Cómo eliminar las ojeras

Pregunte a cualquier especialista en tratamientos faciales cuál es el problema de belleza que más le preguntan y lo más probable es que las ojeras sean las primeras de la lista. Ya sea el resultado de una noche de insomnio, de un vuelo de larga distancia o simplemente de una semana estresante, los ojos visiblemente cansados han sido durante mucho tiempo un problema de belleza universal.

¿Qué causa las ojeras?

Las ojeras no sólo nos hacen parecer cansados; se consideran un signo revelador de un alto nivel de estrés, de una mala alimentación y, a menudo, de un agotamiento total. Y aunque a menudo tendemos a culpar al cansancio, la Dra. Maryam Zamani, cirujana plástica y médico estético, dice lo contrario: «Hay varias razones por las que aparecen las ojeras pero, en contra de la creencia popular, el cansancio no es en realidad una de las causas principales»

Una de las razones más destacadas de las ojeras es la hiperpigmentación, que puede estar causada tanto por factores ambientales (como la exposición al sol, el tabaquismo y la falta de sueño), como por la genética. «Las personas de tipo de piel asiático y africano están predispuestas a tener hiperpigmentación bajo los ojos porque existe un rasgo genético común de piel muy fina en el párpado inferior. Esto permite que las venas se manifiesten, lo que da un aspecto más oscuro», dice el Dr. Zamani.

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Luego están las alergias estacionales y la congestión nasal, que pueden contribuir a una mala circulación en el párpado inferior, lo que provoca la dilatación de las venas. «Cuando las venas bajo el ojo se dilatan, se vuelven más grandes y oscuras», señala el dermatólogo Dr. Dennis Gross. Además, la pérdida de volumen -grasa y colágeno- bajo los ojos (que se produce de forma natural a medida que envejecemos) contribuye en gran medida a la aparición de las ojeras, lo que da lugar a un aspecto hundido y a una piel más fina, que puede magnificar su aspecto.

En nuestro mundo digital, también pasamos largos días mirando una pantalla -ya sea la del ordenador portátil, la del teléfono o la de la televisión- y eso también perjudica a nuestros ojos. Cuanto más tiempo pasamos frente a la pantalla, más probabilidades tenemos de forzar los ojos, lo que puede hacer que los vasos sanguíneos que los rodean se agranden y creen sombras oscuras.

La mejor manera de averiguar la causa de tus ojeras es con la prueba del pellizco, según el doctor Gross. «Si pellizcas la piel y la levantas de la superficie y se queda marrón, significa que tienes un problema de pigmentación. Por otro lado, si el color se ve mejor cuando haces esto, es probable que tengas un problema de venas dilatadas». Así pues, la pregunta que todo el mundo se hace es: ¿cómo reducir las ojeras? Hablamos con los expertos para que nos desvelen qué es exactamente lo que puede y lo que no puede deshacerse de las ojeras para siempre.

¿Qué debemos comer para eliminar las ojeras?

Cualquier búsqueda para deshacerse de las ojeras debe comenzar con una evaluación exhaustiva de su dieta, según Paula Begoun, fundadora de Paula’s Choice Skincare. «Aunque no hay soluciones dietéticas rápidas para las ojeras, mantener una dieta nutritiva y antiinflamatoria llena de frutas frescas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede producir mejoras visibles en la piel de todo el cuerpo, incluyendo el área de los ojos», dice.

Hay frutas y verduras específicas que se dice que ayudan a eliminar las molestas ojeras (y evitar que empeoren). Por ejemplo, los tomates, que contienen un antioxidante llamado licopeno que estimula la circulación y protege los vasos sanguíneos. Otros alimentos que pueden ser útiles son los arándanos, la sandía, las naranjas y las remolachas, que deben incluirse en la dieta.

Por desgracia, el Dr. Gross añade que esa copa de merlot o el café expreso de después de la cena pueden tener que desaparecer. «Pequeños cambios en la dieta, como consumir menos vino tinto y cafeína, pueden reducir la apariencia de las ojeras», afirma. ¿Qué puedes beber? Mucha agua, ya que una piel deshidratada puede provocar ojeras más prominentes y una piel cetrina en general.

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¿Cuál es la mejor manera de desterrar las ojeras?

Dormir mejor

«No dormir lo suficiente no provoca las ojeras, sino que exagera su aparición», explica Begoun. El Dr. Zamani recomienda dormir entre siete y nueve horas por noche, una cantidad suficiente para no parecer pálido y desvelado a la mañana siguiente. Dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada también ayudará a minimizar la posibilidad de hinchazón añadida. «Tu prioridad número uno es activar la configuración del modo nocturno en tu teléfono y tableta, durante todo el día. Esto reduce la luz azul, que está demostrado que interrumpe nuestro ciclo natural de sueño», dice Begoun.

Mira por tu salud

Si eres fumador, el consejo de Begoun es claro: «Haz todo lo que puedas para dejarlo. Las investigaciones han demostrado que fumar cigarrillos e inhalar humo ajeno empeora las ojeras, al igual que el sobrepeso y el colesterol o los triglicéridos elevados, que pueden reducirse con cambios en la dieta, medicación y ejercicio. Esencialmente, cualquier cosa que haga para estar más sano marcará alguna diferencia en la aparición de las ojeras».

Utilizar protección solar

Para evitar la hiperpigmentación, es esencial un protector solar diario. «Hay que intentar reducir la exposición al sol. Aplica un protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB hasta la línea de las pestañas, y usa gafas de sol», aconseja Zamani. Si quieres protegerte y cubrirte simultáneamente, busca un corrector de ojeras que contenga un SPF de amplio espectro, como el Eye Insurance SPF 30 de Sarah Chapman.

