Was ist neu in der Andover/North Andover Filiale des YMCA

Hier ist der Zeitplan der kommenden Kurse und Programme in der Andover/North Andover Filiale des Merrimack Valley YMCA:

Die Öffnungszeiten der Zweigstelle Andover/North Andover des Merrimack Valley YMCA sind von Montag bis Donnerstag von 5 Uhr bis 22 Uhr.m. to 10 p.m.; Freitag, 5 a.m. to 9 p.m.; Samstag, 6 a.m. to 5 p.m.; und Sonntag 8 a.m. to 14 p.m.

Für Informationen über die Programme, die in der Andover/North Andover YMCA Branch angeboten werden, rufen Sie 978-685-3541 an oder kommen Sie zu 165 Haverhill St., Andover, für eine Führung durch die Einrichtung.

Besuchen Sie uns im Internet unter mvymca.org. Auf der Website mvymca.org finden Sie Informationen zum Schwimmbad und zu den Gruppenfitnesskursen.

Die Stärkung der Gemeinschaft ist unser Anliegen. Wir setzen uns für ein gesundes Leben, die Entwicklung der Jugend und soziale Verantwortung ein. Jeden Tag arbeiten wir Seite an Seite mit unseren Nachbarn, um sicherzustellen, dass jeder, unabhängig von Alter, Einkommen oder Hintergrund, die Möglichkeit hat, zu lernen, zu wachsen und zu gedeihen.

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Der YMCA bleibt am Montag, den 6. September, wegen des Tags der Arbeit geschlossen.

Herbstveranstaltungen

Die Anmeldung für die Herbstveranstaltungen läuft. Die Herbstkurse laufen vom 7. September bis zum 25. Oktober. Sie können sich jetzt online für YMCA-Programme und -Kurse anmelden sowie neue Mitgliedschaften erwerben und bestehende Mitgliedschaften verlängern. Bitte besuchen Sie uns unter mvymca.org/programs. Erstellen Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort, um auf das System zuzugreifen.

Auch haben wir als Reaktion auf die Anregungen unserer Mitglieder die Anmeldung vereinfacht. Die Anmeldung erfolgt nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“. Alle YMCA-Mitglieder haben die gleiche Chance, sich eine Woche vor den Nichtmitgliedern anzumelden. Die Programmführer für den Herbst/Spätherbst sind in der Lobby und auf unserer Website erhältlich.

Good Life

Live the Good Life at the Merrimack Valley YMCA. Unser neues Programm für Menschen ab 65 Jahren, das verschiedene körperliche Aktivitäten für unterschiedliche Fähigkeiten, Spaß- und Sozialprogramme und neue günstige Tarife umfasst. Besuchen Sie uns mittwochs bei Good Life mit einer ganzen Reihe von Programmen, die speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurden. Natürlich werden auch alle anderen altersgerechten Programme die ganze Woche über angeboten, aber wir hoffen, dass Sie mittwochs zu Spaß, Mittagessen und einer Vortragsreihe kommen werden. Die neue Seniorenmitgliedschaft kostet nur 26 $ pro Monat.

Ein typisches Mittwochsprogramm kann Folgendes umfassen: einen kostenlosen Gruppenspaziergang, Aquasize-Kurse im Warmwasserbecken, Kaffee/Tee-Gesellschaftsstunde, Line Dance, sanftes Yoga, Pickleball, Senioren-Volleyball, Buchclubs und viele spezielle Bewegungs-/Wellness-Kurse.

Zertifizierungen

Müssen Sie Ihre CPR- oder Rettungsschwimmer-Zertifizierung erneuern? Der Andover/North Andover YMCA bietet viele Kurse zur Gemeinschaftsentwicklung an, darunter: American Red Cross Community First Aid and Safety AED Essentials; American Red Cross Lifeguard Training; American Red Cross Professional Rescuer Course; American Red Cross Professional Rescuer Recertification Course; und American Red Cross Lifeguard Recertification Course. Die genauen Daten, Zeiten und Kosten entnehmen Sie bitte dem aktuellen Programmführer.

