Albóndigas asiáticas de pavo
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Albóndigas asiáticas de pavo – ¡Un fantástico aperitivo o plato listo en menos de 30 minutos! Albóndigas de pavo al horno cubiertas con una deliciosa salsa teriyaki. Estas albóndigas son perfectas servidas sobre arroz o fideos!
- Albóndigas de pavo asiáticas
- Preguntas comunes sobre cómo hacer albóndigas de pavo
- ¿Cuánto tiempo se cocinan las albóndigas de pavo?
- ¿Se necesitan huevos para hacer albóndigas?
- ¿Qué se puede usar como agente aglutinante en lugar de huevos?
- ¿Por qué se deshacen mis albóndigas de pavo?
- Otros consejos y trucos sobre esta receta de albóndigas de pavo asiáticas
- ¿No tienes suficiente con esta receta? ¡Prueba estas otras recetas!
- ¡Mira el vídeo de esta receta asiática de albóndigas de pavo!
- Ingredientes
- Albóndigas de pavo
- Salsa Teriyaki
- Cortes
- Instrucciones
- Productos recomendados
- Información nutricional:
- Tamaño de la porción:
- Nunca se pierda una receta de Meandros Suaves
Albóndigas de pavo asiáticas
Ahora no es ningún secreto, me encantan las recetas con sabores asiáticos. Ya sea un ramen de cerdo picante o un salteado de pollo a la naranja, me entusiasma comerlo. Mi parte favorita de ir a Japón las dos veces fue poder probar todas las comidas increíbles y ni una sola vez tuve algo que no me gustara. Ahora para esta receta, quería combinar un plato clásico americano con los sabores de Japón y lo que terminé fue esta receta de albóndigas de pavo teriyaki al horno. Es la mejor receta de albóndigas de pavo.
Me decidí por el pavo molido como base porque es un poco más saludable que la carne de vacuno y es muy fácil de trabajar. Tiene un sabor sutil que funciona maravillosamente con la salsa y las especias justo dentro de las albóndigas. Si no quieres usar pavo, el pollo molido sería otra gran opción.
Además, ¡estas albóndigas se hornean! Resultan mucho menos grasosas que las albóndigas fritas y es menos trabajo para el cocinero ya que sólo tienes que poner las albóndigas en una sartén y luego en el horno para que haga su magia. Fácil, ¿verdad?
Preguntas comunes sobre cómo hacer albóndigas de pavo
¿Cuánto tiempo se cocinan las albóndigas de pavo?
Normalmente hay que cocinar las albóndigas de pavo unos 12-15 minutos. Realmente depende de lo grande que hagas las albóndigas. La receta hace unas 12 albóndigas de 1 1/4″ de tamaño por lo que están en el extremo más corto de las cosas, cocinando sólo 12 minutos. El exterior debe estar dorado y el interior ya no debe estar rosado. Otra forma de saber que las albóndigas están hechas es que deben salir jugos claros, no rosados.
¿Se necesitan huevos para hacer albóndigas?
Sí. El huevo funciona como un aglutinante de las albóndigas para que no se deshagan, no son sólo para hacer las albóndigas más húmedas. Necesitas aproximadamente 1 huevo por cada libra de carne como regla general para hacer albóndigas. La única vez que no se usan huevos es cuando se usa un agente aglutinante alternativo.
¿Qué se puede usar como agente aglutinante en lugar de huevos?
Sí, algunas otras opciones incluyen hacer un huevo de lino, usar semillas de chía, o usar aceite y agua. Para hacer el método de aceite y agua, combine 1 1/2 cucharadas de aceite, 1 1/2 cucharadas de agua y 1 cucharadita de levadura en polvo.
¿Por qué se deshacen mis albóndigas de pavo?
Eso puede deberse a un desequilibrio en la cantidad de pan rallado frente a los huevos. Si hay demasiado pan rallado, las albóndigas quedarán sueltas y se desharán. Si no hay suficiente pan rallado, las albóndigas no se formarán correctamente. Sí, son un poco caprichosas, así que asegúrate de seguir las cantidades de huevo y pan rallado de la receta.
Otros consejos y trucos sobre esta receta de albóndigas de pavo asiáticas
- Puedes sustituirlas por ajo en polvo y jengibre molido, pero los sabores no serán tan fuertes. Yo usaría sólo 1/4 de cucharadita de jengibre molido y 1/3 de cucharadita de ajo en polvo tanto en las albóndigas como en la salsa. Si prefieres las albóndigas de ternera, puedes sustituir el pavo por ternera en la receta.
- Si planeas servir estas albóndigas como comida, sugiero servirlas con arroz blanco (haz clic AQUÍ para ver mi receta) o fideos como ramen o fideos lo mein. Hay suficientes albóndigas para unas 3-4 porciones como comida, pero definitivamente necesitan algo más para acompañarlas. Si decides hacer fideos, te sugiero que dupliques la receta de la salsa y utilices la mitad para las albóndigas y mezcles los fideos con la salsa restante.
¿No tienes suficiente con esta receta? ¡Prueba estas otras recetas!
- Salteado de Pollo General Tso
- Salteado de Pollo a la Pimienta Negra
- Udon de Pollo
- Pollo Tempura
- Pollo Katsu
¡Mira el vídeo de esta receta asiática de albóndigas de pavo!
Ingredientes
Albóndigas de pavo
- 16 onzas de de pavo
- 1/2 taza de pan rallado panko
- 1 huevo grande
- 2 cucharadas de cebollas verdes cortadas
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 2 dientes de ajo picados
Salsa Teriyaki
- 1/4 de taza de azúcar moreno
- 2 cucharadas de salsa hoisin
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 2 dientes de ajo, picados
- 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
Cortes
- Cortes finos de cebolla de verdeo
- Semillas de sésamo
Instrucciones
- Precalentar el horno a 400 grados y forrar una bandeja con papel de aluminio. Ponga a un lado.
- Combine todos los ingredientes para las albóndigas en un tazón y mezcle hasta que estén bien combinados.
- Enrolle las albóndigas en bolas que sean de 1 1/4″. Colocar en la bandeja y hornear durante 12 minutos o hasta que las albóndigas estén bien cocidas.
- Mientras se cocinan las albóndigas, combinar los ingredientes de la salsa teriyaki en una cacerola pequeña a fuego medio durante 5-6 minutos, removiendo regularmente.
- Una vez que las albóndigas estén cocidas, transferirlas a un bol y verter la salsa sobre ellas. Mezclar suavemente para que la salsa cubra todas las albóndigas por completo. Servir con cebollas verdes y semillas de sésamo por encima sobre arroz o fideos.
Productos recomendados
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Información nutricional:
12
Tamaño de la porción:
1
Cantidad por porción: Calorías: 175Grasas totales: 10gGrasas saturadas: 2gGrasas trans: 0gGrasas insaturadas: 7gColesterol: 56mgSodio: 262mgCarbohidratos: 9gFibra: 1gAzúcar: 5gProteína: 11g
Esta información nutricional puede variar dependiendo de los productos específicos que elija, así que esto es una suposición general de la información nutricional correcta basada en los productos que utilicé. Por favor, téngalo en cuenta a la hora de hacer la receta.