Warum kribbelt es bei Beta-Alanin?

Beta-Alanin ist eines der am häufigsten verwendeten und von Fachleuten empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel für Athleten und Profis, um die Fähigkeit zu trainieren und zu trainieren, Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Funktion zu verbessern. Wenn Beta-Alanin dem Körper zugeführt wird, verbindet es sich mit Histidin, um Carnosin zu bilden, das neben anderen Vorteilen dazu beiträgt, die Müdigkeit zu verringern und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Ein Dipeptid ist eine organische Verbindung, die von zwei Aminosäuren abgeleitet ist (oder aus ihnen besteht). Zwar kann Carnosin durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Huhn, Fisch und Rindfleisch gewonnen werden, doch reicht die in den Lebensmitteln enthaltene Konzentration nicht aus, um die sportliche Leistung zu verbessern.

Sportler nehmen Beta-Alanin-Präparate ein, um die Produktion von Carnosin im Körper zu steigern. Während der Körper natürlich Beta-Alanin und Histidin produziert, ist die Menge des produzierten Beta-Alanins viel geringer als die des Histidins – eine Erhöhung der Beta-Alanin-Konzentration führt zu einer Erhöhung der Produktion der Verbindung Carnosin.

Warum verursacht Beta-Alanin ein Kribbeln im Körper?

Das Kribbeln im Körper ist die einzige Nebenwirkung, die mit der Einnahme von Beta-Alanin einhergeht. Dieses kribbelnde Gefühl ist als Parästhesie bekannt. Parästhesie ist ein kribbelndes Gefühl, das viele Menschen nach der Einnahme von Beta-Alanin verspüren. Es gibt keine schädlichen Auswirkungen, die mit Parästhesien verbunden sind. Da der Schwellenwert für die Parästhesie von Person zu Person unterschiedlich ist, kann das Ausmaß des empfundenen Kribbelns variieren.

Es gibt Möglichkeiten, das Gefühl der Parästhesie zu umgehen, z. B. die Einnahme mehrerer Dosen Beta-Alanin über den Tag verteilt oder die Verwendung einer Version mit verzögerter Freisetzung, um das Beta-Alanin allmählich im Körper freizusetzen.

SR CarnoSyn® verfügt beispielsweise über ein Profil mit verzögerter Freisetzung, das entwickelt wurde, um das mit sofort freigesetztem Beta-Alanin verbundene Gefühl der Parästhesie zu mildern. Die Empfindlichkeit kann je nach Person, Dosierungsmenge und Nahrungsaufnahme vor der Einnahme von SR CarnoSyn® variieren.

Ergebnisse mit Beta-Alanin zu erzielen ist einfach – wenn man die richtige Menge nimmt. Viele Athleten und Sporternährungshersteller wissen nicht, wie viel Beta-Alanin sie in ihre Rezepturen geben sollten. Hier ist, was Sie wissen müssen:

Studien belegen, dass eine Erhöhung der Beta-Alanin-Zufuhr auf 179 Gramm über 28 Tage (durchschnittlich 6,4 Gramm pro Tag) die Muskelleistung erheblich steigern kann, und zeigen außerdem, dass eine noch höhere Dosierung von CarnoSyn® zu exponentiell höheren Zuwächsen führt. Einfach ausgedrückt: Je mehr CarnoSyn® Sie einnehmen, desto bessere Ergebnisse werden Sie sehen.

Der Unterschied von CarnoSyn® Beta-Alanin

Fakten über CarnoSyn® Beta-Alanin:

• Es ist das einzige Beta-Alanin, das eine NDI und den selbst bestätigten GRAS-Status erhalten hat
• Gestützt durch 16 weltweite Patente
• Über 55 unabhängige wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von CarnoSyn®, 15 davon wurden in von Experten begutachteten Fachzeitschriften veröffentlicht
• Wissenschaftlich erwiesen, dass CarnoSyn® die sportliche Leistung steigert
• Es ist das einzige Beta-Alanin, das von nationalen und globalen Agenturen für Sicherheit und Effizienz zertifiziert ist
• Es enthält keine verbotenen Substanzen

Wie wirkt CarnoSyn® Beta-Alanin?

Beta-Alanin wird bei der Produktion von Carnosin verwendet, das als Puffer gegen Milchsäure wirkt. Auf diese Weise verzögert es das Einsetzen von Muskelermüdung und -versagen. Dies ist vor allem für Sportler von Bedeutung. Ein hoher Carnosinspiegel in den Muskeln kann zu höherer und längerer Ausdauer bei sportlicher Betätigung, schnellerer Erholung bei Verletzungen, dem Aufbau von Muskelkraft, gesteigerter Konzentration und verbesserter sportlicher Leistung führen.

Es gibt wichtige gesundheitliche Vorteile, die mit der Einnahme von Beta-Alanin verbunden sind. They include:

• Erhöht die Produktion von Carnosin, das die Müdigkeit reduziert
• Verbessert die sportliche Leistung
• Erhöht das Muskelwachstum
• Schärft die geistige Klarheit und den Fokus
• Erzeugt eine höhere körperliche Arbeitsfähigkeit
• Fördert die schnelle Erholung von körperlichen Verletzungen
• Erhöht die Muskelkraft
• Verbessert die Ausdauer