Verrückte anovulatorische Zyklen

Für Frauen, die kein Tagebuch führen, ist es vielleicht nicht ersichtlich, dass sie gelegentlich keine Eizellen freisetzen, da sie annehmen, dass sie, wenn sie bluten, ihre Periode haben müssen, richtig? Falsch! Nicht alle Blutungen sind gleich. In den meisten Fällen handelt es sich natürlich um eine echte Periode, aber sie kann auch ein Symptom für eine Erkrankung sein, die medizinisch behandelt werden muss. Und manchmal ist sie auf einen anovulatorischen Zyklus zurückzuführen, bei dem ein Hormonabfall dazu führt, dass sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst, aber in diesem Zyklus keine Eizelle freigesetzt wurde.

Das ist einer der Gründe, warum ich Wert darauf lege, dass Sie Ihren Zervixschleim und Ihre Temperatur aufzeichnen. Wenn Sie nur Ihre Zervixflüssigkeit beobachten, könnten Sie glauben, dass Sie einen Eisprung haben, obwohl das nicht der Fall ist. Mit anderen Worten: Ihr Körper kann versuchen, den Eisprung herbeizuführen, indem er den Östrogenspiegel in einem scheinbar gleichmäßigen Muster erhöht. Wenn das Östrogen jedoch nicht über die hormonelle Schwelle steigt, wird das Ei nicht freigesetzt. Wenn Sie beides aufzeichnen, können Sie den Anstieg der fruchtbaren Zervixflüssigkeit beobachten, der auf einen nahenden Eisprung hindeutet. Wenn Sie jedoch keine thermische Verschiebung erleben, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie tatsächlich noch keinen Eisprung hatten.

Ein Trick, der Ihnen dabei hilft, herauszufinden, ob Sie einen Eisprung haben oder nicht, besteht darin, besonders auf das Konzept des Spitzentages zu achten, den letzten Tag, an dem Sie ein glitschiges, gleitfähiges Gefühl in der Scheide, glitschige eierweiße Zervixflüssigkeit oder Schmierblutungen in der Zyklusmitte verspüren. Wenn Sie einen Eisprung haben, sollte die Zervixflüssigkeit aufgrund der Freisetzung von Progesteron nach dem Eisprung ziemlich abrupt austrocknen.

In Situationen, in denen Ihr Körper erfolglos versucht, einen Eisprung zu haben (z. B. bei langen Zyklen, während der Stillzeit oder bei PCOS), würden Sie typischerweise ein Muster von zunehmend feuchter Zervixflüssigkeit beobachten, aber anstatt unter dem Einfluss von Progesteron vollständig auszutrocknen, würde sie wahrscheinlich in sporadischen Flecken zurückkehren oder einfach etwas feucht bleiben. Zu wissen, wie Sie Ihren Peak Day genau bestimmen können, ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie die Regeln sowohl für die Geburtenkontrolle als auch für das Erreichen einer Schwangerschaft korrekt befolgen wollen.