19 hombres comparten lo que es tomar antidepresivos

Cuando se trata de la salud mental, cada persona lidia con las cosas de manera diferente – lo que significa que diferentes tratamientos funcionan para diferentes personas.

Mientras que algunas personas se las arreglan con el autocuidado y los mecanismos de afrontamiento, otras se benefician de la terapia, la psiquiatría y la medicación.

Sin embargo, hay un estigma en torno a la medicación. La gente suele considerarla como un «último recurso», a pesar de que puede ser el primer -y mejor- medio de ayuda para muchos.

Metro.co.uk habló con 19 hombres diferentes sobre la toma de antidepresivos para ver cómo beneficiaba a su salud mental, y con la esperanza de dar consejos y apoyo a los que actualmente contemplan la medicación.

Duncan, de 40 años, tiene depresión por TEPT

A Duncan le recetaron por primera vez antidepresivos en 2014, tras ser diagnosticado y recetado por su médico de cabecera. Rompió a llorar en su consulta cuando le visitó para hablar sobre el estrés y la disfunción eréctil.

Rápidamente, la conversación se trasladó a las continuas tensiones de su matrimonio, incluyendo el hecho de tener que lidiar con los problemas de salud mental de su mujer.

Duncan dijo: «Tenía efectos secundarios de sueños vívidos, sueño ligero que no era reparador y de sentirse somnoliento hasta altas horas de la mañana. Los efectos secundarios variaban según el momento en que tomaba la medicación. Luego me cambiaron a otro antidepresivo y no tuve ningún efecto secundario.

‘Estuve tomando los antidepresivos durante aproximadamente un año.’

‘Los antidepresivos me han sido muy útiles, permitiéndome seguir trabajando, seguir manteniendo a mi familia y cuidar de mis hijos durante una ruptura familiar.

‘Han estabilizado mi estado de ánimo, aunque la dosis es lo suficientemente baja como para que siga experimentando las fluctuaciones del estado de ánimo. Esto debería ser útil cuando deje de tomarlos.

‘Yo recomendaría la medicación a las personas con enfermedades mentales. Antidepresivos, si es apropiado, u otra medicación dependiendo de la enfermedad. También pasé por asesoramiento desde enero de 2017 hasta septiembre de 2017, que fue muy beneficioso.’

Adam, de 18 años, tiene ansiedad social y depresión

Adam fue recetado por primera vez con antidepresivos el pasado septiembre por su médico de cabecera. Durante los meses anteriores se había sentido «fatal» después de dejar la universidad y no trabajar.

«Me sentía un fracaso para mí mismo y para las personas cercanas a mí», dijo.

Adam le recetaron Fluoxetina, que le hizo experimentar una serie de efectos secundarios como cansancio, pérdida de peso y sudores nocturnos.

Aunque no han supuesto una gran diferencia para el bienestar de Adam, dijo que los recomendaría a cualquier persona que sufra depresión o ansiedad.

Dijo: «Después de haber tomado antidepresivos durante unos siete meses, no puedo decir que hayan supuesto una gran diferencia, pero he hecho algunos progresos en cuanto a mi confianza y a hacer cosas nuevas.

«Si alguien sufre con su salud mental, recomendaría tomar antidepresivos. Junto con la terapia/consejo, creo que son pasos adecuados para mejorar nuestro bienestar mental.’

John Paul, de 38 años, tiene ansiedad y depresión

‘Me diagnosticaron hace cinco años’, dijo.

‘Hace unos tres años fue una depresión crónica durante unos seis meses. El diagnóstico original me lo dio mi médico de cabecera y desde entonces he acudido a un par de psiquiatras, así como a visitas regulares al médico de cabecera.

‘Me dieron Fluoxetina y la he tomado constantemente. Recuerdo que me dijeron que no esperara que ocurriera mucho durante las primeras semanas después de tomarla, pero recuerdo claramente que experimenté una gran relajación en el pecho a las 48 horas de empezar el tratamiento.

‘Me hizo darme cuenta de lo tensa que había estado hasta entonces. Fue un gran alivio. Me pregunto si fue el efecto placebo, ya que estaba buscando ayuda y mi cuerpo empezó a relajarse de forma natural.’

John dice que desde que toma los antidepresivos sus «pensamientos ansiosos, negativos y de pánico» se han reducido.

