33 sorprendentes usos y remedios del bicarbonato de sodio

¿Para qué se usa el bicarbonato de sodio? Los usos del bicarbonato de sodio son abundantes por decir lo menos. ¡Muchos de nosotros pensamos que es sólo un ingrediente para hornear o algo que ayuda a mantener nuestros refrigeradores libres de olores, pero es increíblemente bueno para su salud y toda su casa, también! Si no has utilizado el bicarbonato de sodio para la limpieza, prepárate para sorprenderte. ¿Usos de belleza del bicarbonato de sodio? Sí, hay muchos!

Habla de un remedio natural asequible, una caja suele costar un dólar o incluso menos. Se ha utilizado desde la antigüedad como un desodorante, calmante y limpiador. Los usos del bicarbonato de sodio van desde la higiene diaria básica (piense en la pasta de dientes y el champú) hasta los beneficios para la salud del bicarbonato de sodio, incluyendo problemas digestivos e incluso problemas renales.

Vamos a echar un vistazo a todos sus beneficios y usos súper impresionantes, pero primero, ¿qué es?

¿Qué es el bicarbonato de sodio?

El bicarbonato de sodio es un producto doméstico familiar que también recibe los nombres de bicarbonato de sodio, bicarbonato de sodio y carbonato ácido de sodio. La fórmula química del bicarbonato de sodio es NaHCO3. Esta fórmula del bicarbonato representa su composición de iones de sodio e iones de bicarbonato. Es una sustancia conocida por sus efectos alcalinizantes gracias a un ph de bicarbonato de 9. (1)

¿Qué es el bicarbonato de sodio? En su forma más natural el bicarbonato de sodio es también conocido como nahcolita, un mineral que se encuentra en varios lugares del mundo. Se extrae comercialmente en zonas de California, Colorado, Botsuana y Kenia. También hay grandes depósitos en México, Uganda, Turquía y México. (2)

Algunas personas se confunden con el bicarbonato de sodio frente al polvo de hornear. El bicarbonato de sodio es un agente químico leudante y también lo es el polvo de hornear, lo que significa que cuando se usa en la panificación tanto el bicarbonato de sodio como el polvo de hornear hacen que las masas suban. A lo largo de la historia, se ha utilizado como agente fermentador al hornear. Es 100% bicarbonato de sodio, por lo que al mezclarse con el ácido, hace burbujas y desprende un gas de dióxido de carbono que hace que la masa suba. La levadura en polvo y la sosa son similares pero diferentes, ya que la levadura en polvo se compone de bicarbonato de sodio y una o varias sales ácidas. (3)

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6 beneficios para la salud del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una gran herramienta para la limpieza y la eliminación de manchas, pero hay muchos beneficios para la salud asociados con el uso de bicarbonato de sodio, también. El bicarbonato de sodio se utiliza a veces como suplemento porque proporciona bicarbonato dietético. Cuando se toma por vía oral, puede aumentar los niveles séricos de bicarbonato.

¿Qué es el bicarbonato? El bicarbonato suele ser producido por los riñones y actúa como un amortiguador de ácidos en el organismo. (4) Algunos de los usos más comunes del bicarbonato de sodio para la salud incluyen:

1. Ayuda a los problemas digestivos

Se sabe que el bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido y mejorar el equilibrio del pH en el cuerpo. A menudo se utiliza internamente para calmar las molestias digestivas como el reflujo ácido o la acidez. Cuando estos malestares se deben al consumo excesivo de alimentos ácidos o a un estado generalmente ácido del cuerpo, beber lentamente un poco de bicarbonato de sodio en agua puede ayudar a neutralizar el ácido y hacer que el pH de su cuerpo vuelva a un lugar mejor. (5)

No piense que más es mejor cuando se trata de tomar bicarbonato de sodio. Es importante tener en cuenta que consumir demasiado bicarbonato de sodio puede causar un aumento en la producción de ácido.