Erwachsenenfußballliga

Neu in diesem Herbst ist unsere Erwachsenen-Hallenfußballliga für Spieler ab 30 Jahren. Die Liga beginnt am 18. September und läuft über sechs Wochen. Die Spiele finden sonntags von 19 bis 22 Uhr statt. Bitte melden Sie sich beim YMCA an. Die Kosten pro Team betragen $450.

Wir bieten auch eine Fußballklinik für Erwachsene an, ebenfalls sonntags abends (18-19 Uhr). Diese gemischte Klinik ist für Erwachsene, die lernen wollen, wie man passt, dribbelt, jongliert und schießt. Wir werden auch einige Spielstrategien und Aufstellungen vermitteln. Die Teilnehmer sollten Turnschuhe oder Hallenfußballschuhe und Wasser mitbringen. Die Kosten für Y-Mitglieder belaufen sich auf 40 Dollar pro Person; 80 Dollar für Nichtmitglieder.

Kunst für Jugendliche und Erwachsene

Wir haben unser Kunstprogramm für Jugendliche und Erwachsene erweitert. Für Jugendliche gibt es den Kurs Schmuck 101, bei dem Sie in jedem Kurs eigenen Schmuck herstellen können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, und alle Materialien und Werkzeuge werden gestellt. Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags (nach Ihrer Wahl) von 15 bis 16 Uhr statt.

„Teen Bedroom Accessories“ ist ein weiterer Kurs, in dem die Schüler ihre künstlerische Seite entdecken können. In diesem Kurs werden Farbpaletten und verschiedene Designelemente behandelt. Die Materialien sind inbegriffen. Dieser Kurs findet mittwochs von 15 bis 16 Uhr statt.

Für Erwachsene gibt es mittwochabends Strickkurse und sieben verschiedene Scrapbooking-Kurse im September, Oktober und November von 18:30 bis 19:30 Uhr. Ebenfalls für Erwachsene angeboten werden Schmuck 101, bei dem die Teilnehmer Ohrringe, Armbänder und Halsketten herstellen, Grundlagen der Drahtbildhauerei, Druckgrafik, Perlenschmuck, Papierschneiden und Einführung in die Fotografie/Fotocollage. Die genauen Daten, Zeiten und Anmeldegebühren für diese Kurse entnehmen Sie bitte dem Herbstprogramm.

Military Family Outreach

Der Merrimack Valley YMCA bietet in Zusammenarbeit mit dem US-Verteidigungsministerium kostenlose Mitgliedschaften für berechtigte Militärfamilien an.

Aufgrund des Engagements und der Opfer, die für unser Land gebracht werden, sind wir stolz darauf, diesen Militärfamilien zu dienen. Erkundigen Sie sich noch heute nach der „Military Family Outreach“-Mitgliedschaft. Dieses Engagement ist Teil einer 2008 gestarteten 31-Millionen-Dollar-Initiative, in deren Rahmen die Partnerschaft zwischen dem YMCA und dem Verteidigungsministerium Militärfamilien Zugang zu Programmen zur Jugendförderung, zur Stärkung der Familie sowie zu Gesundheit und Wohlbefinden verschafft. Im Rahmen der neuen Outreach-Initiative des Armed Services YMCA (ASYMCA) und des Verteidigungsministeriums (DoD) werden die drei Zweigstellen des Merrimack Valley YMCA (Andover/North Andover, Lawrence und Methuen) Militärfamilien Zugang zu Programmen zur Jugendförderung, zur Stärkung der Familie sowie zu Gesundheits- und Wohlfühlprogrammen bieten. Die Mitgliedsbeiträge werden vom Verteidigungsministerium übernommen und über Military OneSource, einen Informations- und Empfehlungsdienst für Militärfamilien, verwaltet. Der YMCA of the USA, das nationale Ressourcenbüro für die 2.686 YMCAs in Amerika, wird die Initiative in den teilnehmenden YMCAs im ganzen Land unterstützen. Unser YMCA freut sich, an dieser Initiative teilzunehmen und dazu beizutragen, die kritischen Bedürfnisse der Familien von im Einsatz befindlichen Militärangehörigen zu befriedigen.

