Wie man einen schlimmen Kater kuriert – schnelle und schnelle Heilmittel von den besten Lebensmitteln bis hin zu wissenschaftlich anerkannten Tricks

Sie haben letzte Nacht zu viel gefeiert? Keine Sorge, wir sind für dich da.

Deine Leber schreit dich an, dein Kopf dröhnt – du bist ein zitterndes Wrack.

Ob ein fettiger Braten oder ein Glas Wasser, wir alle haben unsere Mittel, um den Kater abzuschütteln, aber was ist das beste Mittel?

Es gibt viele Möglichkeiten, von traditionellen Hausmitteln bis hin zu wissenschaftlich anerkannten Tricks.

Hier ist, wie man einen Kater heilt, wenn Sie sich das nächste Mal am Morgen danach schütteln.

Trinken Sie viel Wasser

Wir fangen mit einem offensichtlichen an, aber es ist auch das beste.

Alkoholkonsum hält den Körper davon ab, eine Chemikalie namens Vasopressin zu bilden, was bedeutet, dass die Nieren das Wasser direkt zur Blase schicken, anstatt es im Körper aufzunehmen.

Das ist auch der Grund dafür, dass man so oft auf die Toilette muss, während man trinkt.

Dies führt auch zur Dehydrierung, da der Körper bis zu viermal so viel Wasser ausscheiden kann, und ist wahrscheinlich der Grund für die pochenden Kopfschmerzen und den trockenen Mund.

Die beste Lösung ist, einen schönen großen Becher Wasser (oder zwei) neben das Bett zu stellen, bevor man losgeht. So denkst du daran, es zu trinken, wenn du nach Hause kommst.

Achte darauf, dass du auch nach dem Aufwachen am nächsten Morgen viel Wasser trinkst.

Wir sollten sowieso acht Gläser am Tag trinken, das sollte dir eine Idee geben.

Trink eine Dose kohlensäurehaltiges Getränk

Eine chinesische Studie, die 57 verschiedene Getränke untersuchte, fand heraus, dass Zitronen- und Limonenlimonaden dazu beitrugen, den Alkohol schneller aus deinem System zu entfernen, was deine Genesung beschleunigt.

Sprite gehörte zu den Getränken, die diesen Prozess am stärksten beschleunigten, so dass der Alkohol schneller abgebaut wurde, was die Dauer eines Katers verkürzte.

Jane Scrivner, Autorin von The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 Times Better, sagte: „Es hat einen hohen Wassergehalt, um Sie zu rehydrieren, und enthält viel Zucker für einen sofortigen Muntermacher, aber der einfache Zucker bedeutet, dass Sie wahrscheinlich bald wieder abstürzen werden.

„Aber der Zitronen- und Limettensaftgehalt ist alkalisch und hilft, die Säure in Ihrem Darm auszugleichen, was Übelkeitsgefühle unterdrückt.

„Sprudelwasser mit einem Spritzer frischer Zitrone ist eine bessere Option.“

Schmerztabletten

Es ist eine weitere offensichtliche Wahl – vor allem, wenn Sie mit dem Gefühl aufwachen, dass Ihr Kopf in einem Schraubstock steckt – aber der NHS empfiehlt tatsächlich die Einnahme von Schmerzmitteln.

Es heißt, dass der Kauf von rezeptfreien Tabletten bei Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen helfen kann. Vermeiden Sie jedoch Aspirin, da es den Magen zusätzlich reizen und das Gefühl der Übelkeit verstärken kann.

Entscheiden Sie sich stattdessen für ein Mittel auf Paracetamolbasis oder Ibuprofen-Lysin, das schneller absorbiert wird.

Aufessen

Es gibt immer einen Drang, morgens zu einem großen, fettigen Teller Essen zu greifen, um den Kater zu kurieren, und das ist eine Option, die für viele Menschen funktionieren kann.

Das Fett in der Fritteuse enthält viele Kalorien, was einen Energieschub bedeutet, während Eier und Fleisch reich an der Aminosäure Cystein sind, die als gut für die Ausleitung von Giftstoffen gilt.

Experten empfehlen jedoch, dass ein fades Frühstück dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel wiederherzustellen, ohne weitere Magenprobleme zu verursachen.

Cracker, Toast oder eine dünne Gemüsebrühe sind einige der vom NHS vorgeschlagenen Optionen.

Alkohol kann auch den Kaliumspiegel senken, so dass man sich nach dem Verzehr von ein oder zwei Bananen gleich viel besser fühlt.

