China Sichuan Food

El tofu al estilo casero, cocinado de la forma más sencilla pero que presenta los mayores sabores utilizando condimentos e ingredientes muy básicos.

Tofú al estilo casero|chinasichuanfood.com

Soy un gran fan del fabuloso ingrediente tofu como otros chinos. Es humilde, sencillo y puede asociarse con otros condimentos e ingredientes para crear los sabores más deliciosos. Tomemos este tofu de estilo casero y el tofu Mapo como los ejemplos más convincentes.

La cocina de estilo casero (家常烧法)) es un método de cocina de estilo Sichuan muy popular, que suele incluir algunos de los condimentos más famosos de Sichuan, como el doubanjiang, la salsa de soja y, a veces, las judías negras fermentadas. Nos gusta mucho porque es muy sencillo, no requiere ingredientes caros ni una gran habilidad culinaria.

El tofu al estilo casero|chinasichuanfood.com

Muchos piensan que el tofu es simple y sin sabor. Pues en mi opinión, el tofu es uno de los alimentos más deliciosos siempre que se cocine adecuadamente. Dado que es bastante simple en sí mismo, el tofu tiene la capacidad de absorber los sabores y condimentos y convertirse en algo extremadamente delicioso. ¿Cómo se consigue esto? En general, hay dos maneras. La primera es envolver los sabores utilizando agua de almidón, al igual que el tofu Mapo. El tofu tiene una superficie lisa y es bastante difícil que los condimentos se adhieran. El agua de almidón puede ayudar a envolver los condimentos y sabores en los cubos de tofu. La segunda forma es estropear la superficie lisa del tofu al freírlo en la sartén o al freírlo, incluso al congelarlo. Después de cierto proceso, la piel del tofu adquiere ondas y pequeños agujeros. En este post, utilizamos la segunda manera.

Cuando el tofu está frito en la sartén, se puede sazonar ligeramente con sal y pimienta para mantener su textura crujiente. O seguir guisando con los condimentos en lo siguiente.

Tofú casero|chinasichuanfood.com

Pero si tiene algún hongo de oreja de palo, manténgalo junto con él. Además, el tofu tiene diferentes variedades y texturas. Si quieres saber más, consulta mi post sobre el tofu. Y el tofu utilizado hoy es tofu normal. No recomiendo el tofu blando ya que tenemos que freírlo primero en la sartén y no quiero que se rompa fácilmente.

Y este es un tofu casero vegano, si la carne es nuestra preferencia, entonces podemos añadir carne picada de cerdo o ternera.

Instrucciones

Escurrir el bloque de tofu y cortarlo en tiras gruesas de unos 10 cm de largo y 3 cm de ancho.
Calentar un poco de aceite en la sartén, y poner el tofu hasta que se dore por un lado. Dar la vuelta para que el otro lado se dore también. A continuación, sacar las tiras

de tofu casero|chinasichuanfood.com

Preparar otra sartén limpia, añadir aceite y luego bajar el fuego, añadir doubanjiang y freír hasta que el aceite se ponga rojo. Poner el jengibre, el ajo y las cebolletas picadas y saltear durante 1 minuto.

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Tofú al estilo casero
Tiempo de preparación
5 minutos

Tiempo de cocción
10 mins

Tiempo total
15 mins

Tofú casero, receta rápida de tofu vegano.
Curso:Guarnición
Cocina:China
Palabra clave:tofu
Raciones: 2
Calorías: 293 kcal
Autor: Elaine

Ingredientes
  • 1 bloque de tofu normal
  • 2 cucharadas de aceite de cocina
  • 1 taza de zanahorias picadas
  • 1 guindilla verde picada
  • 3 dientes de ajo , picados
  • 2 rodajas de jengibre
  • 1cebolla sólo la parte blanca , picados en rodajas
  • 1cucharada de salsa de soja ligera
  • 1cucharada de vino de cocina
  • ½cucharada de salsa de soja
  • ½cucharada de azúcar
  • 2teaspoondoubanjiang
Instrucciones
  1. Escurrir el bloque de tofu y cortarlo en tiras gruesas de unos 10 cm de largo y 3 cm de ancho.
  2. Calentar un poco de aceite en la sartén y poner el tofu hasta que se dore por un lado. Dar la vuelta para que el otro lado se dore también. Luego sacar.

  3. Añadir el aceite y el doubanjiang y freír hasta que el aceite se ponga rojo a fuego lento, luego poner el ajo, el jengibre y la cebolleta blanca, cocinar hasta que esté aromático.

  4. Añadir las zanahorias y el pimiento verde para freír durante 2 minutos, colocar el azúcar, la salsa de soja ligera y el vino de cocina. A continuación, volver a poner el tofu frito.

  5. Dar un ligero revuelto y mezclar todo bien. Servir inmediatamente.

Notas de la receta

Me encanta esta versión vegana del tofu casero. No dudes en añadir otros ingredientes cárnicos si es necesario.

Datos nutricionales
Tofú al estilo casero
Cantidad por ración
Calorías 293Calorías de la grasa 171
% Valor diario*
Grasas 19g29%
Grasas saturadas 1g6%.
Sodio 822mg36%
Potasio 262mg7%
Carbohidratos 15g5%
Fibra 2g8%
Azúcar 7g8%
Proteínas 13g26%
Vitamina A 10690IU214%
Vitamina C 6.3mg8%
Calcio 186mg19%
Hierro 2mg11%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.