfunknetz abhängig. Und ein GPS-Gerät kann Ihnen vielleicht genau sagen, wo Sie sich befinden, aber es wird Ihnen nie verraten, wie der Standplatz in der vierten Seillänge aussieht. Nehmen Sie eine echte Papierkopie einer topografischen Karte, der Routenbeschreibung und, falls vorhanden, eines Routen-Topos mit. Sie können diese Ausdrucke mit jeder beliebigen digitalen Methode sichern, aber lassen Sie das Original nicht zurück. Pro-Tipp: Verstauen Sie die Ausdrucke in einer Plastiktüte.

Wissen Sie, wann Sie gehen müssen

Alpenklettern kann völlig unberechenbar sein. Sprechen Sie vor der Tour mit Ihrem Partner darüber, welche Risiken Sie beide eingehen wollen und welche nicht, und berücksichtigen Sie dies bei Ihren Entscheidungen. Verlassen Sie sich auf Ihren Instinkt und denken Sie daran, dass das Umkehren zum Erlebnis des Bergsteigens dazugehört. Seien Sie nicht kurzsichtig: Erfolg bedeutet nicht immer, den Gipfel um jeden Preis zu erreichen … es geht darum, seine Geschichte bei einem kalten Bier an der Bar zu erzählen.

Ursprünglich veröffentlicht am 13. September 2016

Julie Parker hat eine (meist) gesunde Sucht nach Klettern, Skilanglauf, Trailrunning und ausgefallenem Käse. Wenn sie nicht gerade an einer Klippe festgebunden ist, erkundet sie den Westen der USA mit ihrem Ehemann und persönlichen Barista Chris und ihrem Hund Chief in einem umgebauten Sprinter-Van.