Familien sind am meisten betroffen, wenn ein geliebter Mensch im Einsatz ist, weshalb wir uns sehr dafür einsetzen, ihnen die Unterstützung zu geben, die sie brauchen. An der neuen Initiative können unter anderem teilnehmen: Alle interessierten Familien der Nationalgarde und der Reservisten aller Waffengattungen; Familien, die in neu errichteten Stützpunkten des Joint Base Realignment and Closure (BRAC) leben; Angehörige der Stationierungsstreitkräfte im aktiven Dienst und ihre Familien; sowie umgesiedelte Ehepartner und Familienangehörige von Angehörigen des aktiven Dienstes.

Informationen über das Military Family Outreach Programm erhalten Sie am YMCA Member Services Desk.

Computrainers

Wollen Sie Computrainers ausprobieren? Hochmodernes Radtraining auf dem eigenen Fahrrad, perfekt für alle Altersgruppen. Computrainer bieten einen computergenerierten Parcours, der die individuelle Leistung, Herzfrequenz und Geschwindigkeit projiziert und den Fahrern Informationen liefert, um ihr eigenes Training in einer von einer Gruppe betreuten Umgebung zu absolvieren. Bei regelmäßiger Nutzung des CompuTrainers können Sie Ihre Fahrradgeschwindigkeit um 2 bis 4 km/h erhöhen. Wenden Sie sich an Sharon Johnson, wenn Sie den CompuTrainer ohne Trainer nutzen möchten.

Mitgliedschaft für alle

Jedes Jahr bietet der CVJM Tausenden von Kindern, Erwachsenen und Familien, die sich die vollen Beiträge nicht leisten können, eine Mitgliedschaft. Wir wissen, dass für viele berufstätige Familien im Merrimack Valley eine Mitgliedschaft finanziell einfach unerschwinglich ist. Mitgliedschaft für alle“ ist eine Initiative des YMCA, die es allen Einzelpersonen und Familien ermöglicht, aktive Mitglieder unseres YMCA zu werden. Die Mitgliedschaft für alle ist eine einkommensabhängige Mitgliedschaft, die dank der vielen großzügigen Spender möglich ist, die die jährliche Kampagne des YMCA „Reach Out for Youth & Families“ unterstützen. Im YMCA ist jeder willkommen. Bitte erkundigen Sie sich im Welcome Center nach einer Mitgliedschaft.

Better Balance

„Better Balance/Better Bones“ (Besseres Gleichgewicht/Bessere Knochen) findet mittwochs von 13:30-2:15 Uhr statt. Dieses Programm soll helfen, körperliche Kraft aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Vitalität der Knochen zu entwickeln. Obwohl es sich an ältere Erwachsene richtet, sind alle Altersgruppen und Fähigkeiten willkommen. Die Kosten pro Teilnehmer belaufen sich auf 30 $ für Y-Mitglieder und 65 $ für Nicht-Mitglieder.

Facebook und Twitter

Halten Sie sich auf dem Laufenden über die Ereignisse im Merrimack Valley YMCA. Wir sind auf Facebook (Suche Merrimack Valley YMCA) und Twitter (Suche MVYMCA). Verbinde dich noch heute mit uns!

Privater Schwimmunterricht

Hast du Angst vor dem Wasser? Sind Sie bereit, schwimmen zu lernen? Der CVJM bietet privaten Schwimmunterricht für Erwachsene und Kinder an. Der Einzelunterricht gibt Ihrem Kind durch die persönliche Betreuung mehr Sicherheit im Wasser. Es werden auch Halbprivatstunden angeboten, die aus vier Teilnehmern und einem Lehrer bestehen. Bitte holen Sie sich eine Broschüre für private Schwimmstunden am Schalter für Mitgliederbetreuung oder im Aquatics Office ab, um weitere Informationen zu erhalten.

Pickleball

Pickleball für Erwachsene ist eine unterhaltsame Art, sich zu bewegen und gleichzeitig neue Freunde im YMCA zu treffen. Der Sport ist eine Kombination aus Tischtennis, Badminton und Tennis und wird in der Turnhalle gespielt. Komm und schau zu. Das Spiel ist leicht zu erlernen. Bei jeder Sitzung stehen Ihnen Trainer zur Seite. Dienstags von 12:00 bis 14:30 Uhr und sonntags von 16:00 bis 18:00 Uhr

Für Informationen wenden Sie sich bitte an Amy Quinlan unter 978-685-3541.

