7 formas de comprobar si un multivitamínico vale la pena

(Eso incluye extras turbios.)

Desde nuestro punto de vista, los ingredientes extra como los colorantes artificiales, los rellenos sintéticos misteriosos, el azúcar y los principales alérgenos no tienen cabida en un multivitamínico.

Los nutrientes están en formas absorbibles.

Su mejor apuesta es elegir una fórmula con nutrientes que el cuerpo pueda utilizar-eso puede sonar obvio, pero no siempre es un hecho.

Nos gusta utilizar el folato como ejemplo. Esta vitamina B interviene en muchos procesos, como la metilación del ADN y el metabolismo energético. Sin embargo, el ácido fólico (la versión sintética del folato) tiene mucho protagonismo en las vitaminas y los suplementos. La advertencia es que hasta 1/3 de las mujeres tienen una variación genética llamada MTHFR, que puede dificultar la utilización eficiente del ácido fólico. Por eso utilizamos el folato metilado en nuestras multivitaminas: es ideal para que el cuerpo lo utilice, incluso si usted tiene esa variación genética MTHFR.*

Mejor aún, están respaldados por estudios clínicos.

No siempre es la norma invertir en un ensayo clínico. Pero aunque nuestro equipo científico interno siempre ha cuantificado nuestros productos con miles y miles de estudios, quisimos ir más allá y probar el impacto específico de Essential for Women.

El ensayo clínico de Ritual, realizado de forma independiente por la Universidad de Auburn, con 94 mujeres adultas, descubrió que Essential for Women aumentó los niveles de vitamina D en un 43% durante un periodo de 12 semanas, significativamente más que el placebo. Mientras tanto, los niveles de Omega-3 aumentaron un 41% (de nuevo, significativamente mayor que el placebo). Y eso es sólo el principio de un futuro respaldado por la clínica.*

La cápsula está diseñada para favorecer la absorción (y una menor irritación estomacal).*

¿Los eructos de las vitaminas te tienen deprimido? Sepa que la cápsula adecuada puede marcar la diferencia. Los eructos o la irritación estomacal pueden ocurrir cuando su vitamina se disuelve demasiado pronto, lo que puede dejar los nutrientes sujetos a los ácidos estomacales fuertes. Por eso hemos optado por utilizar un diseño de cápsula de liberación retardada: Está formulado para disolverse más tarde, lo que significa una absorción ideal y menos irritación estomacal molesta.*

Pero para asegurarnos de que sus bases están cubiertas, también añadimos pestañas de sabor (menta en Essential for Women y Essential for Women 50+; limón en nuestro Essential Prenatal) para ayudar con cualquier sabor a océano del omega-3 DHA-y para hacer que sus multivitaminas sean mucho más agradables de tomar.

Multivitaminas que evolucionan a lo largo de las diferentes etapas de la vida.

Nuestras necesidades nutricionales evolucionan a lo largo de nuestra vida; es lógico que alguien que está esperando un bebé necesite un tipo de apoyo diferente al de alguien que acaba de pasar por la menopausia, ¿verdad? Teniendo esto en cuenta, lo más probable es que un solo multivitamínico no esté hecho a medida para durar toda la vida. En su lugar, querrá buscar fórmulas diseñadas para cualquier etapa en la que se encuentre.*

La marca tiene en cuenta la sostenibilidad.

Para nosotros, apoyar la salud de nuestros clientes y el bienestar de nuestro planeta van de la mano. Con esto en mente, hemos defendido la trazabilidad desde el principio: Esto significa asumir la responsabilidad de cada decisión que tomamos como marca, mediante una cadena de suministro transparente y un diálogo abierto con nuestros clientes. Es insistir en los ingredientes de origen sostenible, incluso cuando es el camino menos transitado, reducir nuestra huella cambiando los envases a materiales 100% reciclados, defender las fórmulas aptas para veganos y poner nombres y caras a los proveedores con los que trabajamos en todo el mundo. Y, por encima de todo, se trata de mantenernos en un nivel riguroso y de aspirar siempre a mejorar y evolucionar.*

1. Carr, A., & Maggini, S. (2017). Vitamin C. Nutrients, 9(11), 1211. doi: 10.3390/nu9111211
2. Office of Dietary Supplements – Vitamin C. (n.d.). Recuperado de National Institutes of Health
3. Shah, S. M., Carey, I. M., Harris, T., Dewilde, S., & Cook, D. G. (2010). Calcium supplementation… Pharmacoepidemiology and Drug Safety, 19(1), 59-64. doi: 10.1002/pds.1859
4. Harvard Health Publishing. (n.d.). ¿Cuánto calcio necesita realmente? Extraído de Harvard Health