Wut und die Leber – Hollyhock

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Ich habe Ihre zahlreichen Anrufe und SMS erhalten. Bitte nimm keinen Kontakt mit mir auf. Ich brauche Zeit, um mir über meine Gefühle klar zu werden und die Dinge zu klären. Ich melde mich, wenn ich bereit bin zu reden.

Was sagen uns diese beiden Gespräche über die Leber? Wie können wir in die Lage versetzt werden, unsere Emotionen so auszudrücken, dass sie authentisch sind und keine Schuldzuweisungen enthalten oder andere verletzen?

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und das Medizinische Qigong Emotionen betrachten. In der TCM werden Emotionen mit den Organen in Verbindung gebracht, und wenn wir im emotionalen Fluss sind, sind die Organe in fließender Harmonie und umgekehrt.

Die Leber ist für den reibungslosen Fluss von Qi oder Energie im Körper verantwortlich. Ein reibungsloser Qi-Fluss sorgt für ausgeglichene geistig-emotionale Zustände. Eine harmonische Leber verarbeitet Nährstoffe, baut Chemikalien ab und synthetisiert Hormone. Bei Konflikten verarbeitet eine ausgeglichene Leber Informationen aus Gesprächen und Beziehungen, setzt gesunde Grenzen und integriert neue Informationen mit Leichtigkeit.

Ärger kann ein körperliches Ungleichgewicht (Durst, Hunger, Schlafmangel), ein emotionales Ungleichgewicht oder ein Organ-Ungleichgewicht signalisieren. Ungeduld oder Gereiztheit können einfach auf einen niedrigen Blutzucker, Müdigkeit oder einen Mangel an Ausgeglichenheit und Ernährung zurückzuführen sein. Wenn die Leber gestaut, aus dem Gleichgewicht geraten oder überlastet ist, können sich Emotionen wie Wut aufstauen und explodieren.

Als Emotion ist Wut eine intelligente Schutzreaktion, die dazu dient, uns körperlich und emotional zu schützen. Wut gibt uns Energie und Fokus, um zu handeln, für uns selbst einzustehen, unsere Bedürfnisse durchzusetzen und unsere Integrität zu verteidigen. Dies ist die emotionale Schutzreaktion der Leber, die als starke Führungspersönlichkeit und friedlicher Krieger in Aktion tritt.

Nach der TCM hat die Leber einen kriegerischen Geist. Das chinesische Schriftzeichen für Leber ist Gan. Gan ist ein Schild, der das Fleisch schützt. Die Funktion der Leber ist also ihre angeborene Fähigkeit, zu verteidigen und zu schützen. Wenn die Leber blockiert ist oder stagniert, kann dieser Kriegergeist reagieren oder angreifen. Im Gegensatz dazu kann Wut, wenn sie entspannt ist, ihren Schutzzweck erfüllen, ohne anderen Schaden zuzufügen.

Wut ist nicht nur eine Schutzreaktion, sondern kann auch Schmerz, Verletzung, Frustration, Enttäuschung oder eine Bedrohung unserer Werte und Überzeugungen verbergen.

Ungelöste, langanhaltende Wut verhärtet das Herz, belastet das Nervensystem, schafft Mauern in Beziehungen und blockiert unsere Verbindung. Aus energetischer Sicht kann ungelöster Ärger auf übermäßige Hitze und Stagnation hinweisen. Wir haben vielleicht das Gefühl, dass wir aufgrund dieses Ungleichgewichts, das von innen kommt, einfach nicht in der Lage sind, langsamer zu werden und zu verarbeiten.

Wut im Zusammenhang mit einem Konflikt zeigt sich als Schuldzuweisung, Beharren auf dem Recht, Forderungen, Drohungen und kontrollierendes Verhalten. Wenn der Ärger uns heimsucht, ist es hilfreich, sich an drei Dinge zu erinnern: sich eine Auszeit zu nehmen, sich zu bewegen und zu atmen.

Der Körper liebt es, sich zu bewegen und zu fließen. Da die Leber für den Fluss im Körper verantwortlich ist, steigern wir die Durchblutung und unterstützen die Funktion der Leber, wenn wir uns achtsam bewegen, sei es durch Yoga, Qigong, Tanz usw. Nach der Bewegung können wir feststellen, dass wir viel weniger reaktiv sind. Wenn wir achtsame, bewusste Bewegung mit emotionaler Intelligenz kombinieren, haben wir das Potenzial, langfristige Muster, die unser Leben sabotieren könnten, umzukehren. Selbst ein tiefer Atemzug kann eine bedeutende Bewegung sein, die die Dynamik des Ärgers verlangsamen und den tiefen Fluss einladen kann, der den intelligenten, sanften, mitfühlenden Kriegergeist der Leber im Gleichgewicht hält.