2. Antifúngico y antibacteriano

Se ha demostrado que el bicarbonato de sodio elimina las bacterias, incluyendo el Streptococcus mutans, que es un tipo de bacteria asociada con la caries dental. (6) También es eficaz contra varios grupos de hongos, incluidas las levaduras, los dermatofitos y los mohos que causan infecciones de la piel y las uñas en los seres humanos. (7)

3. Potencia la salud de los riñones

Las investigaciones revelan que los usos de la panificación incluyen la promoción de la salud de los riñones. Un estudio clínico publicado en el Journal of the American Society of Nephrology (Revista de la Sociedad Americana de Nefrología) analizó los efectos del bicarbonato de sodio en 134 pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) y niveles bajos de bicarbonato en sangre.

¿Qué encontraron? Los sujetos que tomaron suplementos de bicarbonato lo toleraron bien y fueron significativamente menos propensos a experimentar una rápida progresión de su enfermedad renal. Además, hubo menos pacientes que desarrollaron enfermedad renal terminal (ESRD) en el grupo de bicarbonato en comparación con el grupo de control. En general, los investigadores concluyen: «Este estudio demuestra que la administración de suplementos de bicarbonato ralentiza la tasa de progresión de la insuficiencia renal hacia la ERS y mejora el estado nutricional entre los pacientes con ERC.» (7)

4. Alivia las infecciones del tracto urinario

Según los CDC, las infecciones del tracto urinario (ITU) son una de las infecciones más comunes y, como señala la Clínica Mayo, las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar una ITU que los hombres. (8, 9)

Un estudio científico publicado en 2017 analizó los efectos del bicarbonato de sodio en pacientes femeninas con síntomas del tracto urinario inferior que, además, tenían niveles de pH de orina ácidos inferiores a seis. Después de cuatro semanas de tomarlo por vía oral, los investigadores encontraron que la orina de los sujetos se alcalinizó y hubo un «nivel significativo de efectos positivos en los síntomas y las puntuaciones de los síntomas».

En general, el bicarbonato de sodio parece ser una forma fácil y barata de mejorar los síntomas de la ITU acompañada de orina ácida con poco o ningún efecto secundario no deseado. (10)

5. Reduce el dolor y la fatiga muscular

Un artículo científico publicado en 2013, titulado «Consideraciones prácticas para la carga de bicarbonato y el rendimiento deportivo», señala que los estudios realizados hasta la fecha han demostrado que tomar bicarbonato de sodio antes del ejercicio (también conocido como carga de bicarbonato) puede tener «un efecto positivo moderado» en el rendimiento deportivo que incluye de uno a siete minutos de ejercicio extenuante sostenido. Además, el bicarbonato de sodio también puede ser útil para la actividad física prolongada que incluya períodos intermitentes o sostenidos de entrenamiento de alta intensidad. (11)

¿Así que existe un beneficio en el uso del bicarbonato de sodio como ayuda al entrenamiento? Según la autora del artículo, la doctora Louise Mary Burke, «podría ser útil para tratar de apoyar la sesión de entrenamiento para permitir que el atleta entrene más duro, pero también para reducir algunos de los efectos secundarios negativos de tener una alta acidez en el músculo por lo que puede obtener menos daño al músculo y un mejor resultado de entrenamiento a largo plazo.» (12)

Otro pequeño estudio clínico con ocho sujetos masculinos sanos descubrió que el consumo de bicarbonato de sodio antes del ciclismo intermitente mejoraba su rendimiento en el sprint. (13)

6. Ayuda a aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia

Los efectos secundarios de la quimioterapia también forman parte de la lista de usos del bicarbonato de sodio para la salud. Si usted o alguien que usted conoce ha pasado por la quimioterapia, entonces usted probablemente ya sabe lo malo que los efectos secundarios de este tratamiento contra el cáncer puede ser. Por ejemplo, en algunos pacientes pueden producirse cambios indeseables en la boca y la garganta.

Enjuagarse con una mezcla de bicarbonato de sodio a diario puede ayudar a mejorar estos efectos secundarios no deseados. Combine un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio, un octavo de cucharadita de sal marina con una taza de agua tibia y enjuáguese la boca tres veces al día. Cada vez, siga la mezcla de bicarbonato de sodio con un enjuague de agua tibia. (14)

¡Estos son sólo algunos de los posibles beneficios para la salud del bicarbonato de sodio! En la siguiente sección, usted aprenderá acerca de aún más usos de la salud y los beneficios de este remedio natural increíble.