Finanzielle Unterstützung

Das Ziel des Merrimack Valley YMCA ist es, Einzelpersonen und Familien, die an den Aktivitäten und Programmen des YMCA teilnehmen möchten, unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten zu unterstützen. Unser Antragsverfahren ist einfach und, was am wichtigsten ist, absolut vertraulich. Anträge auf finanzielle Unterstützung sind im Welcome Center in unseren Zweigstellen oder online unter mvymca.org erhältlich.

Water Walking

Water Walking ist eine großartige Form des Wassertrainings. Es handelt sich um ein sanftes Training für alle Stufen. Die Teilnehmer müssen sich im tiefen Wasser wohlfühlen. Sie lernen verschiedene Übungen, Stretching und Aerobic. Die Kurse finden im Schwimmbecken statt. Sie können zwischen zwei Kurszeiten wählen: Montags, mittwochs und freitags von 9 bis 9.40 Uhr oder dienstags und donnerstags von 9 bis 9.40 Uhr.

Versuchen Sie Yoga

Suchen Sie nach einem Trainingsprogramm, das leicht zu erlernen ist, wenig oder keine Ausrüstung erfordert und Ihre Seele beruhigt, während es Ihren Körper strafft?

Wenn die Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems, die Straffung und Dehnung Ihrer Muskeln und die Verbesserung Ihrer geistigen Fitness auf Ihrer To-Do-Liste stehen, ist Yoga eine großartige Möglichkeit, Ihre Seele zu beruhigen und gleichzeitig Ihren Körper zu stärken. Wir bieten Yoga-Kurse für Kinder im Alter von 18 Monaten (mit Eltern) bis 11 Jahren an. Die Yogakurse für die Jüngeren umfassen spielerische Yogastellungen, Spiele und Geschichten. Durch Yoga entwickeln Kinder körperlich Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Kraft.

Kinder werden auch mit den nicht-körperlichen Aspekten des Yoga vertraut gemacht: Respekt vor dem Leben, Gewaltlosigkeit, Bewusstsein für Gefühle und die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen. Yoga hilft den Kindern, sich in einer Gruppe zurechtzufinden und sich selbst als ganze Person zu sehen. Der Unterricht findet je nach Alter der Kinder zu verschiedenen Zeiten am Vormittag und am Nachmittag statt. Die genauen Unterrichtszeiten entnehmen Sie bitte dem Programmheft oder der Website (mvymca.org).

Y-Reziprozität

Wenn Sie Mitglied des Merrimack Valley YMCA sind, können Sie Ihre Y-Mitgliedschaft im Rahmen des neuen YMCA-Reziprozitätsprogramms in jedem YMCA in Massachusetts und Rhode Island nutzen. Weitere Informationen erhalten Sie im Welcome Center. Sie haben eine Konferenz in Worcester? Bringen Sie Ihre Laufschuhe mit. Besuchen Sie Ihre Mutter in Barrington? Nehmen Sie Ihre Yogamatte mit. Möchten Sie mit Ihren Enkeln in Boston schwimmen gehen? Packen Sie einen Badeanzug ein.

Wir setzen uns dafür ein, dass Sie aktiv und gesund bleiben, und sorgen dafür, dass es überall ein Y gibt, wo Sie sind. YMCA-Mitglieder müssen nur ihren aktuellen YMCA-Mitgliedsausweis vorlegen.

Fitnesskurse

Wir bieten jede Woche mehr als 50 Gruppentrainingskurse an, die mit einer YMCA-Mitgliedschaft kostenlos sind. Wenn Sie viele Möglichkeiten für Gruppentraining suchen, ist der YMCA genau das Richtige für Sie. Wir haben das Beste aus den Mind/Body-Programmen mit den Gruppenübungsstudiokursen und Spinning zusammengeführt, um ein komplettes Fitnessprogramm zu schaffen, das in seiner Vielfalt und Qualität unübertroffen ist.

