12 señales de que eres adicto al yoga (¿deberías preocuparte?)

Constantemente escuchamos que la adicción es mala para nosotros, pero ¿una adicción al yoga también es mala? ¿Vives, respiras, comes e incluso sueñas con el yoga? Si no puedes esperar a volver a la esterilla de yoga y no puedes dejar de pensar en ello, puede que te preguntes si tienes una adicción y si es algo de lo que preocuparse. No te estreses: ¡el yoga es bueno para ti!

12 señales de que eres adicto al yoga:

1. Haces de buen grado las posturas de yoga que te piden,
2. Dices «om» más que «hola»,
3. Una esterilla de yoga vive permanentemente en tu coche,
4. Los pantalones de yoga son tu principal prenda de vestir,
5. El yoga llena tu historial de navegación en Internet,
6. Nunca te pierdes la práctica del yoga,
7. Siempre buscas un buen espacio de yoga,
8. Los retiros de yoga están en tu lista de vacaciones,
9. Tus redes sociales parecen un anuncio de yoga,
10. Cuando te pierdes una sesión de yoga, te sientes mal,
11. Sueñas despierto con el yoga,
12. Cancelas las noches de pub por sesiones de yoga.

Si tienes alguno de estos signos mencionados de adicción al yoga, no te preocupes, no hay nada de lo que preocuparse realmente. Todo con moderación es bueno para usted, y es lo mismo cuando se trata de yoga. Usted encontrará que el yoga sólo pasa a ser grande para su cuerpo, mente y alma.

Si le preocupa que su adicción al yoga se esté apoderando de su vida, probablemente sea el momento de determinar cuán adicto es y cuán preocupantes son sus «síntomas». A continuación echamos un vistazo a cada uno de los 12 signos de la adicción al yoga y si debe preocuparse o no.

¿Debe preocuparse por estos 12 signos de la adicción al yoga?

La adicción al yoga puede ser un estilo de vida que lo consume todo. Una vez que el «bicho ha picado», probablemente nunca podrá dar la espalda a su esterilla de yoga. Lo único que puedes hacer es asegurarte de que estás moderando tu adicción y utilizándola en beneficio de tu salud y bienestar. Echemos un vistazo más de cerca a los 12 signos de adición al yoga a continuación.

1.Usted voluntariamente huelga poses de yoga en la demanda.

Una vez que usted está viviendo y practicando el yoga, no se sorprenda si usted se encuentra golpeando poses de yoga cada vez que usted tiene un momento libre. Usted incluso se encontrará dispuesto a mostrar algunos movimientos a sus colegas de trabajo con la esperanza de conseguir que a bordo también – que parece ser la norma con los entusiastas del yoga.

Lo bueno de esto es que el yoga es bueno para hacer en cualquier momento del día, en cualquier lugar – pero probablemente no debería usarlo como un truco de fiesta en un evento si ha estado bebiendo.

Dices «om» más que «hola».

Si sales a socializar y eres el alma de la fiesta, sin duda dirás «hola» muchas veces en tu vida. Con el yoga, si bien conoces a otros entusiastas del yoga, gran parte de tu tiempo lo pasas en contemplación meditativa en la esterilla. «Om» se canta al menos 3 veces al principio y al final de la sesión.

Una esterilla de yoga vive permanentemente en tu coche.

¿Cómo puedes asegurarte de no perder nunca una oportunidad de practicar yoga a última hora si no tienes siempre una esterilla de yoga disponible, verdad? Nunca sabes cuándo vas a tener una larga pausa para comer o escapar de la oficina antes de tiempo, así que tener una esterilla en el coche tiene mucho sentido, ¿no?

Esta es una tendencia común entre los entusiastas del yoga, y si has trasladado tu esterilla de yoga del armario de almacenamiento al maletero de tu coche, lo más probable es que seas un adicto que siempre busca una oportunidad para alimentar su adicción. Porque estamos hablando de yoga; no hay nada de qué preocuparse con éste.

Los pantalones de yoga son tu prenda principal.

Aunque es perfectamente aceptable que los entusiastas del yoga tengan un par de pantalones de yoga de todos los colores y diseños, probablemente deberías preocuparte si es lo único que tienes en tu armario. Siga aumentando su colección de pantalones de yoga, pero no se olvide de ponerse algo un poco más adecuado cuando salga por la noche o vaya a trabajar.

El yoga llena su historial de navegación en Internet.

¡Algunos dirían que hay cosas peores con las que llenar su historial de navegación en Internet! Si pasas mucho tiempo buscando ropa de yoga, esterillas y, por supuesto, diferentes técnicas y posturas, no hay de qué preocuparse. Sólo asegúrate de que no estás descuidando otras áreas de tu vida, como los plazos en el trabajo o ir a buscar a los niños al colegio.