Top 33 maneras de utilizar el bicarbonato de sodio hoy

Usos de bicarbonato de sodio – Belleza natural y la piel

1. Desodorante natural – Crea tu propio desodorante mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio con suficiente agua para crear una pasta lechosa de bicarbonato de sodio, luego frótala bajo tus axilas o incluso en tus pies.

2. Exfoliante facial – Elimina la piel seca de tu cara creando tu propio exfoliante de bicarbonato de sodio. Combina una cucharadita con media taza de agua y frótala en tu cara con movimientos circulares, luego enjuaga. El uso de bicarbonato de sodio para la exfoliación de la cara es una forma barata de refinar la piel, simplemente no lo use con demasiada frecuencia porque no quiere que altere el equilibrio del pH de su piel.

3. Suavizador de manos – Para fregar la suciedad y los olores, mezcle bicarbonato de sodio con agua tibia y frótela en sus manos. Este limpiador de manos natural dejará tus manos limpias y suaves.

4. Calmante de pies – Crea tu propio baño de pies con una cucharada de bicarbonato de sodio y agua tibia. Este baño de bicarbonato eliminará las bacterias y los olores y puede ayudar a prevenir los hongos en las uñas de los pies.

5. Alivio del picor de la piel: el bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir las molestias de las quemaduras solares, las erupciones alérgicas y la piel afectada por la hiedra venenosa o el roble venenoso. Mezcla una cucharadita con un poco de agua para crear una pasta de bicarbonato de sodio y aplícala en las zonas que te preocupan. Déjala actuar durante varios minutos y luego aclara. Puede hacer esto varias veces al día según sea necesario.

6. Eliminación de astillas – Las astillas saldrán de forma natural después de unos días de remojo en bicarbonato de sodio (utilice una mezcla que incluya una cucharada de bicarbonato de sodio y agua tibia). Remoje la zona afectada dos veces al día en el agua con bicarbonato de sodio.

7. Calmante para picaduras de insectos – Frote bicarbonato de sodio en su picadura de insecto para aliviar la picazón. Crear una pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua. Sigue aplicando la pasta de bicarbonato – unas tres veces al día – hasta que la picadura se disipe.

8. Alivio de las quemaduras solares – Tu frágil piel quemada por el sol se beneficiará de un remojo en una mezcla de bicarbonato y agua. Sumérjase en un baño tibio (no caliente) que incluya media taza de bicarbonato de sodio. También puede mezclarlo en su loción corporal favorita para calmar una quemadura solar.

Usos del bicarbonato de sodio – Cabello y dientes

9. Limpiador de cabello – ¿Bicarbonato de sodio para el cabello? Sí. Simplemente añade una cucharadita a tu champú, frótalo en tu cabello y aclara como de costumbre. El champú de bicarbonato de sodio es ultra clarificador por lo que es una gran manera de eliminar la suciedad y el aceite, así como los residuos que quedan de los productos para el cabello.

10. Limpiador de cepillos y peines – Crea una pasta combinando dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una taza de agua. Cubre tus cepillos y peines con esta pasta y luego aclara bien.

11. Pasta de dientes casera – La pasta de dientes de bicarbonato de sodio es una gran manera de mejorar la salud dental. Se sabe que aumenta la eliminación de la placa – es por eso que se utiliza comúnmente en la pasta de dientes convencional y natural. El bicarbonato de sodio puro tiene cualidades abrasivas, y con el tiempo puede desgastar el esmalte. En su lugar, para mantener un aliento fresco, puede añadirlo a su pasta de dientes, hacer su propia pasta de dientes casera, o simplemente sumergir su cepillo de dientes en bicarbonato de sodio un par de veces a la semana. (15)

12. Blanqueador de dientes – ¡Los usos del bicarbonato de sodio para la salud dental continúan! Para mantener tus dientes con un aspecto blanco nacarado, crea tu propia pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua. Una vez a la semana, frota la pasta sobre tus dientes, déjala reposar durante cinco minutos y luego enjuaga tu boca. Esta es una gran manera natural para blanquear los dientes y matar las bacterias sin ningún producto químico duro y cuestionable. (16)

Usos del bicarbonato de sodio – Salud

13. Alivio de la acidez y la indigestión – El bicarbonato de sodio para la acidez estomacal es realmente una cosa, tanto es así que los fabricantes de medicamentos convencionales para la acidez estomacal incluyen bicarbonato de sodio en sus formulaciones. Es una forma económica de reducir la acidez y la indigestión, a diferencia de otras opciones como Tums y Rolaids, que también contienen bicarbonato. Basta con añadir media cucharadita a dos tazas de agua. Una hora después de comer, beba esta mezcla para obtener algo de alivio.