Paul, de 29 años, también tiene depresión y ansiedad

Le recetaron antidepresivos por primera vez en 2013. Se los recetó su médico de cabecera, al que había acudido tras una «abrumadora sensación de fatiga y melancolía».

Dijo que había perdido la mayor parte de su entusiasmo y que se sentía «plagado de sentimientos fatalistas».

Paul dijo: «En general, he tenido suerte y no he experimentado efectos secundarios con la gran mayoría de los medicamentos que me han recetado.

‘Sólo hace relativamente poco tiempo que he visto efectos secundarios, e incluso entonces ha sido con una dosis relativamente alta de la última medicación que me han recetado.

‘He estado tomando diferentes cursos de antidepresivos durante la mayor parte de los últimos cinco años. Mientras que los diferentes medicamentos han sido más o menos útiles, puedo afirmar de todo corazón que sería un absoluto desastre sin ellos.

‘Mientras que hemos estado buscando una combinación de tratamientos que mejoren mi calidad de vida, los medicamentos que he estado tomando me han permitido sobrellevar lo que no podría hacer sin ellos, como he descubierto a mi costa cuando he omitido accidentalmente varias dosis.

Añadió: «No voy a pretender que sean una cura mágica para todo, ni que funcionen necesariamente al máximo sin otros tratamientos como la terapia. Pero, sinceramente, me han cambiado la vida y no me arrepiento de haberlos tomado ni un momento.’

Gareth, de 42 años, padece un trastorno bipolar

Cuando se trata de un trastorno bipolar, hay que tener mucho cuidado al tomar antidepresivos, ya que pueden provocar manía. La mayoría de los profesionales de la salud mental recomendarán un estabilizador del estado de ánimo o un antipsicótico junto con un antidepresivo.

‘He tomado 27 antidepresivos diferentes, el primero fue la sertalina. El médico de cabecera me los dio. Me ayudaron durante unos cuatro o seis meses, que es mi experiencia con todos los antidepresivos que he tomado’, dijo Gareth.

‘Me quitaron la depresión. Todo lo que diría es que pruebes los antidepresivos, si te funcionan, genial. Si no, vuelve a probar otro.’

Waliu, de 37 años, padece depresión y ansiedad

Se le administraron antidepresivos por primera vez la pasada primavera, después de acudir al médico de cabecera expresando los sentimientos de bajón y estrés que había experimentado a lo largo de unos años, aunque los síntomas se agudizaron el año pasado.

Dijo: ‘El equilibrio entre el trabajo y la vida era realmente malo. Incluso me separé de mi novia en marzo de 2017 porque no quería que me ayudara de ninguna manera.

‘Ella no entendía realmente por lo que estaba pasando. Así que fue más para protegerla que para mí.

‘Me pusieron 50mg de Sertralina y durante las primeras semanas. Tenía bastante náuseas y somnolencia. Así que me pusieron 100mg.

‘Definitivamente me han ayudado con mi depresión y ansiedad. Todavía tengo mis días de bajón, pero eso es algo normal.

‘Estoy más comprometido con la gente que me rodea, pero sé cuándo mantener la distancia. La semana que viene iré al médico de cabecera para ver si reduzco más la dosis y espero no depender de ellos más adelante este año.

‘Saber que están disponibles es bueno por si alguna vez tengo una recaída.’

Jasraj, de 28 años, también tiene depresión y ansiedad

Dijo: ‘Mi psiquiatra me recetó antidepresivos por primera vez en diciembre de 2016. Tras dejar mi trabajo el año anterior, terminé un máster e intenté hacer «mis cosas» durante un tiempo.

‘Cuando resultó que este negocio no iba a funcionar, me sentí muy perdido y decaído – por enésima vez.

‘Me aislé, no quería aventurarme fuera de casa y dejé de relacionarme con amigos.

‘El gimnasio, que ha sido una fuente de consuelo y felicidad para mí, se convirtió incluso en una tarea; recuerdo que, en lo más profundo de mi estado de ánimo, iba a hacer un entrenamiento sin tener ninguna gana de hacer nada, y totalmente paranoica de que los demás en el gimnasio pudieran percibir que había algo raro o «malo» en mí.

‘Preocupada, mamá acabó convenciéndome para que viera a un psiquiatra y -para mi sorpresa- me diagnosticaron depresión y ansiedad. En ese momento no me creí el diagnóstico.