Auflösbare Tabletten

Eine dieser auflösbaren Tabletten in ein Glas Wasser zu geben, ist eine gute Möglichkeit, die durch Alkohol verlorenen Nährstoffe zu ersetzen.

Sie enthalten Vitamin C, B-Vitamine sowie Kalzium und Magnesium.

Sie sind auch eine gute Möglichkeit, Wasser zu trinken, wenn Sie den Geschmack nicht mögen, und es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen – aber stellen Sie sicher, dass Sie sich eingedeckt haben, da die meisten Apotheken am Neujahrstag geschlossen sind.

Milchdistel

Die Römer verwendeten sie zur Behandlung von kranken Kindern und Schlangenbissen.

Milchdistel enthält Silymarin – das bei Lebererkrankungen empfohlen wird. Allerdings sind die Experten geteilter Meinung. Einige weisen darauf hin, dass es bei Lebererkrankungen helfen kann, die durch Alkoholmissbrauch verursacht werden. Andere Studien zeigen jedoch, dass sie nicht zur Verbesserung der Leberfunktion beiträgt.

Porridge

Obwohl Rhiannon Lambert, eine eingetragene Ernährungsberaterin und Gründerin der führenden Klinik Rhitrition in der Harley Street, keine große Trinkerin ist, hat sie ein Rezept in petto, wenn sie sich doch einmal etwas gönnt.

„Da die Flüssigkeitszufuhr ein Eckpfeiler einer gesunden Lebensweise ist, erinnere ich mich immer daran, am Tag nach dem Trinken viel mehr Wasser zu trinken, als ich es normalerweise tun würde, so dass es leicht über 2 Liter sein können.

„Auf dem Speiseplan steht eine erfrischende Smoothie-Bowl oder ein sättigender Brei mit Nussbutter und Beeren.“

Guacamole auf Toast

Avocado stand in irgendeiner Form schon immer auf dieser Liste.

Manal Chouchane, klinische Ernährungsberaterin bei BioCare, hat ein Rezept gegen Heißhunger am Morgen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gehirn ständig gegen die Schädeldecke schlägt.

„Guacamole auf Toast und Kokosnusswasser“, sagt sie.

„Das befriedigt unser Verlangen nach kohlenhydrat- und fettreichen Lebensmitteln, wenn wir verkatert sind, und liefert dennoch hochwertige Fette, die unseren Körper nähren.

„Kokosnusswasser ist ideal für die Flüssigkeitszufuhr und den Elektrolythaushalt.“

Wie kann man einem Kater vorbeugen?

• Zucker beim Trinken konsumieren
• Wasser und Alkohol trinken
• Mindestens einen halben Liter Wasser vor dem Schlafengehen trinken
• Vor dem Schlafengehen auftanken

• Ingwer essen

Schräge Katerheilmittel auf der ganzen Welt

Zitrone

Puerto-Ricaner glauben angeblich, dass das Einreiben einer Zitrone in die Achselhöhle während des Trinkens verhindern kann, dass der nächste Morgen zum Alptraum wird.

Außerdem riecht man dann gut, was wahrscheinlich der einzige wissenschaftlich bewiesene Teil dieses Mittels ist.

Rohes Ei

Ein klassisches Katerheilmittel namens Prairie Oyster besteht darin, ein Eigelb mit Worcestershire-Sauce sowie Salz und Pfeffer zu vermischen.

Dies sollte dann im Ganzen geschluckt werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Ei nicht zerbricht.

Diese Kur wird jedoch nicht für schwangere Frauen empfohlen – und auch nicht für alle anderen.

Spatzenkot in Brandy

Nach dem Trinken schwören viele von uns, nie wieder einen Tropfen Alkohol anzurühren, aber dieses alte ungarische Heilmittel ist ein extremes Haar in der Suppe.

Es heißt, wenn man einen Spatz dazu bringt, sein Geschäft in einem Schnapsglas zu verrichten, es herumspült und zurückstößt, ist man wieder gesund.

Das sollte man allerdings vermeiden – es klingt nicht nur grimmig, sondern wir sind uns nicht sicher, wie hygienisch es wäre.

Schafshirn

Auch das ist nichts für schwache Nerven, aber anscheinend kann Schafshirn helfen, wenn das eigene durcheinander ist.

In Südafrika besteht eine traditionelle Katerkur darin, die Magenwände eines Schafs in einem Topf mit Witblits Moonshine, Umqombothi-Bier oder einem der berühmten Weine des Landes zu schmelzen.

Frittierter Kanarienvogel

Die alten Römer waren ihrer Zeit vielleicht voraus, wenn es darum ging, frittierte Leckereien als Katerkur zu verzehren.