14. Prevención del cáncer – Cuando se tiene un desequilibrio del pH, los organismos no saludables son capaces de prosperar, lo que daña los tejidos y órganos, y compromete el sistema inmunológico. Se sabe que el bicarbonato de sodio aumenta el pH de los tumores ácidos sin afectar al equilibrio del pH de los tejidos sanos y de la sangre. La investigación científica ha demostrado que dosis orales de bicarbonato de sodio pueden elevar el pH del tumor e inhibir las metástasis espontáneas en modelos animales de cáncer de mama metastásico. (17)

15. Potenciador del ejercicio: los beneficios del bicarbonato de sodio pueden trasladarse también a su rutina de ejercicios. Se dice que remojarse en un agua tibia con media taza de bicarbonato de sodio añadida ayuda a neutralizar la acumulación de ácido láctico en los músculos después de un entrenamiento. (18) Algunos estudios, como he mencionado antes, también apuntan a su uso interno para reducir la fatiga después del entrenamiento. También puede mejorar el rendimiento deportivo cuando se consume antes de la actividad física.

16. Mejora la función renal – Como sustancia alcalina, el bicarbonato de sodio amortigua los ácidos en el cuerpo y ayuda a mantener los niveles de pH equilibrados. Los riñones de bajo funcionamiento tienen dificultades para eliminar el ácido del cuerpo, por lo que el consumo de bicarbonato de sodio puede ayudar precisamente con eso y algunas investigaciones han demostrado que puede retrasar el progreso de la enfermedad renal crónica. (19)

17. Reducir el dolor de la úlcera – Debido a que el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido del estómago, puede ser útil para las úlceras. Hable con su médico primero, pero tomarlo en agua internamente puede ayudar a aliviar los síntomas de la úlcera. (20)

Usos del bicarbonato de sodio – Hogar

18. Exfoliante natural para la cocina – Espolvorea bicarbonato de sodio en las superficies de tu cocina y utiliza una esponja o trapo para fregar. Incluso puede añadir unas gotas de limón, lavanda o aceite esencial de menta para añadir una fragancia natural a este producto de limpieza DIY.

19. Limpiador de ollas y sartenes – El bicarbonato de sodio se puede utilizar para lavar a mano ollas y sartenes, y tampoco dañará estos objetos de valor. Simplemente déjelos en remojo en bicarbonato de sodio durante 15 a 20 minutos… ¡la grasa, la suciedad o la comida se desprenderán enseguida!

20. Limpiador de alfombras – Muchos limpiadores de alfombras incluyen productos químicos que pueden ser perjudiciales para sus mascotas o niños, así que utilice bicarbonato de sodio para dar a su alfombra una buena limpieza y neutralizar los olores. Espolvoree su alfombra con él; déjelo reposar de 15 a 20 minutos y luego aspire.

21. Limpiador suave para la ropa del bebé – El bicarbonato de sodio se puede utilizar como limpiador natural, potenciador del detergente e incluso como suavizante. Es la forma perfecta de limpiar la ropa del bebé: sólo tienes que añadir una taza a tu carga de ropa.

22. Exfoliante de frutas y verduras: haz tu propio exfoliante natural añadiendo una cucharadita al agua. La mezcla pastosa es una forma perfecta de eliminar las bacterias de tus frutas y verduras.

23. Limpiador de cubiertos – Crea una pasta que tenga tres partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua. Frote la pasta sobre sus cubiertos y déjela reposar en una bandeja o tazón grande. Después de 15 a 20 minutos, enjuague los cubiertos.