Zu den Kursen der Saison gehören: Boot Camp; Cardio Blast; Sanftes Yoga; Intervall-Kickboxen; Step Interval; Kickboxen (alle Stufen); Pilates (alle Stufen); Muscle Conditioning; Spinning (alle Stufen); SPINCore (alle Stufen); Step (alle Stufen); Step & Sculpt; Yoga Basics, Yoga Flow, Yoga for Fitness; und Zumba.

Der aktuelle Group-Fitness-Kursplan ist am Member Services Desk oder online unter mvymca.org erhältlich. Der Zeitplan hängt auch vor dem Studio aus.

Von Dienstag, den 31. August bis Montag, den 6. September finden keine Gruppentrainingskurse statt. Wir werden mit dem Herbstprogramm am Dienstag, den 7. September wieder beginnen. Das Herbstprogramm finden Sie auf unserer Website.

Rundenschwimmen

Hier ist eine Idee, um Abwechslung in Ihren Trainingsplan zu bringen: Rundenschwimmen. In unserem YMCA Master’s Swim Team sind sowohl Wettkampfschwimmer als auch Nicht-Wettkampfschwimmer willkommen. Die einzige Voraussetzung ist die Fähigkeit, 500 Meter am Stück zu schwimmen. Das Master’s Swim Team des YMCA Andover/North Andover ist eines der am besten bewerteten Programme in Neuengland. Ernsthafte Schwimmer ab 19 Jahren genießen ein unterstützendes, unterhaltsames und anspruchsvolles Training.

Für Informationen wenden Sie sich bitte an die Wassersportabteilung unter 978-685-3541.

Schauen Sie auf die Website

Für aktuelle Informationen über den YMCA besuchen Sie unsere Website (mvymca.org). Wir bieten viele Informationen über Programmangebote, Stellenangebote im CVJM, Möglichkeiten für Freiwillige, Fotos von unseren jüngsten Veranstaltungen, Kinderbetreuung, Schwimmteams und Öffnungszeiten der verschiedenen CVJM-Zweigstellen. Wir haben einen umfassenden Online-Veranstaltungskalender und auch einen Link zur Website des YMCA Hurricanes Swim Team und einen Link zum YMCA Synchronschwimmteam, den Synchers.

Sie können auch das Formular auf unserer Website ausfüllen und uns Ihre E-Mail-Adresse mitteilen, um monatliche E-Newsletter von uns zu erhalten.

Krafttraining für Frauen

Ein gesundes Trainingsprogramm umfasst drei Arten von Bewegung: Aerobic, Muskelkräftigung und Beweglichkeitstraining. Krafttraining für Frauen ist ein Kurs, der über die Techniken und Vorteile dieses Trainingsformats aufklärt. Die Teilnehmerinnen arbeiten an der Stärkung von Knochen und Muskeln, an der Gewichtskontrolle und an der Steigerung von Energie und Ausdauer. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmerinnen, warum Krafttraining für Frauen jeden Alters so wichtig ist. Der Kurs findet im Wellness Center statt. Es gibt drei Kursoptionen: Montags, mittwochs und freitags von 9:30-10:30 Uhr oder dienstags und donnerstags von 8:15-9:15 Uhr oder dienstags und donnerstags von 18:30-19:30 Uhr und samstags von 8-9 Uhr

Geburtstagsfeiern im Y

Die Planung von Geburtstagsfeiern wird leicht gemacht. Kinder lieben Geburtstagsfeiern im YMCA. Sie machen den Kindern Spaß und sind einfach für die Eltern! Probieren Sie dieses Jahr etwas Neues aus. Wir bieten Schwimmbadpartys und Tanzpartys an. Es gibt verschiedene Optionen für Wochentag und Uhrzeit. Ein Partyraum ist ebenfalls im Paket enthalten. Die Poolpartys werden von einem zertifizierten Rettungsschwimmer beaufsichtigt. Zu den Tanzpartys gehören Line Dance, Grundlagen des Hip Hop, ein energiegeladener Kurs, der von einem Tanzkoordinator geleitet wird.

Bitte erkundigen Sie sich beim Member Services Desk nach Mietdauer, Kosten und Verfügbarkeit.