Sie glaubten, dass der Verzehr eines frittierten Kanarienvogels den Magen beruhigen würde.

Getrockneter Stierpenis

Die Italiener sind die Erfinder einer weiteren skurrilen Katerkur.

Ein alter sizilianischer Glaube besagt, dass das Knabbern an den Geschlechtsteilen eines Stiers am Morgen nach der Nacht davor helfen kann – aber die goldene Regel besagt, dass er zuerst geschnitten und getrocknet werden muss.

Rohe Aale und Mandeln

Warnung: Versuchen Sie dieses Heilmittel nicht, denn es könnte Ihr letztes Weihnachten sein.

Im Mittelalter wurden die Trinker dazu ermuntert, bittere Mandeln und rohe Aale zu kauen.

Es überrascht nicht, dass die Popularität dieses Mittels im Laufe der Jahre nachgelassen hat.

Die Prärieauster

Dieses „Katerheilmittel“ aus dem 19. Jahrhundert ist ein Cocktail aus Tomatensaft, einem ganzen rohen Ei, Worcestershire-Sauce, Rotweinessig und einem Schuss Tabasco-Sauce.

Es füllt das Wasser, die Salze und die Elektrolyte wieder auf, die der Alkohol verbraucht hat.

Bei der Verarbeitung von Alkohol erzeugt der Körper auch andere giftige Chemikalien.

Indem Sie Ihrem Körper neue Giftstoffe zuführen, wie z. B. das Capsaicin in der Tabasco-Sauce, wendet sich Ihr Körper vorübergehend von der Verarbeitung des Alkohols ab und verzögert oder beseitigt viele Ihrer Symptome.

Gurkensaft

Das ist ein weithin anerkanntes Katermittel. Die Kombination aus Essig, Wasser und Natrium ist der ultimative Muntermacher, der die Dehydrierung bekämpft und die Energie steigert. Es lohnt sich, Honig zum Süßen hinzuzufügen.

Wissenschaftlich anerkannter Kater

Diese geheime Droge wurde vom KGB kurz nach dem Zweiten Weltkrieg entwickelt, um Agenten nüchtern zu halten, damit sie ihre Gegner ausnüchtern konnten, bevor sie sich an ihren Geheimnissen bedienten.

Es hielt sie nicht davon ab, sich zu betrinken, aber es blockierte die giftige Chemikalie Acetaldehyd, die das Gewebe schädigt und zu einem Kater führt.

RU-21 war vor etwa zehn Jahren bei den Hollywood-Stars sehr beliebt, da es ihnen erlaubte, eine Party zu feiern und am nächsten Morgen mit frischem Gesicht am Set zu erscheinen.

Es ist aber nicht nur für Prominente – man kann 120 RU-21-Pillen für weniger als 20 Pfund online kaufen.

Ethan-beta-sultam

Ein kürzlich entwickeltes Medikament und das Produkt eines Jahrzehnts der Arbeit von britischen, belgischen und italienischen Wissenschaftlern.

Sie gehen davon aus, dass es die schädlichen Auswirkungen von Saufgelagen auf das Gehirn reduziert – perfekt für den Comedown nach der Weihnachtsparty.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass es nicht funktioniert, müssen Sie das nicht – es wurde an betrunkenen Ratten getestet.

Und die eine oder andere Ratte werden Sie auf Ihrer Feier bestimmt treffen.

Drinkwel

Ein Vitaminpräparat, das voller natürlicher Inhaltsstoffe steckt und vegetarierfreundlich ist (was vermutlich bedeutet, dass es keine Speckreste enthält).

Man kann eine 30-Tage-Packung für £30 bekommen, aber man muss drei Pillen pro Tag einnehmen, was eine ziemliche Verpflichtung ist – und schwierig durchzuhalten, wenn man vorhat, viel zu trinken.

Die Kritiken sind jedoch fast einhellig positiv, so dass dies das Wundermittel gegen Kater sein könnte, auf das Sie Ihr ganzes Leben gewartet haben.

Intravenöse Infusionen

Intravenöse Infusionen bieten eine schnelle Möglichkeit, Flüssigkeiten zu verabreichen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Bisher wurden sie nur kranken Menschen im Krankenhaus oder LA-Gesundheitsfreaks angeboten, aber seit Oktober sind sie auch im Vereinigten Königreich erhältlich, dank einer Klinik namens Reviv , die verspricht, Sie innerhalb von 10 Minuten zu versorgen.

Neben Flüssigkeit enthält die Infusion einen Cocktail von Medikamenten zur Schmerzlinderung und Magenberuhigung.