24. Limpiador de hornos – No utilice productos químicos nocivos para limpiar su horno; En su lugar, basta con añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio a una esponja o trapo húmedo. Esta combinación limpiará la comida y la grasa fácilmente.

25. Limpiador de desagües – Mezcla bicarbonato de sodio y vinagre para crear tu propio limpiador de desagües. Una mezcla de vinagre y bicarbonato de sodio es una opción mucho más segura que los productos químicos nocivos que se suelen utilizar para limpiar los desagües. Deja que la combinación burbujee durante 15 minutos y luego aclara con agua caliente. Espere a ver lo eficaz que puede ser la limpieza con bicarbonato de sodio y vinagre

26. Ayuda para el lavavajillas – ¿Quieres probar si el bicarbonato de sodio para limpiar tus platos es realmente una cosa? Añádalo a su ciclo regular de lavado de platos; esto ayudará a eliminar la grasa y la suciedad no deseada que se acumula en sus platos.

27. Extinguidor de incendios – Si se produce un pequeño incendio de grasa en su cocina, puede utilizar bicarbonato de sodio para extinguirlo. Verterlo en una pequeña sartén debería sofocar las llamas rápidamente. (21)

28. Desodorante de zapatos – ¿No puedes quitar el olor desagradable de tus zapatos? El desodorante de zapatos es otro de los muchos usos comunes del bicarbonato de sodio. Espolvoréalo dentro de tus zapatos para desodorizarlos. Verás como ese mal olor desaparece en cuestión de minutos.

29. Limpiador de cafeteras y teteras – Para eliminar las manchas de café y los sabores desagradables de tu cafetera o tetera, haz esta rápida mezcla: un cuarto de taza de bicarbonato de sodio con un cuarto de agua tibia. Frote la mezcla sobre y dentro de sus ollas; si está luchando contra manchas difíciles, déjelo reposar durante unas horas primero y luego aclare.

30. Limpiador de cortinas de ducha: deshazte de esas manchas que aparecen en las cortinas de ducha frotando bicarbonato de sodio sobre ellas. Añade un poco de agua y la suciedad desaparecerá en breve.

31. Ambientador de armarios – Para refrescar tu armario, coloca una caja o una taza de bicarbonato de sodio en su interior. Cámbielo periódicamente para mantener su armario con un olor fresco y limpio.

32. Lava tu coche – ¿Has oído hablar del lavado de coches con bicarbonato? Como elimina fácilmente la grasa y la suciedad, es el ingrediente perfecto para la limpieza definitiva del coche. Crea una pasta con un cuarto de taza de bicarbonato de sodio con una taza de agua tibia. Con una esponja o trapo, frota la pasta en tu coche (neumáticos, luces, asientos, ventanas) y luego aclara. O dilúyalo en un galón de agua para eliminar la suciedad y la mugre de su pintura también – sólo asegúrese de disolverlo completamente ya que el bicarbonato de sodio es abrasivo en su estado en polvo.

33. Desodorante para la arena del gato – ¡También hay usos del bicarbonato de sodio para las mascotas! Para desodorizar naturalmente la caja de su gato, cubra primero el fondo de la caja con bicarbonato de sodio y luego llénela con arena para gatos como de costumbre. Después de limpiar la caja, dale un poco más de desodorización espolvoreando bicarbonato de sodio en la parte superior.

Dosificaciones recomendadas para el bicarbonato de sodio

Alivio del resfriado y la gripe

Los usos del bicarbonato de sodio incluyen históricamente el tratamiento natural del resfriado común y la gripe también. Las dosis recomendadas por la empresa Arm and Hammer para los resfriados y la gripe se remontan a 1925. La compañía dividía las dosis en un período de tres días: (22)

Día 1: El primer día consiste en seis dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría, a intervalos de unas dos horas.

Día 2: El segundo día, la empresa aconseja que el individuo tome cuatro dosis de media cucharadita en un vaso de agua fría, a los mismos intervalos.

Día 3: El tercer día incluye dos dosis de media cucharadita en un vaso de agua fría, por la mañana y por la noche, y a partir de entonces media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría cada mañana hasta que se curen los síntomas del resfriado o la gripe.