‘Creo que la sertralina ha ayudado, como mínimo, a estabilizar mi estado de ánimo. Es difícil decir cuánto ha ayudado, ya que casi siempre he estado haciendo terapia al mismo tiempo.

‘Me siento bastante seguro de que ha ayudado de alguna manera al menos, y sigue haciéndolo.’

Chris, de 26 años, tiene trastorno bipolar

Chris tomó por primera vez antidepresivos a los 19 años mientras estaba en la universidad.

Tomó antidepresivos durante algún tiempo, aunque no le ayudaron mucho, ya que tenía trastorno bipolar. Luego pasó a tomar una combinación de estabilizadores del estado de ánimo, que funcionó mejor.

Dijo: «Recomendaría (y he recomendado) absolutamente los antidepresivos a otras personas con problemas de salud mental, con la condición de que es importante trabajar con el médico regularmente para afinar lo que funciona para uno.

«Hay que probar y equivocarse más de lo que se espera, y a veces se tarda en encontrar el tratamiento adecuado para uno, pero está ahí fuera»

Dan, de 33 años, tiene depresión

Dijo: «La primera vez que tomé antidepresivos fue cuando tenía 12 años. Tenía ME y el médico decidió que tenía que concentrarme en ser más feliz y que eso podría aliviar mis síntomas. No lo hizo.

‘La primera vez como adulto fue cuando tenía 19 años. A partir de ese momento, he ido yendo de vez en cuando.’

Dan dijo que experimentó muchos efectos secundarios, como cambios de humor, pensamientos suicidas y retraso en la eyaculación. Sin embargo, después de muchas pruebas y errores, encontró una medicación que le funcionó.

Dijo: «Recomendaría a la gente que probara el mayor tiempo posible sin tomarlos, ya que una vez que los tomas es difícil dejarlos.

«Olvidé mis pastillas cuando me fui de fin de semana. Me sentí enferma y mareada y todo el tiempo sin ellas. Soy totalmente dependiente.’

Reu, de 24 años, experimentó pensamientos suicidas después de que un miembro de su familia muriera por suicidio

Rue dice que no tuvo ningún efecto secundario real, aunque sólo lleva un mes tomando antidepresivos.

Dijo: ‘Recomendaría a la gente que lo probara y viera si es para ellos, que hablara con su médico sobre las diferentes píldoras, si los antidepresivos funcionarían, o quizás los betabloqueantes podrían funcionar para ellos.

‘Es una experiencia individual y puede requerir un poco de ensayo y error, por lo que la persona tiene que estar en el lugar para correr esos riesgos.’

Karl, de 21 años, tiene depresión

‘Me recetaron antidepresivos en enero/febrero de 2016, en mi primer año de universidad’, explicó.

‘Llevaba años sufriendo depresión, y finalmente me los recetaron. En ese momento me avergonzaba y lo veía como una admisión de derrota, mi masculinidad tóxica era alta en ese momento y pensaba que era poco masculino estar tomando medicación (una creencia absurda, mirando hacia atrás).

‘Tengo la extraordinaria suerte de no tener casi ningún efecto secundario, los tomo desde 2016 y no me he saltado ni un día la dosis.

‘Me han ayudado enormemente a darme un fondo en el que no caigo. Y sí, recomendaría absolutamente la medicación a otros. Puede llevar un tiempo encontrar la medicación adecuada, la que tenga menos efectos secundarios, pero hay que aguantar, merece la pena.’

Tom, de 33 años, tiene ansiedad social y depresión

La primera vez que le recetaron antidepresivos fue a los 16 años. Llevaba mucho tiempo lidiando con la depresión, aunque un incidente en unas vacaciones familiares desencadenó un colapso, cuando se encerró en el baño en un «completo pánico», lo que llevó a sus padres a llevarlo al médico.

Dijo: «He estado tomando varios antidepresivos durante 17 años. Me ayudan porque me permiten salir de la cama por la mañana. Sin ellos, me encierro y no salgo de casa.

‘He dejado de tomarlos varias veces y casi pierdo mi trabajo y mi vida debido a las consecuencias.

‘No me gusta tener que estar medicado el resto de mi vida. Sin embargo, me ayudan a llevar una vida algo «normal». Los recomiendo solo si es absolutamente necesario, en casos en los que la funcionalidad de la vida normal se vuelve imposible.’

