Wie Aloe Vera dem Reizdarmsyndrom (IBS) helfen kann

Das beruhigende Gel im Inneren des Aloe-Blattes ist reich an phenolischen Verbindungen, den so genannten Anthrachinonen, die im Magen eine abführende Wirkung haben. Insgesamt enthält die Aloe 12 Anthrachinone, von denen Alonin und Emodin schmerzstillend, antibakteriell und antiviral wirken.

Was sagen die Studien?

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Wirkung von Aloe Vera auf das Reizdarmsyndrom sind derzeit uneinheitlich. Einige Studien haben jedoch positive Auswirkungen von Aloe-Saft auf die Symptome des Reizdarmsyndroms gezeigt. Eine 2013 im Journal of Research in Medical Sciences veröffentlichte Studie besagt, dass die Aloe-Pflanze bei Patienten mit Reizdarmsyndrom zur Linderung von Schmerzen und Unwohlsein beiträgt. Eine Doppelblindstudie aus dem Jahr 1991, die in der Fachzeitschrift Digestion veröffentlicht wurde, zeigte jedoch, dass Aloe vera dazu beitrug, die Häufigkeit des Stuhlgangs zu erhöhen und die Textur des Stuhls zu verbessern. Auch die Abhängigkeit von Abführmitteln wurde deutlich verringert. Eine Verringerung der Schmerzen konnte jedoch nicht festgestellt werden. Obwohl sie als Hausmittel bei Magenbeschwerden verschrieben wird, haben Studien gemischte Ergebnisse über die Wirksamkeit der Aloe erbracht. Sie können jedoch jederzeit versuchen, Aloe-Gel in Ihre Smoothies einzubauen, um zu sehen, ob es bei Ihnen wirkt.

Wie kann man Aloe bei Reizdarmsyndrom einnehmen?

Ziehen Sie ein sauberes Aloe-Blatt und lassen Sie es mehrmals durch Wasser laufen. Sie können es auch über Nacht in Wasser einweichen, um die Oberfläche von Schmutz und Staub zu befreien. Teilen Sie das Blatt mit einem sauberen Messer in zwei Hälften und schöpfen Sie das Innere der Aloe-Pflanze heraus. Alternativ kannst du auch das ganze Blatt zerkleinern, indem du die spitzen Stacheln abschneidest.

Um auf Nummer sicher zu gehen, konsultieren Sie Ihren Gastroenterologen oder einen guten Naturheilkundler, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.

Lesen Sie, ob Kurkuma das Reizdarmsyndrom behandeln kann.

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