¿Ayuda el vinagre de sidra de manzana con la retención de agua?

La retención de agua es un estado en el que hay una acumulación de líquidos en el cuerpo. Afortunadamente, es posible eliminar el exceso de líquidos del cuerpo siguiendo algunos consejos simples. Si trabajas duro y sudas en el gimnasio para perder peso, pero luego la balanza no muestra números felices, debes pensar en la retención de agua. La retención de agua también puede ser causada por el mal funcionamiento de los riñones, pero sorprendentemente, sólo un problema renal no es la razón de la retención de agua. También puede ser causada por una enfermedad, fiebre alta, diabetes, y más comúnmente por el consumo excesivo de sal. El sistema linfático también es responsable de eliminar el exceso de agua y residuos del cuerpo, funciona activando la filtración mediante los riñones. Cuando el sistema funciona de forma incorrecta, la persona sufre un mal funcionamiento del riñón el exceso de residuos no se elimina de forma eficiente. Por otra parte, incluso cuando todas las funciones corporales funcionan con normalidad, el exceso de sal puede provocar que las células retengan más agua, lo que conduce a la retención de líquidos. El vinagre de sidra de manzana es conocido por ser altamente beneficioso para todo tipo de problemas de salud, así que ¿el vinagre de sidra de manzana ayuda con la retención de agua también? Averigüémoslo:

¿Es bueno el vinagre de sidra de manzana para la retención de agua?
Sí, el vinagre de sidra de manzana es bueno para tratar la retención de agua. Puede utilizar el vinagre de sidra de manzana añadiéndolo a la dieta. Puede incorporar el vinagre de sidra de manzana en su dieta diaria, por ejemplo, añadiéndolo como aderezo para ensaladas. Como es una buena fuente de potasio, ayuda a reducir el contenido de sodio, que es responsable de la retención de agua y de las enfermedades relacionadas con ella. También puede consumir vinagre de sidra de manzana con agua tibia a primera hora de la mañana o antes de acostarse por la noche.

¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana es un vinagre elaborado a partir de manzanas mediante el proceso de fermentación. Tiene un color ámbar pálido. Para hacer vinagre de sidra de manzana, se machacan las manzanas y se extrae su zumo. El proceso de fermentación se inicia añadiendo levadura y bacterias al zumo de manzana. En el proceso de fermentación hay dos etapas: en la etapa 1 los azúcares del zumo de manzana se convierten en alcohol. Etapa 2 – En esta etapa, el alcohol se convierte en ácido acético y otros ácidos que componen el vinagre, como el ácido cítrico, el ácido láctico y el ácido málico. El sabor ácido y agrio del vinagre se debe al ácido málico y al ácido acético. El vinagre de sidra de manzana orgánico es preferible para tratar el edema, también llamado retención de agua.

¿Es el vinagre de sidra de manzana seguro para todos?
El vinagre de sidra de manzana es un ingrediente inofensivo, sin embargo, su uso para el tratamiento de la retención de agua causada por la enfermedad subyacente y el problema del riñón no es la solución correcta, usted tiene que consultar a un médico para eso. El vinagre de sidra de manzana se puede utilizar a corto plazo para tratar la retención de líquidos leve. Sin embargo, si la condición todavía persiste, es mejor manera de tratar la retención de agua por acercarse al médico.

¿Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana no puede ser consumido directamente, siempre necesita ser diluido con agua debido a su naturaleza altamente ácida. La forma correcta es mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico en 1 litro de agua purificada. Para realzar el sabor, puede añadir una o dos cucharadas de miel. Agite bien para mezclar todos los ingredientes y beba este líquido a lo largo del día.

Consejos adicionales para reducir la retención de líquidos:

• Aumente la ingesta de magnesio.
• Reduzca la sal.
• Reduzca los alimentos fritos.
• Aléjese de las bebidas azucaradas envasadas.
• Diga no al alcohol.
• Consuma alimentos ricos en potasio como el plátano, las pasas, las espinacas, las setas, el pepino, las calabazas, las berenjenas, el albaricoque, el zumo de naranja, etc.
• Consume té de diente de león/té de jengibre.
• Bebe más agua.
• Supéralo en el gimnasio.

Si ninguno de los consejos funciona, se aconseja visitar a un médico. Espero que este artículo responda a todas tus dudas. Gracias por leerlo.