Teen Leadership Programs

Unsere Teen Leadership Programs beginnen wieder mit dem Schulbeginn. Teenager gehören zum YMCA. Wir haben viele Möglichkeiten für junge Menschen, in unserer Gemeinde etwas zu bewirken. Der Teen Leaders Club ist für Schüler im Alter von 14 bis 18 Jahren und der Youth & Government ist für Schüler im Alter von 15 bis 18 Jahren. Informieren Sie sich bei Geoff Turke über die Orientierungsabende für beide Programme unter 978-685-3541 oder [email protected].

Teen Nights

Wir bieten auch wettbewerbsfähige Schwimmteams und fortlaufende Teen Nights. Der YMCA bietet Teenagern einen Ort, an dem sie wachsen und lernen können. Unsere YMCA-Programme befähigen Teenager, in der Gemeinschaft, in der sie leben, etwas zu bewirken. Engagierte und fürsorgliche Erwachsene haben ein offenes Ohr für sie und helfen ihnen, die Herausforderungen, Veränderungen und Entscheidungen zu meistern, die mit dem Erwachsenwerden einhergehen.

Der Aufbau von Beziehungen zu diesen verantwortungsbewussten Erwachsenen und zu anderen jungen Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund trägt dazu bei, dass Kinder und Jugendliche die innere Stärke entwickeln, destruktives Verhalten zu vermeiden.

Dutzende von Jugendlichen arbeiten bei uns als Berater in der Ausbildung und entwickeln dabei die Fähigkeiten, die sie für die Arbeit mit der Jugend von heute benötigen. Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie sich unser CVJM für Jugendliche einsetzt, um sie zu befähigen und sie zu lohnenswerten Unternehmungen zu führen, die eine wichtige Etappe im Prozess des lebenslangen Lernens darstellen.

Für Informationen zu diesen Teenager-Programmen wenden Sie sich bitte an den Direktor der Teen Services, Geoff Turke, unter 978-685-3541 oder [email protected].

Kinderbetreuung

Als Vorteil einer YMCA-Mitgliedschaft passen wir kostenlos auf Ihre Kinder auf, während Sie im YMCA trainieren. Unser YMCA-Kinderbetreuungsprogramm steht YMCA-Mitgliedern ab 6 Wochen zur Verfügung, während sie an einem YMCA-Kurs oder -Programm teilnehmen oder einfach nur trainieren. Während Sie den CVJM genießen, profitiert Ihr Kind von der fürsorglichen, aktiven Beaufsichtigung durch unser geschultes Personal.

Wir laden Sie ein, das Child Watch Center zusammen mit Ihrem Kind zu besuchen, bevor Sie zum ersten Mal teilnehmen. Um die Integrität des Programms aufrechtzuerhalten, steht nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung, die nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ vergeben werden.

Es gibt eine Begrenzung von zwei Stunden pro Tag, die ein Kind im Zentrum sein darf. Allgemeine Mitglieder und Nichtmitglieder müssen einen Kinderbetreuungspass im Welcome Center kaufen, bevor sie ihr Kind in das Zentrum bringen.

Das Kinderbetreuungszentrum ist von Montag bis Freitag von 8 bis 13:30 Uhr, von Montag bis Donnerstag von 16 bis 20 Uhr, freitags von 16 bis 18:30 Uhr und samstags und sonntags von 8 bis 12 Uhr geöffnet. Für YMCA-Familienmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, alle anderen zahlen 2,50 Dollar pro Stunde. Kommen Sie einfach vorbei und lernen Sie die Mitarbeiter des Child Water Centers kennen.

Vorschul- und K-Programme

YMCA-Zeit ist Lernzeit für Vorschul- und Kindergartenkinder. Wir bieten viele verschiedene Kurse an: Planes, Trains & More; PreSchool Playgroup; Toddler Playgroup; Dino-Mite; Junior Zoo Keeper; Activities in Art; Becoming A Chef; Kidz Lit; Crafty Cooks; Kid Concoctions; Board Silly/Board Games; and of course, swimming lessons.

Check the Fall Program Guide for date, time and registration information.