12 Alternativas | Dejar de Llorar al Recién Nacido

Lo que el tiempo boca abajo hace por su bebé es importante. Desarrolla los músculos centrales, evita que el bebé tenga la cabeza plana por estar siempre tumbado boca arriba, le permite aumentar su absorción sensorial y le permite probar una nueva posición. Pero todas estas cosas se pueden hacer de otra manera, hasta que el bebé esté más contento con el tiempo boca abajo.

Este post NO te está diciendo que no hagas el tiempo boca abajo en el suelo. Si a tu bebé le encanta, es genial. Sin embargo, si has probado las muchas maneras de hacer que el tiempo boca abajo sea menos estresante para tu bebé (y hay un montón de artículos sobre ese tema en Internet), puede ser el momento de buscar otras opciones, hasta que el bebé se sienta más cómodo estando boca abajo.

Todos los bebés alcanzan los hitos a diferentes ritmos y reaccionan de manera diferente a las cosas nuevas. Si te preocupa el desarrollo muscular o los hitos de tu bebé, siempre debes hablar con un profesional médico.

Muchas madres descubren que sus bebés gritan, lloran y se alteran cuando los ponen boca abajo, lo que va en contra de su instinto natural de consolar a su bebé, ¡como debe ser! El bebé se encuentra en una posición en la que no está cómodo, a menudo se asusta y no puede controlar sus movimientos. Los bebés con hernias umbilicales u otros problemas de barriga también tienen dificultades con el tiempo boca abajo.

Aquí tienes algunas formas de fortalecer sus músculos sin que el tiempo boca abajo sea una angustia.

Alternativas al tiempo boca abajo

1. Evita pasar demasiado tiempo en espacios cerrados. No dejes al bebé en un columpio, un cochecito, una mochila, una hamaca o un moisés confinados todo el día. Acuéstalo en la cama, siéntalo en tu regazo, participa con él, no lo dejes en posiciones estáticas y apretadas.
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2. Si le das el pecho, intenta hacerlo en posición boca abajo, con el bebé sobre tu pecho. Esto también es útil si tiene una fuerte bajada de leche.
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3. Recuerda que el bebé tiene cuatro lados. No te limites a acostar al bebé sobre su espalda, sino que experimenta acostándolo también sobre cada lado.
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4. Después de un cambio de pañal, levanta al bebé con tus dedos apoyándolo bajo sus hombros, lentamente. Tiene que tensar los músculos del cuello y de los hombros (no dejes que la cabeza caiga demasiado hacia atrás.) Repite la operación cada vez que le cambies, hasta que poco a poco vaya adquiriendo un mayor control del cuello y pueda sostener la cabeza con un mínimo apoyo.
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5. Deja que el bebé duerma tumbado boca abajo sobre tus rodillas, o incluso deja que juegue/se acueste en esta posición mientras está despierto. También puedes hacer eructar al bebé en esta posición. No dejes que el bebé duerma las siestas del día boca abajo, ya que esto aumenta el riesgo de mortalidad infantil hasta 18 veces si el bebé está acostumbrado a dormir boca arriba.
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6. Mientras estás sentada en posición vertical, sostén al bebé contra tu pecho y deja que experimente a usar sus brazos para empujar contra ti, con una mano apoyando su espalda.
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7. Pon al bebé sobre tu pecho, mientras estás acostada. Así podrás hablarle y relacionarte con él a la altura de los ojos.
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8. Prueba a apoyar al bebé con una almohada o una manta, con los brazos estirados hacia delante, para que tenga la oportunidad de mirar a su alrededor, en lugar de al suelo; muchos bebés se sienten mucho más cómodos y felices en una posición inclinada. También puedes probar a acostar al bebé sobre tus brazos enlazados, boca abajo.
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9. No te limites a sostener al bebé en posición horizontal. Experimenta con sostener al bebé en posición vertical contra tu hombro y de frente, con un brazo entre las piernas del bebé y cruzando su pecho para apoyarlo.
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10. Utiliza un envoltorio o un portabebés. Esto pone al bebé en posición vertical y ayuda a desarrollar muchos de los mismos músculos del cuello y la espalda. Hay algunas escuelas de pensamiento que creen que llevar al bebé en brazos puede sustituir por completo el tiempo boca abajo, pero esto aún no se ha demostrado en ningún estudio médico y hay ciertos desarrollos que requieren grupos musculares diferentes a los que se utilizan en una posición puramente vertical. Sin embargo, llevar al bebé en brazos puede ayudar a mejorar muchos grupos musculares.
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11. Cuando tu bebé sea un poco mayor, puedes probar a jugar a los «aviones» doblando tus piernas y colocando al bebé sobre ellas, manteniéndole el contacto visual y también moviendo tus piernas para mantenerlo entretenido.
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12. Cuando el bebé tenga más control sobre su cuerpo (3-4 meses), considera la posibilidad de utilizar un bumbo.