Cómo cambiar los colores del plan myWW+

Lo entendemos: a veces quieres probar algo nuevo. En myWW+, puedes cambiar por cualquier motivo. ¿Quieres ver cómo son los otros colores?

¿Cuál es la diferencia entre el verde, el azul y el morado?

Cada plan de alimentación tiene un equilibrio de alimentos SmartPoints® y ZeroPoint™:

• El verde tiene un presupuesto considerable de SmartPoints y más de 100 alimentos ZeroPoint (frutas y verduras).

• El azul tiene un presupuesto de SmartPoints moderado y más de 200 alimentos ZeroPoint (frutas, verduras y proteínas magras).

• El color púrpura tiene un presupuesto modesto de SmartPoints y más de 300 alimentos de ZeroPoint (frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales).

¿Puedo cambiar si quiero?

¡Por supuesto! Pero te recomendamos que le des 2 semanas antes de hacer el cambio. ¿Por qué? Puede llevar un tiempo acostumbrarse a una nueva forma de comer. Nuestra investigación muestra que 2 semanas es un buen tiempo para adaptarse. Si decides que cambiar es lo mejor para ti, puedes hacerlo directamente en Ajustes.

¿Cómo cambio en la aplicación WW?

Ve a la pantalla de inicio y toca el icono de perfil en la esquina superior derecha. A continuación, toca el icono de ajustes (esquina superior derecha) y selecciona «Ajustes de alimentación» y luego «Plan de alimentación».»

¿Cómo decido cuál es el mejor para mí?

Empieza por pensar en la forma en que quieres comer y en tus objetivos de pérdida de peso. ¿Qué plan le conviene más?

• ¿Prefiere tener más SmartPoints para gastar y se conformaría con limitar sus alimentos ZeroPoint a las frutas y verduras (sin incluir el maíz, los guisantes, las judías u otras verduras con almidón)? El cambio a Verde podría ser para usted.
• ¿Le gusta una mezcla de comer de una lista y al mismo tiempo tener flexibilidad para elegir? El azul es probablemente el camino a seguir.
• ¿Le gusta mucho la lista de alimentos ZeroPoint y quiere más de ellos (y está contento de tener menos SmartPoints)? El púrpura podría ser una gran opción para usted por los alimentos ZeroPoint como la avena, la pasta integral, las patatas y el requesón sin grasa.

Cada una se basa en nuestro probado sistema de SmartPoints y todas están diseñadas para proporcionarle una pérdida de peso similar. La mejor es la que le da más flexibilidad y es vivible para usted.

¿Es un color «mejor» que otro?

No. Cada uno se basa en nuestro probado sistema de SmartPoints y todos están diseñados para ofrecerte una pérdida de peso similar. La mejor es la que te da más flexibilidad, porque es la que será más vivible para ti.

¿Cuál me ayudará a perder más peso?

Nuestra investigación encontró que los miembros de los tres colores lograron una pérdida de peso igual y consistente, así que en ese sentido todos son iguales. El que le dará los resultados que desea es el que es más flexible, porque eso es lo que se puede vivir.

¿Puedo probar los tres?

¡No dudes en probar cada una de ellas! Sólo tenga en cuenta que puede llevar algún tiempo acostumbrarse a una nueva forma de comer y saber si se ajusta a su estilo de vida y le ayuda a alcanzar sus objetivos. Nuestras investigaciones demuestran que dos semanas es un buen periodo de tiempo para entenderlo. Cambiar con demasiada frecuencia también puede ser confuso, con los cambios en los Presupuestos de SmartPoints y en las listas de alimentos de ZeroPoint, así que una vez que encuentre uno que le funcione, le recomendamos que se quede ahí.

Si me cambio, ¿qué pasa con los alimentos que seguía anteriormente?

Si cambia, todo lo que registre a partir de ese día mostrará los SmartPoints de su nuevo color. Todo lo que haga antes del día del cambio mostrará los SmartPoints de su color anterior. Si ve una diferencia en los valores de SmartPoints de ciertos alimentos, es por eso.

Mi cónyuge o amigo tiene un color diferente. ¿Tenemos que comer de forma diferente?

¡No! Los tres se basan en el sistema de SmartPoints, científicamente probado, que promueve un patrón de alimentación saludable. Los SmartPoints le guiarán a usted y a su cónyuge hacia alimentos similares: más frutas, verduras y proteínas magras, y alimentos con menos azúcar y grasas saturadas.
Además, las estrategias de comportamiento que utilizará para ayudarle a alcanzar sus objetivos son las mismas en Azul, Verde y Púrpura: habilidades como la planificación de las comidas, la distribución de las porciones, la atención a las señales de hambre, el establecimiento de objetivos, etc. Pero si quiere estar en el mismo, es bienvenido a cambiar al que mejor se adapte a sus dos estilos de vida.