Una vida feliz tiene que ver con el equilibrio – de hecho, lo aprenderás con el yoga.

Nunca te pierdes la práctica del yoga.

Si eres adicto al yoga, probablemente seas el primero en llegar a la clase y el último en salir. Y si por alguna razón no puedes ir a una clase, probablemente saques tiempo para hacer tu propio entrenamiento en casa. No hay nada insano en la práctica regular del yoga. De hecho, el ejercicio diario es bueno para ti.

Siempre buscas un buen espacio para practicar yoga.

¿Te encuentras mirando nuevas casas potenciales e incluso hoteles para las vacaciones con el pensamiento de «hay espacio para la práctica de yoga» en tu mente? Sí, ¡estás enganchado! No pasa nada: encontrar espacios aptos para el yoga es una buena manera de asegurarse de que los entornos elegidos se adaptan a tu estilo de vida, así que no hay nada de qué preocuparse.

Los retiros de yoga están en tu lista de deseos para las vacaciones.

¿Recuerdas los días en que tu lista de deseos para viajar incluía destinos de fiesta? Una vez que te hayas hecho adicto al yoga, es probable que te sientas naturalmente atraído por la pacífica tranquilidad de los retiros de yoga. Las vacaciones tienen que ver con la relajación de la mente y el cuerpo, y con estar más centrado – y un retiro de yoga ciertamente encaja en el proyecto de ley, ¿no es así?

Tus medios sociales parecen un anuncio de yoga.

Tus páginas de medios sociales como Facebook e Instagram pueden decirle al resto del mundo lo que eres. Si tus páginas sociales están cubiertas de todo lo relacionado con el yoga, es una señal segura de que eres adicto.

Cuanto más compartas tu pasión por el yoga con tus círculos sociales, más posibilidades hay de que tengas una influencia positiva y saludable en los demás, así que sigue así: corre la voz.

Cuando te pierdes una sesión de yoga, te sientes mal.

En realidad, faltar a unas sesiones de yoga no debería provocar malestar, pero algunos aficionados dicen que no se sienten tan relajados como de costumbre cuando se saltan unas cuantas sesiones. Y esto se traduce en tensiones, dolores y molestias. El truco para sentirse siempre bien es no perderse nunca una sesión. Si piensas así, seguro que eres un adicto al yoga. Y no hay nada malo en una dosis de ejercicio diario.

Si tienes este signo de adicción al yoga, no hay nada de qué preocuparse. Sólo sigue moviéndote, estirando y dedicando tiempo a la práctica.

Sueñas despierto con el yoga.

Si te encuentras soñando despierto con estiramientos y meditación en tu esterilla de yoga cuando deberías estar trabajando, haciendo recados, hablando con tu pareja o prestando atención a los niños; eres adicto al yoga.

Soñar despierto con el yoga está bien, pero tal vez deberías programar tu ensoñación a horas convenientes, para no perder de vista tus otras responsabilidades diarias. Sin embargo, para que te quedes tranquilo, soñar despierto con el yoga es absolutamente normal.

Cancelas las noches de pub para las sesiones de yoga.

¿Se acabaron los días en los que pasabas las noches de los viernes bebiendo cerveza en el pub local? Hoy en día, tus viernes se acaban con una buena y relajante sesión de yoga… y te alegras de ello. ¿Se parece esto a ti?

Si has pasado de ser una mosca de bar a un habitante de la esterilla de yoga, no te preocupes, es realmente bueno para ti. Cambiar la pinta de cerveza por una hora en la esterilla de yoga es bueno para tu salud, así que no hay de qué preocuparse. Además, con menos resacas te sentirás muy bien!

Por qué el yoga es adictivo

El yoga es una actividad divertida en la que puedes ponerte en forma y conocer a gente afín. En primer lugar, ¿qué hace que el yoga sea adictivo? En realidad, no es el yoga al que te vuelves adicto. En realidad son los beneficios del yoga y cómo te hace sentir a lo que te vuelves adicto.

El yoga es, por tanto, adictivo porque fortalece las articulaciones, los ligamentos y los músculos. Te deja sintiéndote bien y con buen aspecto también. También aumenta la flexibilidad, alivia el estrés y ayuda a calmar la mente. ¿Qué es lo que no te gusta, verdad?

Entonces, ¿tienes una adicción al yoga?

¿Tienes los síntomas anteriores de adicción al yoga? Si los tienes, no hay mucho que puedas hacer más que deleitarte con ellos. Por supuesto, todo es bueno con moderación, así que encuentra el equilibrio con tu horario de yoga y tus responsabilidades diarias, y podrás vivir un estilo de vida saludable, feliz y adicto al yoga.