Wie viele Kalorien hat Ihr Lieblingsbier?
Es ist nicht zu leugnen, dass wir Aussies in einer Bierkultur leben – vielleicht sogar noch mehr seit dem jüngsten Designer-Bier-Boom. Die neuesten ABS-Daten zeigen, dass unsere Nation jährlich erstaunliche 1,7 Milliarden Liter Bier konsumiert.
Ob Sie nun ein Gelegenheits- oder ein begeisterter Bierliebhaber sind, das Getränk ist so fest in unserer sozialen Landschaft verankert, dass man leicht unterschätzt, welche Auswirkungen es auf die Taille hat. Sicher, die Gewichtszunahme durch Alkohol ist je nach Stoffwechsel unterschiedlich, aber im Großen und Ganzen können ein paar Biere genauso dick machen wie eine ganze Mahlzeit.
Da SBS VICELAND gerade Beerland zeigt, hielten wir es für angebracht, Ihnen den Kaloriengehalt einiger Ihrer Lieblingsgetränke zu nennen.
Aber zunächst einmal die Beziehung zwischen Bier und Fett
Das Internet bietet eine breite Palette von Meinungen (Überraschung!) über die Auswirkungen von Alkohol auf die Gewichtszunahme, aber ein paar harte Fakten deuten stark darauf hin, dass die Auswirkungen erheblich sind. Vereinfacht gesagt, gibt unser Körper der Verbrennung von Alkohol den Vorrang vor der Verbrennung von Fett. Das bedeutet, je mehr Alkohol in unseren Körper gelangt, desto mehr wird die durch die Nahrung ausgelöste Verbrennung von Kilos gehemmt.
Nicht nur, dass ein einziges Gramm Alkohol sieben Kalorien enthält, sondern berauschende Getränke wie Bier sind auch nährstoffarm und voller unnötiger Kohlenhydrate, und viele beliebte Marken sind mit Zucker gespickt. Außerdem regt das Trinken den Appetit an und kann zu einer fragwürdigen Lebensmittelauswahl führen.
Nun, zu den Bieren
Boag’s Draught (375ml) – 135 Kalorien
Carlton Draft (375ml) – 139 Kalorien
Cascade Draught (375ml) – 143 Kalorien
Coopers Pale Ale (375ml) – 131 Kalorien
Corona (355ml) – 148 Kalorien
Crown Lager (375ml) – 150 Kalorien
Guinness (375ml) – 135 Kalorien
Hahn SuperDry (330ml) – 99 Kalorien
Heineken (300ml) – 139 Kalorien
James Squire 150 Lashes Pale Ale (345ml) – 140 Kalorien
Little Creatures Pale Ale (330ml) – 156 Kalorien
Melbourne Bitter (375ml) – 143 Kalorien
Peroni (330ml) – 139 Kalorien
Pure Blonde (355ml) – 92 Kalorien
Stella Artois (330ml) – 135 Kalorien
Stone and Wood Pacific Ale (330ml) – 132 Kalorien
Tooheys Extra Dry (345ml) 131 Kalorien
Tooheys New (375ml) – 146 Kalorien
VB (375ml) – 146 Kalorien
XXXX Bitter (375ml) – 131 Kalorien
Young Henry’s Newtowner (375ml) – 144 Kalorien
Lassen Sie uns das in Relation setzen
Im Durchschnitt enthält ein einziges Bier so viele Kalorien wie ein normal großer Mars-Riegel (136 Kalorien) und fast so viele wie ein einfacher Krispy-Kreme-Donut (190 Kalorien). Der Kaloriengehalt von ein paar Dosen übersteigt schnell den eines Big Mac von McDonald’s (244 Kalorien), während drei Biere leicht den Kaloriengehalt einer durchschnittlichen Portion heißer Pommes frites (350-400 Kalorien) oder einer ekligen, verarbeiteten Four’n Twenty-Fleischpastete (je nach Zutaten über 400 Kalorien) erreichen. Die Tatsache, dass man schätzungsweise 40 Minuten zügiges Gehen braucht, um etwa 150 Kalorien zu verbrennen, sollte lauter sprechen als jede Bierwerbung.
Wie sieht es mit Craft-Bier aus?
Wenn es darum geht, die Kalorien in Ihrer Lieblingsflasche mit dem charakteristischen Bier zu zählen, werden die Dinge ein wenig, nun ja, unklar. Nachdem wir uns mit einer Handvoll der beliebtesten australischen Brauereien in Verbindung gesetzt hatten, stellte sich heraus, dass sie sich selbst nicht ganz sicher sind (obwohl die Batch Brewing Company uns freundlicherweise und ziemlich witzig angeboten hat, ein paar Proben abzuholen, um sie „ins Labor“ zu bringen).
Das beste Hilfsmittel, das wir haben, um den Kaloriengehalt einer Boutique-Flasche zu schätzen, stammt von dem Blog Beer Of Tomorrow aus LA. Der Bierenthusiast John Michael Verive hat diese praktische Tabelle erstellt, die Ihnen ein Gefühl dafür vermitteln kann, wie viel Craft Beer zu viel ist:
Entdecken Sie die Bierkultur in der neuen Serie Beerland, die dienstags um 20:55 Uhr auf SBS VICELAND läuft. Auf SBS On Demand können Sie sich frühere Episoden der Serie ansehen, wie z.B. diese, die uns nach New York zu Bier mit Bagel-Geschmack und einem Mann führt, der Bier mit einem Baumstamm braut, den er im Park gefunden hat:
