Cómo motivar a los adolescentes aburridos

Introducción

El único obstáculo que pocos padres consideran cuando piensan en la crianza de los adolescentes es lidiar con el aburrimiento; sin embargo, esto es algo a lo que casi todos los padres y adolescentes se enfrentarán, y la reacción de un adolescente (y de sus padres) al aburrimiento puede tener un gran impacto en su futuro. Según el dicho «una mente ociosa es el patio del diablo», un adolescente aburrido puede convertirse en un adolescente problemático. Dicho esto, una reacción productiva al aburrimiento puede en realidad ayudar a un adolescente a hacer un gran uso de su tiempo de inactividad, adelantarse a sus compañeros y descubrir nuevos intereses, puntos fuertes y pasiones.

Por qué se aburren los adolescentes

Los adolescentes se aburren por muchas razones, pero esto suele ocurrir cuando tienen más tiempo libre del que requieren sus responsabilidades y obligaciones, y no la suficiente inspiración o imaginación para hacer un gran uso de ese tiempo. Esta es también la razón por la que los estudiantes superdotados que son colocados en clases demasiado fáciles para ellos pueden no llegar a desarrollar su potencial o destacar como estudiantes de alto nivel. Los estudiantes, los adolescentes y las personas en general necesitan estimulación, inspiración y retos que conquistar para sentirse realizados, y los adolescentes que tienen demasiado tiempo sin lo anterior pueden acabar desperdiciando lo que podría ser un tiempo valioso para la creatividad, la productividad y los proyectos independientes.

El aburrimiento crea energía negativa

Como hemos aludido anteriormente, los estudiantes, los adolescentes y las personas en general tienden a obtener satisfacción y alegría del éxito, el progreso y la productividad. Puede parecer que no todos los adolescentes adoran los deberes o la escuela, pero una vez que se eliminan las horas dedicadas a trabajar en proyectos, tareas y exámenes, los adolescentes que no tienen nada con lo que sustituir ese tiempo probablemente se aburrirán muy pronto. La verdad es que los adolescentes que están ocupados y trabajan mucho de lunes a viernes tienen una buena razón para relajarse y celebrar los fines de semana, como recompensa por toda su productividad. Sin embargo, para los estudiantes que tienen demasiado tiempo libre, el tiempo libre y el consiguiente aburrimiento pueden convertirse en ansiedad, depresión y energía negativa. Todo esto puede dar lugar a que el adolescente sienta que no tiene nada por lo que trabajar, y su impulso, motivación e ilusión pueden desaparecer, ya que empiezan a sentir que su tiempo no tiene sentido y que tienen poco que ofrecer. Esto es exactamente lo que ningún padre quiere tratar, y con la orientación y los recursos adecuados, puede ayudar a su adolescente a mitigar por completo.

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Centrarse en la imaginación

Si bien el aburrimiento puede ser la madre de los adolescentes problemáticos, la imaginación (y la creatividad) es la madre de la invención. Esto significa que los adolescentes que aprovechan su imaginación durante los momentos de aburrimiento pueden idear nuevos inventos, soluciones innovadoras o simplemente descubrir una nueva pasión, afición o talento. Los más jóvenes tienden a tener una imaginación más viva y suelen estar menos inhibidos que los adultos, lo que puede dar lugar a resultados muy inventivos, y esto es exactamente lo que los padres deberían fomentar en sus adolescentes que tienen algo de tiempo libre. Incluso pueden inspirarles con historias de empresas e inventos de éxito que sólo se conocen hoy gracias a la chispa de imaginación de su fundador.

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Soluciones creativas

Si su adolescente necesita algo de inspiración para emplear su imaginación y creatividad en los momentos de aburrimiento, debería considerar a qué nuevas ideas y soluciones podría llegar. Tiene su hijo adolescente alguna pasión, afición o campo de interés? ¿Se le ocurren nuevos productos, servicios, ideas o soluciones que puedan mejorar ese campo? ¿Puede su hijo tener una idea para un nuevo proyecto creativo que aproveche sus talentos e intereses? Podría tratarse de escribir un guión, planificar un evento benéfico, construir un sitio web, crear un producto o servicio para vender, o cualquier otro uso productivo del tiempo que tenga un resultado claro, positivo y satisfactorio.

Nueva perspectiva: La vida es una elección

La verdad que muchas personas -tanto adolescentes como adultos- no se dan cuenta es que: las decisiones que tomas y cómo eliges usar tu tiempo es una elección, y no siempre serás dirigido a la mejor respuesta. Hay muchos empleados adultos que fichan, se sientan en su escritorio y hacen los requisitos básicos de su trabajo de 9 a 5. Esas personas pueden estar aburridas, desmotivadas o simplemente no se dan cuenta de que en el tiempo libre que tienen pueden hacer un mejor uso de ese tiempo. También es posible que no se den cuenta de que un pequeño porcentaje de compañeros de trabajo apasionados y superdotados están aprovechando al máximo ese tiempo y van más allá en su trabajo, incluso haciendo cosas que no se les piden. Como adolescente, estás en el mismo barco. Tienes requisitos, obligaciones y responsabilidades, pero también tienes el libre albedrío para ir más allá, llevar las tareas y las asignaturas un paso más allá y aprovechar al máximo tu tiempo y tu potencial, y así es exactamente como debes enfocar cada aspecto de la vida para alcanzar el éxito.

