Wirksame natürliche Behandlung der Plantarfasziitis – Bittersalz und Kräuter

Sind Sie an einer natürlichen Behandlung der Plantarfasziitis interessiert? Wenn Sie im Internet recherchieren, finden Sie Hinweise auf und Empfehlungen für eine Reihe von natürlichen Behandlungsmethoden. Ob eine von ihnen wird für Ihre Situation zu arbeiten, ist die entscheidende Frage.

Dieser Beitrag wird auf zwei Arten von alternativen Behandlung für Plantarfasziitis konzentrieren – Bittersalz Fußbäder und entzündungshemmende Kräuter.

Fuß Ferse Schmerzen Ursachen

Wie in dieser Website Sore Heel Pain Behandlung Post festgestellt, scheint es zwei Linien des Denkens über die Ursachen und Behandlungen für Plantarfasziitis zu sein.

Die gängige Denkweise, die immer noch von maßgeblichen Websites wie der Mayo Clinic vertreten wird, geht davon aus, dass die Schmerzen der Plantarfasziitis auf eine Entzündung zurückzuführen sind, die durch Mikrorisse in der Faszie verursacht wird.

Eine zweite Denkweise, die in What is Plantar Fasciosis? beschrieben ist, besagt, dass die Schmerzen auf Mikrorisse und sich verschlechternde Zellen zurückzuführen sind, die durch eine eingeschränkte Blutzirkulation verursacht werden. Diese Überzeugung beruht auf einer Studie aus dem Jahr 2003, bei der Fasziengewebe von 50 Pf-Patienten untersucht wurde, von denen keiner ein Problem mit einer Entzündung hatte.

Die meisten Websites, die sich mit der Plantarfasziitis befassen, folgen immer noch der älteren, traditionelleren Auffassung von Entzündungen. Dies ist höchstwahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass die Mehrheit der medizinischen Websites noch wiederholen, dass belief.

Epsom Salz Soaks

Wenn Sie studieren sowohl medizinische, maßgebliche Websites und persönliche Websites (ähnlich wie diese), werden Sie feststellen, dass eine Reihe von Websites erwähnen, Bittersalz und heißes Wasser als ein Haus Behandlung für Plantarfasziitis. Sie weisen darauf hin, dass heißes Wasser und Bittersalz die Entzündung aus den schmerzenden Muskeln herausziehen. Damit dies stimmt, muss man davon ausgehen, dass eine Entzündung vorhanden ist und die Schmerzen verursacht.

Die Website MotherNature beispielsweise stimmt dieser Annahme zu. Sie empfiehlt ein 20-minütiges Bittersalzbad mit einem Esslöffel Salz pro Liter Wasser. Lösen Sie das Salz einfach in warmem Wasser auf und lassen Sie Ihre Füße einweichen, um den Druck zu lindern, der durch die Entzündung entsteht, während das geschwollene Gewebe abfließt.

Bittersalz hat übrigens zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile, die nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele beruhigen können. Auf der SaltWorks-Website können Sie mehr über Bittersalz lesen.

Eine Warnung: Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie bedenken, dass das Einweichen in Salz Ihre Füße austrocknen kann. Reiben Sie daher Ihre Füße nach dem Einweichen mit einer Creme ein.

Ingwer

Nach Angaben von HerbWisdom.com kann Ingwer helfen, die Symptome zahlreicher körperlicher Probleme zu lindern. Ingwer hat durchblutungsfördernde Eigenschaften und wird allgemein als entzündungshemmendes Mittel bei Arthritis und Gelenkproblemen sowie bei Fußproblemen empfohlen.

Ingwer wird in der chinesischen Gesellschaft seit langem als Heilpflanze verwendet. Er ist ein beliebtes Mittel zur Behandlung von Plantarfasziitis.

Aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften empfiehlt die MotherNature-Website, die Verwendung von Ingwer zur Gewohnheit zu machen. Sie empfehlen, ihn frisch im Supermarkt zu kaufen und täglich einen halben bis einen ganzen Teelöffel zu zerkleinern. Sobald er zerkleinert ist, mischen Sie ihn in Ihr Essen oder rühren ihn in Wasser ein und trinken ihn.

Beachten Sie, dass es eine Reihe von Warnungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Ingwer gibt. Wenn Sie an akuten Entzündungen leiden, Warfarin einnehmen, Herzprobleme, Bluthochdruck oder Gallensteine haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Ingwerkur durchführen.

Apfelessig

Auf der EarthClinic-Website können Sie in den Antworten über verschiedene natürliche pflanzliche Heilmittel lesen, die Mitglieder der Gemeinschaft verwendet haben.

Eine häufig genannte pflanzliche Behandlung war Apfelessig. Mehrere Gemeindemitglieder gaben an, dass ihre Schmerzen bei Plantarfasziitis in nur wenigen Tagen verschwunden waren, indem sie einfach eine Mischung aus zwei Kappen voll biologischem Apfelessig auf acht Unzen Wasser tranken. Das Wichtigste sei, darauf zu achten, dass der Apfelessig aus biologischem Anbau stamme.

Ein Mitglied der Gemeinschaft schrieb, dass es diesen Rat befolgte und die Schmerzen innerhalb von zwei Tagen verschwunden waren, nachdem es ein ganzes Jahr lang unter den Schmerzen gelitten hatte.

Häufig gaben Mitglieder an, dass sie dem Apfelessig im Wasser auch Backpulver beigemischt hatten. Einige fügten Honig oder Melasse hinzu, um den bitteren Geschmack zu mildern. Eine empfohlene Mischung bestand aus zwei Teelöffeln Apfelessig, einem Teelöffel Backpulver und einem Teelöffel Honig auf sechs Unzen Wasser.

Ich muss hinzufügen, dass einige Mitglieder der Gemeinschaft anmerkten, dass die Behandlung mit Apfelessig bei ihnen überhaupt nicht funktionierte.

Andere Kräuter

Nelken, Kurkuma und Knoblauch können anscheinend ähnliche Wirkungen auf den Körper haben wie Knoblauch, jedoch sind alle diese weniger untersucht. Es gibt nur wenige dokumentierte Tests, die zeigen, ob sie eine Wirkung haben oder nicht.

Denken Sie also daran – keine Behandlung funktioniert für jeden!

Wenn Sie beabsichtigen, eine dieser Hausbehandlungen auszuprobieren, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sie für Sie funktionieren können oder auch nicht.

Was denken Sie?

Haben Sie eine dieser natürlichen Behandlungen ausprobiert? Haben sie funktioniert? Wenn nicht, was halten Sie von diesen Ideen?