Wie Angststörungen bei Erwachsenen aussehen

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Gelegentliche Angst ist eine normale, gesunde Reaktion auf bestimmte, allgemein gefürchtete Situationen – wie öffentliche Reden, Fallschirmspringen oder eine Gehaltserhöhung für den Chef. Mit anderen Worten: Angst und Furcht sind nichts Schlechtes – solange sie eine angemessene Reaktion auf bestimmte Situationen sind. Wenn sich Ihre Angst jedoch unverhältnismäßig, unvorhersehbar oder unablässig anfühlt, leiden Sie möglicherweise an einer Art von Angststörung.

Auch wenn keine zwei Menschen Angst auf die gleiche Weise erleben, gibt es doch einige gemeinsame Symptome. Hier erklären wir, wie sich die verschiedenen Arten von Angst – wie die generalisierte Angststörung, die soziale Angst und die Zwangsstörung – im Allgemeinen äußern. Wenn Ihnen eines dieser Symptome bekannt vorkommt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Angstuntersuchung sprechen.

Generalisierte Angststörung

Wenn die meisten Menschen von Angst sprechen, meinen sie eigentlich eine generalisierte Angststörung oder GAD. GAD bedeutet, dass die Angst nahezu konstant ist und in keinem Verhältnis zu ihren Ursachen steht. Wer an GAD leidet, neigt dazu, sich über alles Mögliche Sorgen zu machen – unabhängig davon, ob es sich um etwas Beängstigendes, Veränderbares oder Vorhersehbares handelt. Sie manifestiert sich in der Regel im frühen Erwachsenenalter und betrifft bis zu 6,8 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten.

Erwachsene mit GAD leiden in der Regel unter mehreren der folgenden Symptome:

  • Schlafstörungen (z. B. häufiges Aufwachen während der Nacht, Einschlafprobleme, Albträume)
  • Reizbarkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • chronische Müdigkeit
  • Muskelverspannungen
  • Magenschmerzen
  • übermäßiges Schwitzen, besonders in den Handflächen
  • Rasender Herzschlag
  • Extreme Angst vor sozialen Kontakten
  • Substanzmissbrauch
  • Zittern
  • Übermäßige Sorgen

Im Büro kann sich GAD laut WebMD in diesen arbeitsplatzspezifischen Symptomen manifestieren:

  • Schwierigkeiten bei der Zusammenarbeit mit Kollegen und Kunden
  • Schwierigkeiten, sich auf die Arbeit zu konzentrieren
  • Aufgaben abzulehnen, weil man Angst vor dem Versagen hat
  • Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit
  • Angst vor der Benutzung des Fahrstuhls

Soziale Angststörung

Eine weitere weit verbreitete Angststörung – von der bis zu 13 % der U.US-Bevölkerung – ist die soziale Angststörung (SAD). Obwohl sie oft als Schüchternheit missverstanden wird, handelt es sich bei der SAD nicht um eine Persönlichkeitseigenschaft, sondern um eine neurologische Erkrankung, die in bestimmten sozialen Situationen zu extremer Furcht und Ängstlichkeit führt. Im Folgenden werden die Symptome von SAD beschrieben, wobei nicht jeder SAD-Betroffene unbedingt alle Symptome aufweist. Bei manchen Menschen treten die Symptome nur in einer einzigen Situation auf, während bei anderen mehrere Symptome in verschiedenen sozialen Situationen auftreten können.

  • Selbstbewusstsein vor anderen
  • Extrem ängstlich, dass andere über einen urteilen
  • Tage- oder wochenlang vor einem Ereignis weinen
  • Vermeiden oder fühlen sich in Situationen, die soziale Interaktion erfordern, sehr unwohl
  • Gespräche mit anderen auf ein Minimum beschränken
  • Schwierigkeiten, Freundschaften zu schließen oder zu halten
  • Panikattacken erleben, einschließlich Zittern, Erröten, Übelkeit oder Schwitzen, wenn sie sich in einer sozialen Situation befinden

Panikstörung

Ihr Herz beginnt zu pochen. Das Blut hallt in Ihren Ohren wider. Ihr Puls droht, durch die Adern zu platzen. Ihr Körper gerät in einen Zustand allgemeinen körperlichen Unbehagens, während Ihre Nerven eine Alarmmeldung an Ihr Gehirn senden.