Indigestión

Para calmar un episodio de indigestión, una recomendación de dosificación común es añadir un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua. Esto puede ayudar a reducir la acidez estomacal, pero es importante recordar que no todas las indigestiones son causadas por una sobreproducción de ácido, así que si todavía tiene síntomas dos semanas después, hable con su médico. (23)

Siempre es mejor tomar a sorbos una mezcla de bicarbonato de sodio y agua. Cuando lo tome internamente EVITE: (24)

• Tomar una mezcla de bicarbonato de sodio y agua en la que el bicarbonato de sodio no esté totalmente disuelto
• Tomar más de 3,5 cucharaditas en un día determinado
• Tomar más de 1.5 cucharadita al día si tiene más de 60 años
• Tomar la dosis máxima durante más de dos semanas
• Beber la solución de bicarbonato de sodio con demasiada rapidez
• Tomarlo cuando está demasiado lleno (para evitar la ruptura gástrica)

Precauciones y posibles efectos secundarios

Los usos del bicarbonato de sodio para la piel o el cuerpo se consideran generalmente seguros y no tóxicos. Consumirlo por vía oral también es seguro, pero no hay que superar la dosis recomendada. Un exceso de bicarbonato de sodio puede alterar el equilibrio ácido-base del organismo y provocar náuseas, vómitos y/o dolor abdominal. Raros casos de sobredosis de bicarbonato de sodio conducen a convulsiones, coma y muerte.

Tiene un alto contenido de sodio – 1.259 miligramos en una cucharadita – por lo que las dosis altas no son seguras. Las dosis altas pueden elevar la presión arterial y causar hinchazón. En casos graves, puede sobrecargar la circulación y provocar un fallo cardíaco. Según los informes, las personas que consumen demasiado bicarbonato de sodio han desarrollado desequilibrios de la química sanguínea y un mal funcionamiento del corazón (bombeo ineficaz).

Otra razón para no excederse en su consumo es que puede aumentar la excreción de potasio, lo que podría conducir a una deficiencia de potasio.

Si tiene edema, enfermedad hepática, enfermedad renal o presión arterial alta, debe evitar tomarlo internamente. También debe abstenerse de consumirlo si está embarazada o en período de lactancia.

Si está tomando medicamentos con receta, consulte a su médico antes de consumirlo, y asegúrese de hablar con él sobre la posibilidad de tomar bicarbonato de sodio si sigue una dieta restringida en sodio.

No debe tomarlo en las dos horas siguientes a la toma de otros medicamentos. Tampoco se recomienda dárselo a niños menores de seis años, a menos que lo indique su pediatra. (25)

Si está usando bicarbonato de sodio para tratar una condición médica, y han pasado más de dos semanas, es una buena idea ver a su médico para estar seguro de que puede seguir automedicándose.

Algunos productos que pueden interactuar con el bicarbonato de sodio incluyen la aspirina y otros salicilatos, los barbitúricos, los suplementos de calcio, los corticosteroides, los medicamentos con un recubrimiento especial para proteger el estómago, el litio, la quinidina y los diuréticos.

Consulte con su médico antes de utilizar el bicarbonato de sodio si actualmente está tomando algún medicamento o tiene algún problema de salud en curso.

Pensamientos finales

Por un coste tan bajo, este es un remedio natural realmente asequible con una lista aparentemente interminable de usos del bicarbonato de sodio. Desde la limpieza de su baño o la limpieza de su cara para calmar la indigestión e incluso proporcionar un impulso de entrenamiento, todos los muchos usos de bicarbonato de sodio son bastante sorprendentes.

Por supuesto, como con todas las cosas buenas, usted no quiere exagerar tópicamente o internamente porque mientras que muchas personas luchan con ser demasiado ácido, no todos tenemos ese problema y exagerar puede aumentar la acidez.

El carbonato de sodio es una sustancia altamente alcalinizante que cuando se utiliza correctamente se ha demostrado que ayuda a los riñones, la salud urinaria y digestiva. Incluso si usted no está interesado en los usos internos o tópicos de bicarbonato de sodio, lo recomiendo encarecidamente como una de las mejores cosas para tener alrededor de su casa para algunos realmente eficaz pero no tóxico de limpieza.

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