Cómo motivar a los adolescentes aburridos

Si tu hijo adolescente parece aburrido y desmotivado, hay múltiples acciones que puedes intervenir y llevar a cabo para ayudar a mejorar su situación y aprovechar al máximo su tiempo. Estas acciones deben llegar a la raíz de lo que podría motivar a su adolescente o hacer que se entusiasme y se comprometa. Además de las preguntas de sondeo para averiguar lo que entusiasmaría a su adolescente, también puede motivarlo con incentivos, objetivos futuros y ejemplos de otras personas que han creado su propio éxito a partir de su propio trabajo duro, motivación y creatividad.

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Pregúntales qué es lo que más les gusta hacer

Aunque la televisión y las redes sociales pueden consumir una parte del tiempo libre de un adolescente, no deberían ser los únicos pasatiempos a los que éste dedica su tiempo. Para averiguar cuáles pueden ser esos otros pasatiempos, debe empezar por preguntar a su hijo qué actividades o pasatiempos le gustaría dedicar. Si su hijo tiene problemas para encontrar algunas actividades que le interesen, puede empezar a investigar en Internet y tratar de elaborar una lista de posibles actividades. Como padre, puede sugerirle o imponerle que dedique parte de su tiempo libre a una de esas actividades antes de pasar a una actividad sin sentido o menos productiva, como ver la televisión.

Pregúntele a quién admira más

Otra forma de inspirar a su hijo adolescente para que aproveche al máximo su tiempo libre es preguntarle a quién admira más y por qué. Tal vez admiren a personas de una determinada carrera, a dueños de negocios o a deportistas que estén en la cima de su campo. Sea cual sea la persona a la que admiran, deberías pedirle a tu hijo que investigue cómo han llegado a donde están hoy. ¿A qué dedicaron su tiempo? Puede animar a su hijo adolescente a que, si quiere seguir un camino similar, considere la posibilidad de utilizar su tiempo de formas productivas parecidas.

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Pregúntele sobre sus principales destinos de viaje

Si viajar y explorar es lo que motiva e inspira a su adolescente, podría preguntarle sobre sus principales destinos de viaje. Aunque no tenga planes de viajar a corto plazo, no hay nada malo en pensar a lo grande y planificar con antelación. Además, dar a su hijo un proyecto de planificación de viajes podría llevarle a un nuevo interés, así como a ejercitar sus habilidades de investigación. Tu hijo podría elaborar una lista de los costes asociados a los viajes a los destinos elegidos, junto con los costes de las actividades que querrían realizar en esas vacaciones. Después de calcular el total de los gastos, su hijo podría empezar a buscar formas de conseguir ese dinero para financiar su propio viaje; ésta es una forma estupenda de fomentar la productividad, el espíritu empresarial y la independencia de los adolescentes.

Pregúnteles qué esperan conseguir

Aunque los adolescentes sean jóvenes, deberían seguir mirando hacia el futuro y planificando en consecuencia; sin embargo, puede que necesiten un pequeño empujón para empezar a pensar con tanta antelación. Puede preguntarles sobre sus aspiraciones y objetivos futuros para tratar de averiguar qué logros de mayor envergadura esperarían alcanzar en su vida. Una vez que piensen en esto y se les ocurran algunos objetivos a largo plazo, puedes trabajar con ellos para elaborar un plan de preparación y logro. Los adolescentes no sabrán todo lo que implica llegar del punto A al B, especialmente si A es un adolescente aburrido y B es un adulto con éxito. Dicho esto, con la orientación y el apoyo adecuados, sin duda pueden emprender el camino que más probablemente les lleve hasta allí.

Ayúdeles a encontrar un propósito

De forma similar a la búsqueda de las actividades que les interesan o de los objetivos a largo plazo que les inspiran, puede trabajar con su hijo adolescente para ayudarle a encontrar un propósito, o una razón detrás de las cosas que hace. Su propósito podría ser una pasión o un talento que quieren dominar, o podría ser una carrera futura a la que aspiran. Su propósito puede ser una iniciativa benéfica o de servicio a la comunidad que espera poner en marcha o en la que quiere participar. El propósito podría basarse en lo que quieren hacer en su vida o en el impacto que esperan tener en otras personas o en el mundo que les rodea. Cualquiera que sea el propósito, deberían empezar a trazar y tomar medidas para perseguirlo, lo que debería ocupar una buena parte de su tiempo libre y dar lugar a un resultado productivo y significativo.

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Ayudarles a encontrar inspiración

Lo más importante a la hora de motivar a un adolescente aburrido es darle algo que le ilusione, que le haga trabajar o que le dé algún tipo de inspiración para pasar a la acción y hacer un cambio en su rutina y actitud. A veces, mostrar a los adolescentes las posibilidades a través de historias de éxito de otros adolescentes o de modelos de conducta que lograron hitos dignos de mención es suficiente para inspirar a su hijo en una búsqueda similar. A veces necesitan algo o alguien más, y puede que un padre no sea la mejor persona para inspirarles; puede que necesiten un mentor externo. Puedes empezar a buscar programas de mentores para adolescentes, presentarles un modelo a seguir que pueda estar dispuesto a ser su mentor, o inscribirlos en un programa para adolescentes que también incluya mentores individuales.

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Conclusión

El aburrimiento es algo con lo que la mayoría, si no todos, los adolescentes (y las personas en general) lidiarán de vez en cuando, pero la reacción de cada persona a ese aburrimiento es lo más revelador de su potencial de éxito. Los adolescentes aburridos que no aprovechan su creatividad e imaginación para realizar actividades productivas pueden desperdiciar una valiosa oportunidad de salir adelante y hacer grandes progresos para su futuro. Por otro lado, los adolescentes aburridos a los que se les guía para que aprovechen al máximo su tiempo libre a través de investigaciones y actividades sugeridas, de mentores y de objetivos inspiradores a largo plazo pueden superar su aburrimiento y salir con un gran resultado positivo.