Cereales de arroz para bebés – 4 razones por las que no son saludables

Al recorrer el pasillo de los bebés en su supermercado local, verá una abrumadora variedad de productos… incluyendo los cereales de arroz para bebés.

Los productos alimenticios para bebés son una de las muchas y abrumadoras elecciones que los padres tienen que hacer.

Muchos de ellos afirman ser los mejores, los más nutritivos, los más saludables, etc.

Por supuesto, eso es lo que todo padre quiere para su hijo.

Los padres quieren oír que estamos comprando a nuestro bebé los mejores alimentos, los más nutritivos, repletos de vitaminas y minerales.

Los fabricantes etiquetan sus paquetes de cereales de arroz para bebés como aptos para bebés a partir de los cuatro meses de edad, un primer alimento.

Los padres pueden creer que están haciendo una elección natural y saludable para su bebé.

Especialmente si su madre les anima a empezar a dar a su bebé los mismos alimentos con los que ella también empezó a dar a sus bebés.

4 razones para evitar los cereales de arroz para bebés

Antes de añadir los cereales de arroz a tu carrito, aquí tienes cuatro razones para prescindir de los habituales cereales de arroz para bebés.

#1: La leche materna y la de fórmula son más ricas en hierro

La leche materna o la de fórmula le darán a tu bebé todo el hierro que necesita durante los primeros seis meses.

Cuando empiece a tomar alimentos sólidos alrededor de los seis meses, el bebé necesitará alimentos ricos en hierro, además de la leche materna o de fórmula.

La dietista acreditada y consultora de lactancia certificada por el Consejo Internacional (IBCLC), Joy Anderson, explica:

«Una vez que los bebés están preparados para tomar alimentos sólidos, no hay necesidad de alimentos blandos ni de purés. La leche materna, y de hecho las fórmulas modernas, tienen todos los nutrientes que un bebé necesita hasta aproximadamente los 6 meses de edad. A partir de ese momento, los principales nutrientes que requieren suplementos son el hierro y el zinc. Sobre todo el hierro. La carne ofrece estos nutrientes en una forma más absorbible. Por lo tanto, no es necesario fortificar artificialmente los cereales de arroz.

De forma gradual, los bebés necesitarán más calorías (energía) de las que puede aportar la leche materna. A partir de los 9-12 meses, necesitan aún más nutrientes. Estos pueden obtenerse de los cinco grupos de alimentos de una dieta normal. Sin embargo, hasta los 12 meses aproximadamente, las cantidades de alimentos sólidos que necesitan son muy pequeñas. Los padres deben tener cuidado de no dar demasiado. Al hacerlo, sustituirán la ingesta de leche del bebé con demasiada rapidez».

Recuerda que la comida antes de un año es sólo para divertirse.

La leche (materna y/o de fórmula) es el principal alimento del bebé hasta los 12 meses.

Cuando empieces a darle sólidos, lo ideal es que los alimentos que elijas para darle a tu bebé sean una fuente natural de hierro.

Los cereales enriquecidos con hierro son una fuente de hierro para los bebés, pero no necesariamente la mejor.

#2: Lo fresco es siempre lo mejor

Antes de que la refrigeración fuera asequible y accesible a mediados del siglo XX, los alimentos deshidratados y enlatados eran muy populares.

Los alimentos para bebés, incluidos los cereales para bebés ya preparados, las frutas y las verduras, se anunciaban como artículos de conveniencia en la década de 1920.

Las mujeres jóvenes gozaban de más libertad después de la Primera Guerra Mundial, y el ahorro de tiempo en la cocina resultaba atractivo.

La mercadotecnia también aprovechó el creciente interés por la ciencia promocionando sus productos como mejores que las opciones caseras.

Probablemente, su casa cuenta con un frigorífico y un congelador.

Las tiendas y mercados cercanos ofrecen una gran variedad de alimentos frescos y sin procesar.

Los alimentos precocinados son una ayuda práctica, pero son caros y no están pensados para el día a día.

Los alimentos procesados también suelen ser deficientes desde el punto de vista nutricional y están llenos de conservantes.

La mayoría de los supermercados exigen una caducidad de unas 6 semanas para este tipo de productos, para poder incluso tenerlos en stock.

#3: Tu bebé aún no está preparado para comer cereales de arroz

Los padres deben modificar los alimentos, para dárselos a los bebés antes de que estén preparados para su desarrollo.

En los primeros seis meses, tu bebé tiene un reflejo de tracción lingual que le protege de tragar cualquier cosa que no sea líquido.

Cuando haces que los alimentos sean más líquidos haciendo purés o añadiendo líquido, estás engañando al cuerpo para que los deje pasar.

Tu bebé tragará estos alimentos, aunque no esté preparado para ellos.

¡Los cereales de arroz para bebés se inventaron durante una época en la que los padres empezaban a introducir los sólidos a partir de las 6-12 semanas!

Las Guías Alimentarias Australianas recomiendan la introducción de sólidos alrededor de los seis meses.

Desarrolladamente, un bebé puede sentarse, sostener la comida y llevársela a la boca.

Utiliza la lengua y la mandíbula para moverla en la boca y tragar con seguridad mientras come.

Puedes prescindir de los purés y los alimentos líquidos, compartiendo en su lugar las comidas en familia.

#4: Los cereales de arroz no son una opción saludable

¿Piensas alimentar a tu bebé con una dieta sana desde el principio?

Dejar los cereales de arroz para bebés en la estantería será de gran ayuda.

¿Los cereales de arroz para bebés tienen arsénico?

Los niveles de arsénico en los productos de arroz son preocupantes.

Recientemente, las principales organizaciones han aconsejado a los padres que eviten alimentar a los bebés con arroz (incluidos los cereales de arroz para bebés) por este motivo.

Según la Academia Americana de Pediatría, «el arroz contiene una gran cantidad de arsénico. El arsénico, un elemento natural, se encuentra en el agua, el aire y el suelo. Está relacionado con el cáncer de piel, pulmón, hígado, riñón y vejiga. La exposición al arsénico también puede causar problemas durante el embarazo y problemas de desarrollo al nacer.»

Los cereales de arroz para bebés y los niveles de azúcar en sangre de tu bebé

También hay cada vez más pruebas de que nuestra dieta en la infancia y en los primeros años de vida puede influir en nuestra salud en el futuro.

Nuestro sistema inmunitario se encuentra principalmente en nuestro intestino.

Lo que ponemos en él tiene grandes repercusiones en nuestra salud y bienestar.

No sólo eso, sino que cada vez más expertos en salud se están dando cuenta del enorme impacto de los azúcares y los cereales en nuestra dieta.

Tanto los azúcares como los cereales son una de las principales causas de inflamación y enfermedad.

El endocrinólogo y profesor jefe de Obesity Australia, John Funder, afirma:

«Iniciar a un niño en una dieta de cereales de arroz era como hacerle «una prueba de tolerancia a la glucosa oral».

Los primeros años son importantes para ayudar a los niños a desarrollar hábitos alimentarios saludables para toda la vida, tanto buenos como malos.

Los bebés alimentados con leche materna están expuestos a los gustos y sabores de los alimentos que comen sus madres.

Aceptan fácilmente una amplia gama de alimentos saludables cuando pasan a otros alimentos.

Por lo tanto, no es necesario proporcionarles alimentos insípidos e insípidos.

Descubra más sobre la introducción de sólidos, incluidos los mejores primeros alimentos y cuándo darlos.

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