Alyssa Milano: Cómo finalmente alcancé mi ‘peso feliz’ después de dos hijos

Como puede atestiguar cualquier madre, recuperarse después del bebé no es precisamente un paseo. Pero Alyssa Milano dice que por fin ha encontrado ese difícil equilibrio entre estar ahí para sus hijos y para ella misma.

«Con los niños, es muy fácil descarrilarse», dice Milano a PEOPLE sobre su plan de dieta y ejercicio. «Trato de mantener todo consistente».

La madre de Milo, de 4½ años, y Elizabella, de 20 meses, ha estado siguiendo el programa Atkins, bajo en carbohidratos, durante casi un año y dice que finalmente ha alcanzado su peso «feliz» después de dar a luz.

«Es realmente cuando me siento bien y mi ropa me queda bien», dice Milano, de 43 años. «Intento no subirme a la báscula porque puedes obsesionarte con eso».

En cuanto a los antojos, «cuando eliminé el azúcar, que es gran parte de lo que trata Atkins, mis antojos desaparecieron», dice. «Intento no pensar en esto como una dieta porque suena demasiado restrictivo. Así es como como como ahora. Y me siento muy bien».

Cuando me entran ganas de comer algo dulce, «voy a por las tartas de mantequilla de cacahuete de Atkins», dice Milano. «Me doy un capricho y sé que no es horrible para mí».

La actriz también hace ejercicio hasta cinco veces por semana, pero admite que «a mi edad, me canso mucho más. Antes podía caminar y ver la definición. Ahora tengo que trabajar un poco más!»

En cuanto a sus principales prioridades- se llevan a las mil maravillas. «Milo le lee», dice Milano. «La besa, se abrazan, se acurrucan en el sofá. Tienen una conexión increíble. Es muy bonito verlos».

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