Peter, de 25 años, tiene depresión y ansiedad social

Dijo: ‘Me recetaron antidepresivos por primera vez en mayo de 2016 y decidí pedirlos después de tener varias visitas a los médicos el año anterior y sentir que necesitaba algo de ayuda.

‘Mi médico me animó mucho a tomarlos y sentí que el asesoramiento en la universidad no estaba haciendo lo suficiente para mi depresión.

‘Así, me recetaron fluoxetina. Al principio experimenté un par de efectos secundarios, me sentía muy cansada, muy aletargada y bastante irritable, y mi sueño también estaba un poco alterado por la noche, pero volví a los médicos y me subieron la medicación a 20 mg, que sigo tomando desde entonces, desde hace unos 20 meses.

‘Siento que mis antidepresivos me han ayudado mucho. A veces es difícil, sobre todo cuando la depresión todavía me golpea y puede ser muy dura a veces, pero puedo mirar atrás y ver cómo era antes de tomarlos y lo frecuente que era mi depresión y ver que estoy mejor ahora, gracias en parte a mi terapia pero también a los antidepresivos.

‘Los recomendaría, pero le diría a la gente que siempre obtuviera toda la información posible de su médico sobre los efectos secundarios, sobre la terapia y otras opciones y que entendiera que no son de talla única.

‘A menudo no funcionarán para algunas personas y eso está bien, pero hay otros por ahí y otras opciones también.’

Steve, de 36 años, tiene ansiedad y depresión

Ha estado tomando antidepresivos desde noviembre de 2017, prescritos por su médico después de un fin de semana en el que experimentó pensamientos suicidas severos que no podía controlar.

Nos cuenta: ‘Vi al médico el lunes por la mañana y me recetaron sertralina, además de recomendarme una derivación al DAS (Servicio de Depresión y Ansiedad) en Devon. Al principio tomaba una dosis de 50 mg, pero hace un mes la aumenté a 100 mg.

‘No he experimentado ningún efecto secundario que yo sepa. Llevo cinco meses tomándolos.

‘Los antidepresivos han detenido mis ataques de pánico y me han permitido volver a salir a la calle, ya que al principio había dejado de querer estar en público o cerca de las multitudes porque eso me producía ansiedad.

‘La dosis más alta está funcionando, soy capaz de controlar mis pensamientos y no he tenido pensamientos suicidas desde hace unas semanas.

‘Me han permitido estar más equilibrada conmigo misma y realmente lo necesitaba.’

Tommy, de 20 años, tiene depresión

Dice: ‘El Equipo de Tratamiento Domiciliario me los recetó hace dos meses después de ir a A&E habiendo intentado quitarme la vida.

‘Estoy tomando mirtazapina y los únicos efectos secundarios que tengo son: sentirme aturdido todo el día después de tomar una la noche anterior debido al fuerte sedante; y mis sueños se sienten muy reales y a menudo son pesadillas.

‘Sin embargo, los sueños vívidos son mejores que la falta de sueño que tenía antes de ellos.

‘Llevo dos meses tomándolos. Cuando empecé a tomarlos, me ayudaron mucho a conciliar el sueño y a permanecer dormido toda la noche.

‘Ahora, parece que han calmado mis picos de depresión y el aturdimiento ha desaparecido un poco. Sin embargo, no creo que hicieran un trabajo tan grande sin la ayuda de la terapia.

‘Creo que tanto los antidepresivos como la terapia, utilizados al unísono, tienen el mayor efecto positivo’

Añadió: ‘Siempre me negué a la idea de tomar medicamentos para mi salud mental, ya que quería probar todo, y cualquier otra cosa, antes de seguir ese camino.

‘Sin embargo, el camino que seguí (sin tomar antidepresivos) fue mucho más perjudicial para mí: intenté suicidarme dos veces; mis amigos más cercanos me abandonaron porque era demasiado para ellos; y le hice daño a mi familia.

‘Recomendaría los antidepresivos a otras personas con enfermedades mentales, pero asegúrate de que no son lo único que usas/dependes, si puedes.’

Alex, de 24 años, tiene trastorno de ansiedad generalizada

Alex toma antidepresivos desde 2014. Se los recetó su médico de cabecera después de que sufriera con su ansiedad desde la infancia.

«A los 21 años tuve una importante recaída de salud mental que me llevó a ir a ver a mi médico de cabecera siendo puesto en una lista de espera para IAPT, así como para empezar a tomar Citalopram», dijo.