Kennen Sie das? Diese Panikattacken – oder das plötzliche Auftreten von akuter Angst, dass etwas Schreckliches passieren wird – sind charakteristisch für eine Panikstörung. Diese Gefühle können in Extremsituationen gerechtfertigt sein (z. B. wenn Sie vor einem Bären fliehen oder Bungee-Springen), aber wenn Sie sie häufig und scheinbar aus heiterem Himmel erleben, leiden Sie möglicherweise an einer Panikstörung. Zu den Anzeichen und Symptomen gehören:

  • Plötzliche und häufige Angstattacken
  • Ein beängstigender Mangel an Kontrolle während der Panikattacken
  • Ablenkende Sorgen darüber, wann die nächste Attacke auftreten wird
  • Aus Angst oder Vermeidung von Orten, an denen Panikattacken auftreten könnten
  • Körperliche Symptome wie ein schneller Herzschlag, Schwindel, Hyperventilation und gefühllose Extremitäten während einer Attacke

Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

OCD ist eine Angststörung, die durch Zwangsvorstellungen und Zwänge gekennzeichnet ist. Zwangsvorstellungen sind anhaltende Gedanken, Impulse oder Bilder, die aufdringlich sind und Ängste und Sorgen verursachen. Zu den häufigen Zwangsvorstellungen gehören:

  • Ansteckung: Angst, sich mit einer Krankheit anzustecken
  • Schaden: Angst, für etwas Schlimmes verantwortlich zu sein, das einer geliebten Person zugestoßen ist
  • Perfektionismus: Das Bedürfnis, alles symmetrisch, „genau richtig“ oder ideal zu haben
  • Religiöse Obsessionen: Angst, Gott zu beleidigen
  • Zwanghafte sexuelle oder gewalttätige Gedanken

Zwänge sind sich wiederholende körperliche Verhaltensweisen, wie das wiederholte Händewaschen, oder geistige Handlungen, wie das Zählen. Sie werden oft als Reaktion auf Zwangsvorstellungen ausgeführt, können sich aber verselbstständigen und noch mehr Ängste auslösen, wenn sie nicht ausgeführt werden. Zu den häufigen Zwängen gehören die folgenden:

  • Prüfen: das Bedürfnis, etwas zu prüfen und immer wieder zu prüfen
  • Reinigen oder Waschen
  • Zählen oder Wiederholen: das Bedürfnis, ein bestimmtes Verhalten zu wiederholen
  • Ordnen und Organisieren: das Bedürfnis, Gegenstände auf eine bestimmte Weise zu ordnen; sich aufregen, wenn etwas verändert wird
  • Sammeln oder Horten: Bücher, Zeitschriften, Ticketabschnitte, Geburtstagskarten oder andere Gegenstände in dem Glauben aufbewahren, dass sie nicht weggeworfen werden können

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

PTSD war früher unter dem Namen „Kampfmüdigkeit“ bekannt, da sie bei Soldaten, die aus dem Krieg zurückkehrten, am häufigsten auftrat. Heute wissen Fachleute für psychische Gesundheit, dass PTBS jeden treffen kann, der einen schweren Unfall oder eine traumatische Situation erlebt hat. Auch wenn das Trauma überwunden ist, hat die Person immer noch das Gefühl, in Gefahr zu sein. Zu den Symptomen können gehören:

  • Beängstigende Flashbacks
  • Anhaltende Traurigkeit, Wut oder gedrückte Stimmung
  • Das ständige Gefühl, angriffsbereit zu sein
  • Situationen zu meiden, die an das Trauma erinnern

Wenn Sie unter den Symptomen von GAD oder einer der oben beschriebenen verwandten Angststörungen leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine gründliche Untersuchung.

Aktualisiert am 23. März 2021