Was machen Männer eigentlich im Fitnessstudio?
Wer hebt, weiß, dass es auf die Zahlen ankommt. Aber manchmal geht es bei den Zahlen nicht nur um die Gewichte. Wir haben aktuelle Fachzeitschriften, Studien und Gesundheitszeitungen durchforstet, um einige neue Fitnessstudio-Standards zu ermitteln. Hier sehen Sie, wo Sie stehen und wo Sie sich verbessern können (wir schauen Sie an, South Dakota).
- Anzahl der Männer in den USA, die einem Fitnessstudio angehören:
- Wie viel kleiner die Taille von Männern ist, die länger als ein Jahr einem Fitnessclub angehören, im Vergleich zu Männern, die das nicht tun:
- Zunahme der mageren Muskelmasse bei Personen, die hochfrequentes Training (drei Sätze für jede Muskelgruppe, dreimal pro Woche) durchführten:
- Zunahme der mageren Muskelmasse bei Personen, die niedrigfrequentes Training absolvierten (neun Sätze für jede Muskelgruppe, einmal pro Woche):
- Die 5 am meisten konsumierten Nahrungsergänzungsmittel:
- Gehen Sie in ein überfülltes Fitnessstudio, werden Sie spendabler:
- Gym Tune Facts:
- Populäre Gym-Musik:
- Wer hört zu?:
- Dampf ablassen:
- Notable State Figures:
Anzahl der Männer in den USA, die einem Fitnessstudio angehören:
30.200.000
Wie viel kleiner die Taille von Männern ist, die länger als ein Jahr einem Fitnessclub angehören, im Vergleich zu Männern, die das nicht tun:
1,6″
Zunahme der mageren Muskelmasse bei Personen, die hochfrequentes Training (drei Sätze für jede Muskelgruppe, dreimal pro Woche) durchführten:
1.9%
Zunahme der mageren Muskelmasse bei Personen, die niedrigfrequentes Training absolvierten (neun Sätze für jede Muskelgruppe, einmal pro Woche):
2%
Die 5 am meisten konsumierten Nahrungsergänzungsmittel:
- Molkeprotein und Pulver
- Multivitamine
- verzweigtkettige Aminosäuren
- Koffein
- Kreatin
47.7 % der Männer, die Sport treiben, nehmen ein Nahrungsergänzungsmittel ein, um Masse oder Kraft zu erhöhen oder zu erhalten oder um die Regeneration zu fördern
Gehen Sie in ein überfülltes Fitnessstudio, werden Sie spendabler:
Eine Studie ergab, dass Männer, die Androstadienon, einen Bestandteil des männlichen Schweißes, rochen, doppelt so kooperativ und großzügig waren, wenn sie gebeten wurden, vorgegebene Aufgaben zu erfüllen, als eine Kontrollgruppe, die keinen Schweiß gerochen hatte.
Gym Tune Facts:
70,1 % der Männer hören beim Sport Musik.
Im Fitnessstudio:
70% hören ihre eigene Musik
30% geben sich dem hin, was über das Soundsystem des Fitnessstudios läuft
Populäre Gym-Musik:
„Till I collapse“ von Eminem ist der Song, der in den USA am häufigsten auf Spotify-Workout-Playlisten für Männer zu finden ist.
Kanye West: Der Rapper taucht zweimal in der Liste der fünf meistgespielten Songs in den Workout-Playlists von US-Männern auf. Die Top zwei: „Power“ und „Stronger“
Wer hört zu?:
30-39: Die Altersgruppe, die am meisten trainiert, basierend auf Spotify-Workout-Playlist-Streams.
Dampf ablassen:
4-7: Tage pro Woche gehen ältere Erwachsene in die Sauna, um ihr Schlaganfallrisiko über 15 Jahre hinweg um 61 Prozent zu senken.
Notable State Figures:
40.5%: Washington, D. C.
Prozentsatz der Personen, die die Bundesrichtlinien für aerobe und muskelstärkende Aktivitäten erfüllten.
17,5%: South Dakota
Prozentsatz der Personen, die die Bundesrichtlinien für aerobe und muskelstärkende Aktivitäten erfüllen.