Desgraciadamente, Alex experimentó muchos efectos secundarios con la medicación.

Dijo: «Sequedad de boca, cansancio, problemas de salud sexual, sobre todo por la incapacidad de mantener la erección y los problemas de eyaculación.

Las pesadillas aumentaron con el paso de los meses hasta el punto de que, básicamente, todas las noches me despertaba gritando y sudando profundamente.

«Estuve tomando Citalopram durante casi un año, pero cambié debido a los efectos secundarios. Las pesadillas fueron la gota que colmó el vaso.

‘Pasé por un período en el que probé otros antidepresivos que tenían otros efectos secundarios y no me ayudaron, pero ahora estoy tomando una buena combinación de Venlafaxina y Clonazepam que me ha ayudado enormemente durante el último año’.

Alex dice que recomendaría los antidepresivos a otras personas que sufren de ansiedad.

Dijo: «Creo que cada uno debería elegir con qué se siente cómodo y, desde luego, no debería sustituir a la terapia hablada y a otros tratamientos, y la gente debería ser consciente de los efectos secundarios.

«Pero pueden ayudar y ayudan enormemente, y la medicación que tomo actualmente me ha facilitado mucho el control de la ansiedad y la depresión»

David, de 30 años, tiene depresión

Dice a Metro.co.uk: «Mi médico de cabecera me recetó antidepresivos por primera vez cuando tenía 23 años. Había visto la depresión en personas cercanas a mí y, por tanto, estaba familiarizado con los síntomas.

«Creo que había estado deprimido durante algunos años, pero no quise admitirlo durante mucho tiempo. Finalmente, llegué a un punto en el que me sentí suicida y supe que tenía que detener el declive.

‘Tuve que probar un par de tipos diferentes de antidepresivos debido a los leves efectos secundarios del primero (Citalopram, que me hacía sentir demasiado desinflado emocionalmente y me quitaba el sueño), y a los efectos secundarios bastante malos del segundo (he olvidado su nombre, me quitaba toda la energía, así que me quedaba literalmente tirado en el suelo).

‘Ahora estoy tomando fluoxetina, que me da piernas inquietas y ha matado un poco mi deseo sexual, pero nada demasiado grave.

Añadió: «No es algo que se pueda recomendar de forma generalizada, ya que cada persona responde de forma diferente, pero definitivamente recomiendo considerar los antidepresivos si crees que pueden ayudar.

‘He hablado con numerosas personas que se lo han planteado tranquilamente, pero tienen miedo de los terribles efectos secundarios o de que les conviertan en un zombi sin emociones.

‘La verdad es que, con una consulta adecuada, pueden suponer una gran diferencia, y es una pena que estas ideas desanimen a la gente.’

Donald, de 56 años, padece depresión

Dijo: «Me las recetaron poco después de una especie de colapso en 1997, cuando huí a EE.UU. para huir de los pensamientos suicidas, la paranoia y la soledad.

«Es difícil saber si tuve efectos secundarios o no. El médico de la clínica de salud mental del norte de Londres dijo que los fármacos tardarían un par de semanas en hacer efecto, pero casi inmediatamente empecé a sentirme confuso y disociado.

‘Culpé a los fármacos, al médico, y dejé de tomarlos a la semana.

‘No he vuelto a tomar ninguno desde entonces, mi tratamiento para la depresión fue la terapia cognitiva conductual, que fue excelente.’

Por último, hablamos con Pietro, de 26 años, que padece ansiedad y depresión

Le recetaron antidepresivos por primera vez en 2011, tras sufrir una crisis nerviosa.

Los efectos secundarios para Pietro incluían náuseas y sentimientos de ira, y la incapacidad de dormir adecuadamente. Dijo que al principio la medicación le hizo sentirse peor y dejó de tomarlos durante un tiempo.

Ha vuelto a tomarlos durante dos meses y se siente mucho mejor desde que los volvió a tomar.

Explicó: «Siento que mi estado de ánimo es más estable, duermo y como mejor y mi apetito ha vuelto a la normalidad. Me quitan la ansiedad y la hacen sentir manejable.

‘Los recomendaría, pero tienen efectos secundarios y siempre pienso que no deberían ser la única opción. No es una decisión fácil, pero creo que tienen beneficios.’

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