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Aprovecha los beneficios del hielo

Para ayudar a contraer los vasos sanguíneos dilatados, cualquier cosa fría es tu amiga. Para ello, los expertos utilizan globos de hielo o criobolas, que pueden guardarse en el congelador y pasarse por la piel para desinflamar y oxigenar al tiempo que se aclaran las ojeras; también es una forma vigorizante de empezar el día. Nos encantan los Globos de Hielo Faciales de Fraîcheur.

Agita tu cuidado de la piel

El mundo del cuidado de la piel está lleno de diferentes lociones y pociones para ayudar a combatir las ojeras. «Busca ingredientes como la cafeína, el ácido hialurónico, los tripéptidos y las ceramidas que bloquean la humedad», dice el Dr. Zamani. Por su parte, el Dr. Gross es un gran fan de la potente vitamina C combinada con el ácido hialurónico: «La vitamina C ayuda a crear colágeno para que haya separación entre la vena y la piel, y el ácido hialurónico rellena la piel para disminuir la transparencia». Tanto la crema de ojos C+ Collagen Brighten & Firm, del Dr. Dennis Gross, como Soothe & Smooth Collagen Activating Eye Complex, de MZ Skin, funcionan estupendamente para esto.

Finge con el maquillaje

Para eliminar las ojeras en un instante, considera un pequeño truco de maquillaje. ¿La clave? «Se trata de corregir el color», dice Claire Mulleady, maquilladora global senior de MAC Cosmetics. «En primer lugar, fíjate en los colores que intentas disimular. Es habitual ver colores oscuros, azules o grises, lo que significa que necesitas la calidez de un corrector de color melocotón para contrarrestar los subtonos. Si ves más tonos rosados/rojos, tienes que neutralizarlos con un corrector que tenga una base más amarilla», aconseja. Y a la hora de aplicarlo, vale la pena ir con cuidado. «Utilizar sólo un fino velo del tono adecuado tiene mucho más impacto que intentar erradicar las ojeras por completo con mucha cobertura», dice Mulleady.

Cubre, no reveles

Si un corrector neutralizador no funciona del todo, puedes probar este ingenioso truco de la luz. «Los productos que reflejan sutilmente la luz, como el Prep + Prime Highlighter Pen de MAC, pueden ayudar a hacer rebotar la luz de debajo del ojo y son especialmente buenos en la esquina interior del ojo», dice Mulleady. «Sólo hay que asegurarse de utilizar un polvo ligero encima, para no resaltar demasiado la zona de debajo de los ojos».

¿Qué tratamientos abordan las ojeras?

Exfoliación química

Para aquellas personas cuyas bolsas de los ojos son resultado de la hiperpigmentación, una exfoliación química podría ayudar. «Los peelings químicos suelen utilizarse para tratar diversos problemas de pigmentación facial, como el melasma y las manchas de la edad», explica la doctora Anjali Mahto, dermatóloga de Skin 55. «Deben evitarse los peelings profundos en la zona de los ojos debido al riesgo de cicatrización y empeoramiento de la pigmentación, pero un curso de peelings ligeros puede ayudar hasta cierto punto con el tiempo». Los peelings más utilizados son el ácido láctico, el mandélico y el glicólico, y se puede esperar una leve descamación de la piel tras el tratamiento.

Tratamiento con láser

«Los láseres que se dirigen al pigmento, como el QS-Ruby, el QS-Alexandrite y el 1064 Nd:YAG, así como el Fraxel de 1550 nm, pueden utilizarse en la zona de los ojos, pero dado que el ojo es vulnerable a las lesiones por láser, es fundamental que los tratamientos los lleve a cabo un profesional experimentado», dice Mahto. Se necesitan varios tratamientos para tratar la zona.

Microneedling

Un procedimiento cutáneo mínimamente invasivo, el microneedling consiste en que unas pequeñas agujas realicen diminutos pinchazos en la piel. Estos pequeños pinchazos hacen que las células de la piel se pongan en modo de reparación, lo que hace que se aclaren las ojeras. «A menudo puede combinarse con exfoliaciones químicas, ya que el microneedling aumenta la penetración y, por tanto, la actividad de la exfoliación», dice Mahto. «Habrá enrojecimiento e hinchazón después del procedimiento que puede tardar unos días en asentarse, ya que la piel del contorno de los ojos es fina». No es tan doloroso como parece, y la crema anestésica puede ayudar a minimizar las molestias.

Relleno de ojeras

Cuando el cuidado de la piel y el maquillaje no son suficientes, existen inyectables y otros tratamientos innovadores que ayudan a minimizar el aspecto de las ojeras. Suelen estar causadas por la pérdida de volumen, ya que el hueso orbital de la cuenca del ojo se hace más prominente y crea un lagrimal poco profundo. Para ello, se puede recurrir al relleno. «El relleno de las fosas lagrimales es un tratamiento no quirúrgico bien establecido y popular para ayudar a mejorar el aspecto de las ojeras del párpado inferior», dice el Dr. Zamani. «Las ojeras se tratan con una inyección de rellenos de ácido hialurónico (como Restylane o Juvederm), para volver a rellenar la zona y empujar la piel hacia arriba y alejarla de los vasos sanguíneos». Zamani también recomienda el Plasma Rico en Plaquetas (PRP), otro tipo de inyectable que ayuda a disminuir la apariencia de las ojeras.

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