7 beneficios ocultos de la planificación

La premisa es sencilla: la planificación te ayuda a hacer más cosas para que tengas más tiempo para divertirte. Pero, ¿cómo exactamente; y qué es más efectivo: planificar en papel o usar aplicaciones digitales? La verdadera pregunta es: ¿por qué elegir sólo una?

Usar herramientas de planificación digital tiene ventajas obvias como el almacenamiento en la nube y la coordinación de múltiples actualizaciones en tiempo real, pero también hay un montón de beneficios ocultos de la planificación en un planificador de papel que pueden sorprenderte (y encantarte), incluyendo la mejora de tus funciones cognitivas, la mejora de tu estado de ánimo y mucho más. Lo mejor de todo es que la planificación digital y la de papel van de la mano, complementándose la una a la otra para que puedas experimentar los beneficios de ambas mientras vives tu vida más exitosa. Sea cual sea su forma de planificar, siga leyendo para descubrir cómo sacarle el máximo partido.

La planificación es una importante herramienta de gestión del estrés.

El estrés puede ser una parte natural de la vida, pero saber cómo gestionarlo puede afectar en gran medida a su calidad de vida. Por suerte, la planificación es una de las formas más eficaces de gestionar el estrés. Está demostrado que planificar activamente, en lugar de reaccionar pasivamente, reduce el estrés y puede conducir a una vida más satisfactoria e intencionada.

La planificación es buena para el cerebro.

Dato curioso: planificar en papel puede ayudarte a aprender y recordar más. Así es; ¡escribir tus planes a mano es beneficioso para tu cerebro!

Aunque no podríamos imaginarnos vivir sin nuestras herramientas digitales (yo incluido), este es un gran recordatorio para mantener el equilibrio (¡y luchar contra la fuga de cerebros!) escribiendo también las cosas y planificándolas. Sigue escribiendo!

La planificación te ayuda a conseguir más objetivos.

¿Cuáles son tus objetivos para 2020 y cómo piensas conseguirlos? Antes de responder, debes saber que planificar con una agenda de papel aumenta tu capacidad de seguimiento de los objetivos a corto y largo plazo. Además, te hace responsable de tus objetivos y te ayuda a alcanzarlos cuando apuntas los pasos necesarios para conseguirlos. Así que, ¡asegúrate de escribir tus objetivos para 2020, haz un plan y ponte como meta!

La planificación puede hacerte más productivo.

Esto puede parecer una obviedad, ¡pero te sorprendería lo eficaz que es la planificación para aumentar la productividad! El 93% de los usuarios de LifePlanner™️ coinciden en que les ayuda a ser más productivos.* Pero espera, ¡hay más! Escribir tus planes te permite volver atrás y hacer un seguimiento de tu rendimiento para saber qué funciona y qué no, lo que también te ayuda a ser más eficiente.

La planificación te ahorra tiempo.

La gestión del tiempo es una habilidad esencial para el éxito (y la cordura), pero todos sabemos que la lucha es real. ¿Y si te dijera que la planificación es una forma de hackear la gestión del tiempo? Pruébalo por ti mismo y comprueba cuánto tiempo ahorrarás cada día, cada semana, ¡e imagina cuánto tiempo puedes acumular durante meses y años!

Bonus: planificar qué hacer con su nuevo tiempo libre es francamente divertido y refuerza positivamente el hábito de la planificación. Hablando de un ciclo positivo y productivo,

La planificación te ayuda a desarrollar la atención plena.

A veces necesitamos desesperadamente desconectar, por lo que creo que el deseo de desarrollar más atención plena es una tendencia en alza. Siempre que necesites una desintoxicación digital, intenta frenar y desconectar durante al menos 10-20 minutos para anotar tus pensamientos, tareas y planes. Ya miramos bastantes pantallas de cristal, y la fatiga del scroll es real. El simple acto de transferir esta información de tu cabeza (o de la nube) al papel puede anclarte en el presente, haciéndote más intencional y consciente.

¡La planificación puede hacerte más feliz!

Las investigaciones sugieren que planificar algo puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más feliz. El mero hecho de echar un vistazo a tu agenda y ver que tienes un próximo evento social, unas vacaciones o un hito puede provocar una anticipación positiva y sentimientos de felicidad. ¿Qué tan genial es eso?

¿Listo para aprovechar el poder de la planificación con el planificador perfecto para su personalidad y estilo de vida? Responda al cuestionario de planificación y comience a planificar su camino hacia un día más organizado (y libre de estrés).